Xulashada kareemka tonal wuxuu isu rogi karaa jirdil dhab ah: Xulashada hooska, joogteynta, cabbirrada aan ahayn zerogenicity - waxay umuuqataa in kareemka kaamilka ah uusan jirin. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira astaamo gaar ah oo tilmaami doonta in codka xaqiiqdi uusan ahayn adiga.
Nooc kasta oo maqaarka ah waxaa jira kareem
Sawir: Underplash.com.
Hooska adiga kuguma haboona
Gabdhuhu badanaa waxay ku tirtiraan tint. Qaar badan ayaa raadinaya cod aad u madow ama si cad u dhalaalaya hoosaadkooda dabiiciga ah, oo aasaas ahaan aan run ahayn: Salkaaga codkaagu waa inuu isbarbardhigayaa codka maqaarkaaga. Si aad u gasho codkaaga sida ugu macquulsan, dooro "wax lagu dhejiyo" maalintii: kareem gacanta ku hay, ku koraan oo u bax dariiqa si aad u aragto inta kareemka lagu biiro midabka maqaarka.
Qalalan xad dhaaf ah
Waxaad codsatay kareem, wax walba way fiicantahay, laakiin muddo ka dib waxaad bilaabeysaa inaad dareento dareen aan fiicnayn oo qoto dheer - oo aad u badan inaad ka soo qaadatay kareemka oo aan ahayn nooca maqaarkaaga. Ka soo qaad inaad leedahay maqaar qalalan, oo waxaad doorataa aasaaska dufanka. Marka gabi ahaanba ma aha lagama maarmaan in la sameeyo, xusuusnow in kala sooca maqaarka ay dhalada laguugu qoro oo keliya maahan sidaas oo kale.
Sababta kale ee suurta galka ah waa qoyaan ku filan oo ku filan qolka ka hortagga prehacius. Ha ku dayacin inaad kareemto kareemka, si aad ah, u isticmaal saadaalintii aasaasiga ah ee sameeya howlo la mid ah.
Ha u isticmaalin waxyaabo badan isla waqti isku mid ah.
Sawir: Underplash.com.
Muuqaalka duuduubka ka dib marka la codsado
Himilada ugu weyn, oo aad u isticmaasho codka - qiimeyn khaldan. Sidaa darteed, haddii aadan ku dareemin laabatada maqaarka, ka dib marka aad isticmaasho kareemka, waxaad si lama filaan ah u daboolaysaa duuduubyo yar - waxaad ka qaadatay cod qaldan, oo aad u qalajisay maqaarkaaga, ama u beddelo astaan, ama qaado kareemka. Laga soo bilaabo isla sadarka, laakiin mar horeba nooca maqaarkaaga.
Khalad miridhseevka
Badanaa, gabdhaha qaba maqaarka qalalan iyo kuwa caadiga ah waxay leeyihiin dhibaato marka codka uusan "fidsan" maqaarka. Tani waxay badanaa dhacdaa inta badan dhirbaaxo cufan. Mar labaad, qoyaanka ayaa ah heerka lagama maarmaanka u ah diyaarinta qurxiyo. Xulo dareeraha fudud, kareemka nafaqada leh oo keliya dardar giraangida. Waxaa fiican in lagu dabaqo salka tolin to toptowme - marka waxaad ku guuleysan doontaa caymiska ugu dabiiciga ah.
Kareemka ayaa bilaabanaya inuu isbadalo
Dhibaato isdaba joog ah, haddii aad dalbato alaabo aad u badan isla waqtigaas, tusaale ahaan, kareem nafaqo leh, lakab cufan oo kareem codka, schultor, iwm. Waxay bilaabeysaa inay si tartiib tartiib ah ugu faafto dhammaan badeecada mid mid. MUHIIM: Kareemka kareemka kareemka ah ee kareemka ah ka hor intaadan dalban salka ugu weyn.
Muuqaalka xiddigta laalaabku wuxuu muujiyaa xulasho qaldan oo codka ah
Sawir: Underplash.com.
Saamaynta Venyogenic
Gabdhaha leh maqaarka dhibaatada, marka lagu daro doorashada cod, waxaa jira hawl lagu xusho kareem aan lahayn saliidaha macdanta. Maqaarka si firfircoon u shaqeynaya ma jecli inuusan jeclayn cufnaanta cufan oo leh tiro badan oo nafaqooyin ah, sidaa darteed waxay ka jawaabtaa doorashadaada aad bey u xun tahay - finanka. Haddii aad dhibaato ku qabtid maqaarka aan dhammaystirnayn, dooro qaab dhismeedka iftiinka, iyo dhammaan khaladaadka oo sax ah saxitaanka caddaynta iyo mucjisooyinka.