Xilliga xagaa, ma anaga fiirinnaa hareeraha, mana ahan xitaa in Corroronavirus la waayey, waxay ahayd sidii ay ahayd iyo halkaas. Kaliya muraayadaha qolalka ayaa loo beddelay wax kale oo ... sidii uu joogsaday hadda. Hadda, mowjadda labaad, mowduuca wuxuu sii wadaa kobcinta wararka xanta ah, iyo ujeeddada ujeedka si cad ayaa looga maqan yahay. Waxaan dareemay in meeshaan, waxaan soo jeedinayaa helitaanka macluumaadka afka hore - laga bilaabo safka hoose-19, taasi waa iga timid.
Haysashada dabeecadda maskaxeed maskaxeed, waxaan jeclahay inaan daawado, muujiyo, barto gunaanado. Natiijooyinka dalabkooda cilmi-baaris ee mini-ee maqaalkan.
Aynu ku bilowno astaamaha. Astaamaha caadiga ah, dabcan, waa astaamaha ugu weyn ee fayraskani waa sida uu u leeyahay qaab gabi ahaanba - si uun loo iska baaro mid ka mid ah isbeddelada casriga ah. Heerkulka waxaa lagu cabiray meel walba, tusaale ahaan, ka sarreeya 37 darajo ma aysan kicin. Dhadhanka dhadhanka iyo urta waa mid ka mid ah astaamaha gaarka ah ee Coronavirus. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dad aan luminin taabashada adduunka dhadhanka iyo urta. Ogow in astaamaha caadiga ah ay gabi ahaanba ka duwanaan karaan dad kala duwan oo aan ku tiirsaneyn gabi ahaanba. Naftaada iska daawo: Haddii cudurku aanu wax caadi ahayn wax aan wax ka qaban waxna uusan dib u celin muddo dheer, tani waa sabab dheeraad ah oo laga fikiro oo loo gudbo imtixaannada.
"Astaamaha caadiga ah, dabcan, waa, laakiin astaamaha ugu weyn ee fayraskan ayaa ah inuu leeyahay qaab shaqsiyeed mid kasta
Sawir: Underplash.com.
Hadda waa la heli karaa Saddex nooc oo cilmi baaris ah - Midkood kastaa wuxuu wax ku ool yahay marxalad gaar ah. Qaabka PCR, sanka ka soo baxa iyo pharnx - oo loogu talagalay sideyaasha iyo jirada sideyaal iyo jiran, samee bilowga cudurka ama, haddii aad la xiriirto bukaanka bukaanka-19 oo aad rabto in lagaa baaro. Ka hortagga ka hortaga coronavirus ee Sanad-Cov-2, IGM - waxay macno samaynaysaa in la hubiyo marka cudurka uu helay xawaare iyo nidaamka difaaca jirka oo horeyba u siiyaa canaano. Cilmi baarista waxaad qaadan doontaa dhiig kacsan. Hagaag, daraasadda ugu dambaysay ayaa la fuliyaa markii aad hore u bogsatay. Waqtigan xaadirka ah ee Igg fiiri, tanina sidoo kale waa baaritaan dhiig. Haddii nidaamkaaga difaaca uu sameeyay unugyada unugyada ka hortagga ah, waxaad tahay doqonimo farxad leh oo ka hortaga coronavirus.
Dhadhan la'aan iyo urin - Guud ahaan, mawduuc gooni ah oo xiisa leh. Gabi ahaanba gabi ahaanba ma lihi: sigaar cabbin, ama urta carafka afka ee caqalka gacaliyahayga ama udgoon cuntada, oo aan waxba ka soo gudbin karin caqabadan. Waxaan la yaabanahay waxaan joojiyay salka oo aan qubeysto cunto, joojiyay cabitaanka qaxwaha oo aan cuno macmacaan. Micnaheedu waa in la sameeyo, haddii dhammaan qoyan yihiin? Gunno wanaagsan oo ka soo baxa coronavirus - cuntadaadu way caafimaad badan tahay, daciifin kartaa cudurka jidhka ayaa jeclaan doona!
Xaqiiq kale : Coronavirus iyo IVL ma aha ereyo isku mid ah, dadka intooda ugu badan ee dadka badankood waa 80% oo loo dulqaadanayo qaab yar. Waxaan u maleynayaa inay halkan ku taal Tallaalka wadajirka ah - Si tartiib ah ayuu u foolanayaa, oo garaacaya tiro badan oo dad ah, cudurka mar dambe wuxuu leeyahay awood isku mid ah. Markii nus-badhku uu sameeyo difaac, fayrasku wuxuu geli doonaa qaybta caabuqyada caanka ah, kaas oo uu jirku leeyahay is-waafajin, oo aan ahayn falcelin naxdin leh oo ku saabsan qaab dhismeedka unugyada u gaarka ah. Tan waxaan u qorayaa si aadan u luminin caqliga guud, aqrinta wararka waraaqaha. Dabcan, qaab fudud oo fudud macnaheedu maahan inaadan wax yeelin. Isku soo wada duuboo, wuxuu dhex maraa bulldozer, oo hawsha soo kabashadana waa mid aan horay loo arag. Kaliya macluumaadkan ayaa si aan caadi ahayn u iftiiminaya warbaahinta.
"Waxa ugu muhiimsan ee aan ahayn in aan argagaxa lahayn xaalad kasta oo jirta, wali waa fayras, oo aan ahayn mid xun oo aan laga fiirsan"
Sawir: pexels.com.
Mid kale Fac muhiim ah - Baaxadda duulaanka iyo xaddiga musiibada ka soo jeeda coronavirus ee jirka coronavirus ee jidhkaaga ku jira waxay si weyn ugu tiirsan yihiin gobolka nidaamkaaga difaaca. Ka dib markay cudurka qaadaan ka dib, waxay ku jiri doontaa wadahadalka lala yeesho isaga. Sida ay yidhaahdaan, Taajir waa ka wanaagsan yihiin taajirku, sidaas oo kale ayaa la soo dhaweynayaa. Ku xooji xasaanadda qaababka oo dhan ee laguu yaqaan. Fayraskan wuxuu umuuqdaa inuu raadinayo isku xirka ugu liita jirka oo ku garaacaya halkaas. Halkan laga bilaabo qaab shaqsiyeed.
Qaado fiitamiin C, zinc, fiitamiin D, oo inta badan ku lugeeya hawada cusub, gaar ahaan geedaha dhexdiisa, jimicso, jimicso jidka, neefso oo ka buuxo naasaha.
Iyo ugu muhiimsan - ma aha argagax ku jira xaalad kasta oo jirta, wali waa fayras, ma aha wax qabad adag oo aan muuqan. Waa la daweeyaa. Haa, ma aha si dhakhso ah, laakiin waa la daaweeyaa. Oo ha kuu oggolaanin inaad waligaa ka tagi waligaa caafimaad iyo caqliga!
Iyo waxa faa'iido u leh deyrta, halkan ka akhri.