Dalkeenna, ku dhawaad oo ay hargabku taagan yahay sideed bilood, dhacdada xagaaga ayaa u dhiganta fasaxa. Waa xilliga xagaaga ee xagaaga waxaan diyaarineynaa jaantus, waxaan ku cusbooneysiinaa dharka dharka oo aan qorsheyneyno fasax. Laakiin ku raaxeysiga ciidaha muddada dheer la sugayay, ha ilaawin inaad u baahan tahay inaad u hogaansanaato dhowr sharciyo muhiim ah oo si habsami leh u yeelin in aadan waxyeelayn quruxda iyo caafimaadka. Sida si sax ah loogu diyaariyo xilliga diiran oo runtii waa in ay ku jirtaa qurxinta magaaladaada iyo fasaxa fasaxa - waxaan baraynaa su'aasha.
Si aad u bilowdo, waxaa muhiim ah in la xasuusiyo qof walba iyo xukun kasta oo aasaasiga ah ee ku saabsan Qeexitaanka Quruxda Xagaaga: Ilaalinta, ilaalinta iyo mar labaad ilaalinta. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee la isku qurxiyo muddada qorraxda, markii tixraaca UV uu ku sii jiro Mark "2", qaabka ay la socoto qodobka SPF ayaa noqonaya. Si kastaba ha noqotee, haddii ay jirto fursad, waxaa fiican inaad ka tanaasusho qorrax-soo-baxa. Sida ku xusan xogtii ugu dambeysay ee saynisyahano, shucaacdu waa cunsur carcinonenic aan shaki ku jirin oo awood u leh "ka dib" (!) Ka dib (!!) Tan oo aan guuleysan. Haddii aad ku faraxsan tahay xaqiiqda in qorraxda ku jirta "adiga", ha degdegin inaad farxato. Weligaa ma "guban kartid" noloshaada, laakiin isku waqti hel laalaabkii hore. Saamaynta sawirrada ayaa si toos ah ula xidhiidha waxqabadka ultraviolet, maxaa yeelay waa qaab kicin ah oo loogu talagalay xagjiriinta bilaashka ah. Iyaguna, sidaad ogtahay, kuwa ugu weyn ee ku xadgudbay dhibaatooyinka da'da. Marka, ka waran kuwa horey u qorsheeyay fasax ka hooseysa fallaaraha sawir-qaadista ee sawirka, iyo in kuwa inaga mid ah oo ku qaadan doona xagaaga? Waan fahamsanahay si nidaamsan.
Tilmaanta - Yug.
Ururinta isku qurxinta ee kooxda Arsenal ee safarada ayaa laga yaabaa in lagu ciyaaro lambar gooni ah, laakiin waxaan isku dayi doonaa inaan ka yarowno. Marka, ilaalinta quruxda inta lagu jiro fasaxa - waa maxay? Marka ugu horeysa, ka shaqeynta dhammaan dhinacyada iyo tilmaamaha: marka lagu daro maqaarka wajiga, waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto jirka oo, dabcan, timaha.
Aynu ku bilowno midka ugu weyn. Tiro kasta oo la isku qurxiyo ee fasaxa, waa inuu jiraa kareemo qolo-ka-buuxinta oo dhan oo ah antioxidants - waxay la dagaallami doontaa cawaaqibka ka dhalan kara qorraxda, oo joojinaya silsiladaha xagjirka ah ee bilaashka ah iyo habaynta hababka burburka ee gabowga. Waxaan raadineynaa dhalooyinka e iyo c, resveratrol (soosaarka canab casriga ah si ay u caawiyaan) iyo alfa lipoic acid (avocado iyo soosaarka cagaaran). Haddii aad ku guuleysato inaad ka doorato wax soo saar leh beta Glucan, waxaad ka badbaadin doontaa maqaarka casaan, sheygu wuxuu ku habboon yahay maqaarka xasaasiga ah. Tiines, sidoo kale sidoo kale antioxidayaasha cajiibka ah, waxay leeyihiin guryo bakteeriyada bakteeriyada oo dheeraad ah. Isha ugu caansan ee maqasha waa shaah cagaaran iyo burmis. Ugu dambeyntiina, CONONE-caan ah Q10 waa antioxidant-tijaabada '-Xidant-ka', oo awood u leh inuu yareeyo soosaarka collagen dabiiciga ah ka dib walaaca daran (waxaa loogu talagalay maqaarka tan). MUHIIM: Kastoo kareemkaaga qoyaanka ah ee aasaasiga ah, nooca xagaaga ah waxaa ku waajib ah inuu yeesho dabada difaaca ee labaatan iyo ka sareeya. Hadeysan taasi aheyn kiis, waxaad u baahan tahay inaad ku dabaqdo waxyaabaha qorraxda qoraxda ee ka badan xanaano maalmeedka.
Inta badan xagaaga - kareemka kareemka ah ee caalamiga ah oo leh antioxidats
Sawir: Underplash.com.
Xulashada nadiifinta, iska dhiib qaaciidooyinka adag iyo aashitada, maxaa yeelay qorraxda oo sidaas darteed waxay ku filnaan doontaa inaad saameyn ku yeelatid epidermis. Hawshaadu waa inaad u xaqiijiso inta ugu badan ee suuragalka ah oo maqaarka sareeya. Taageerayaasha jilicsan, saliidaha jilicsan ee biyaha jilicsan, mooska iyo caanoku waa qaabab aad u wanaagsan oo loogu talagalay daryeelka xagaaga.
U hel meel loogu talagalay lacagaha gaarka ah, gaar ahaan tan iyo markii Serum waxaa badanaa lagu iibiyaa xirmooyinka yaryar, iyo hydrogel ama maaskaro santuuqa ama maaskaro ah ee ficil ahaan ma mashquulin. Waxaan diirada saareynaa qoyaan iyo xasiloonida, maxaa yeelay musaarada snail, aloe vera gel, urea, dhammaan noocyada saliidaha aasaasiga ah (khudaarta, qumbaha iyo saytuunka ma aha goolal goos goos ah), squalane.
Kuwa caqliga leh waxay si xad dhaaf ah uga falceliyaan saameynta deegaanka (badanaa milkiilayaasha epidermis waxay ogaadaan waxa atopic-ka atopikopic-ka atopikos-ka iyo summaddiisa), satalaydaheeda ku habboon ee fasaxa ku jira waxay noqon doonaan amolf. Laakiin taxaddar: waxay sababi karaan muuqaalka cirka xiddigta xiddigta haddii ay jiraan kuwo u janjeersan.
Haddii aan kahadalno ilaalinta maqaarka jirka, wax walba ayaa lagu dabaqi karaa halkan, laakiin sidoo kale waxaa jira qancitaankooda. Ha ka qaadin saliidaha qorraxda furan: Dabcan, Flaled France ee qaababka waxay u muuqan doontaa wax la yaab leh, laakiin waxaa jira ku dhawaad boqol boqolkiiba fursad ay ku soo gudubto gubasho yar. Ha caajisin had iyo goor ka dib markaad biyaha ka baxdo, ha ahaato barkado, wabi, webiga ama bada, lagu maydho qubayska oo dib u adeegso dhammaan ilaalinta UV.
Jel qaboojinta ka dib maqaarka iyo wax kasta oo nafaqo leh, kareem ama caano jirka sidoo kale waxaa ku jira barnaamijka qasabka ah.
Daqiiqad khafiif ah
Ilaali wejiga iyo jirka waxaa loo arkaa inay lagama maarmaan tahay ugu yaraan, halka timaha, bushimaha, dhegaha iyo dhagaha kale "inbadan" inbadan "Inbadan" ayaa si fudud u iloobaan. Ugudambeyntiina, waxaan leenahay sawir cajiib ah post-tab: halkii aan ka isticmaali lahayn curls - cawska oo qallalan, bushimaha la qalajiyey iyo dhagaha la gubo oo ay ka fogaadaan, oo ay ku daraan shandadahaaga iyo guud ahaan Shelf musqusha - qaabkan soo socda.
Timuhu sidoo kale waxay u baahan yihiin daryeel iyo ilaalin gaar ah
Sawir: Underplash.com.
Qorraxda ku buufi timaha. Haa, ka fikir in raajada ay si tartiib tartiib ah ugu saameyn karto oo keliya maahan epidermis, laakiin sidoo kale dusha goynta timaha. Si kastaba ha noqotee, dayax-gacmahoodu lafteedu waa arintaas, sidaas darteedna ay wax badan la taabato, laakiin midabka kayntaada ka daadanaya ka dib fasaxa ka dib "saqaf la'aan" ayaa is badali doonta hubaal. Alaabada casriga ahi waa khafiifa, ha ku dhejin hana lumin xadhig, ha u baahnayn maalin kasta oo daaran. Pshick - oo diyaar ah.
Shaambada iyo qaboojiyaha ee timaha, "booqashada" badda dhexdeeda. Saamaynta cusbada ee maqaarka madaxa ayaa si dhakhso leh u qallajiyaa. Natiijadu waxay noqon kartaa lumis, dunruff, cuncun, luminta iftiinka iyo dhalada curls. Si looga fogaado tan, waxay heshaa qaab gaar ah oo loogu tala galay soo-gaadhista oo aan ahayn oo keliya timaha timaha, laakiin sidoo kale maqaarka laftiisa. Khiyaanada ugu badan waxaa lagula talin karaa inuu u isticmaalo diga madaxa - wakiil aad u wanaagsan oo aan ahayn oo keliya daryeel gaar ah, laakiin sidoo kale nasashada (duugista oo leh walxaha waaweyn ee waaweyn waxay u shaqeeyaan yaabab).
Ku dheji qodobka sare ee SPF (50+), oo ku habboon in lagu qaado boorsada oo si joogto ah u cusboonaysiiso lakabka xayiraada bushimaha, dhegaha, aagga perioribupitanta iyo gacmahaaga iyo gacmahaaga. Marka loo eego tirakoobka, waa meelahan oo aad u nugul oo aan difaacey hortiisa hortiisa caqabad adag. Sababaha ayaa ah laba: Midda koowaad iyo kuwa ugu muuqda waa jilicsanaanta ay ku sugan yihiin meelaha ay ku sugan yihiin meelahaas, khadnada labaad - dad tiro yar ayaa xasuusanaya iyaga markii ay timaado kahortaga shucaaca. Gunaanadku waa mid fudud: Calaamadaha Universal ama Liiska Caadiga ah ee Hirpstick oo leh SPF waa inay mid kasta noqotaa!
Ee ku soo jeeda magaalada weyn ee magaalada weyn
Magaalada gudaheeda, qorraxdu waxay sidoo kale qasab ku tahay
Sawir: Underplash.com.
Waa khalad in la rumeysan yahay haddii aadan qorsheyneynin badweynta, uma baahnid inaad ku cusboonaysiiso lacagaha ku saabsan shelf musqusha. Xaqiiqdu waxay tahay xaqiiqda: "gubashada" waa suurta gal "kaliya maahan xafiiska, laakiin sidoo kale wadada shaqada, iyo sidoo kale Veranda Open ee waqtiga nasashada qadada. Tirada naxdinta qorraxda iyo gubashada ee ay heleen dadka deggan magaalada Metropolis ayaa had iyo goor si joogto ah u sarreeya, taas oo aad u yaab badan. Ku celi: Marka goobaha la socoto macluumaadka cimilada ay ku dhawaaqeen in tusmada UV ay kor u kacday laba dhibcood, waa waqtigii lagu bilaabi lahaa isticmaalka waxyaabaha la isku qurxiyo. Dabcan, SPF 15 iyo 20, "Swan" qaaciddada ugu weyn ee kareemka BB-cream, waxay ku filnaan doontaa xariga dhexe ee Ruushka. Kaliya raac arrintan si aad u ahaato, oo ha ilaawin qoorta iyo aag qoraha iyo luqadaha qoorta, sidoo kale u baahan badbaadin.
Xagaaga magaalada ma aha sabab ay joogto biyaha kuleylka. Tani waa hal abuur cajiib ah oo bini-aadamnimada ah, awood u leh inuu soo celiyo jiqadaha maqaarka isla markaana uu ka cabsado qoyaankeeda, laakiin si ay ugu isticmaasho "kuleylka" hoos udhaca qorraxda, ee ku jira fikirka, maxaa yeelay wax walba way dhammaan doonaan dhammaantood Gubasho (dhibic yar oo biyo ah oo wejigaaga ah oo wejigaaga ah ay tahay muraayadaha indhaha, ku dhufashada wax dumida, ku-dhaca saameynta shucaaca) iyo boodhka wanaagsan ee megalopolis-ka 'Megalopolises' ayaa si buuxda loogu xalliyaa weji qoyan). Qaabka saxda ah ee loo isticmaalo kuleylka biyaha kuleylka waa sida soo socota: way dabajiyeen, daalay, oo ay ku sakhraantay.
Ugu dambeyntiina, labadaba goobta, iyo magaaladooda, waxaa lagama maarmaan ah in si taxaddar leh loola socdo daahirka iyo heerka huurka ee epidermis, si loo baaro dhammaan aashitada caddaanka ah ee caddaaladda ah ee caddaanka ah oo ay ka dhigan tahay oo guud ahaan la taabashada wajiga suugaanta iyo caqabad. Dhammaan cusboonaysiinta iyo kharashka kumbuyuutarka oo dhan waxay u qoondeeyeen dayrta qabow ee daruuriga ah. Yaree ilaa ugu yar ee nafaqada nafaqada ee dhalisay oo dhali kara tuubooyinka. Ka fogee saliidaha nadiifka ah ee daryeelka (marka laga reebo saliidaha timaha, waxay noqon doonaan kuwo aad u awood badan). Waqtigaas, waqtigaas, in ay la socdaan kooxda kaynta kaynta dhammaan qeybaha jirka, waxaan horay u soconaa, dhanka duulista!