Jiilaalka Moscow waa isbedel joogto ah oo heerkul joogto ah, dabayl, baraf, dhaxan iyo qolal kulul oo hawo aad u qalalan. Dhammaan arrimahan oo dhami waxay leeyihiin saameyn xun maqaarka. Inta badan dhammaan maqaarka maqaarka gacmihiisa, wajigiisa iyo bushimaha. Ka ilaalinta qabowga, maqaarku wuxuu bilaabmayaa inuu soo saaro mushahar maqaarka oo badan, waa mid, microcrocracks, dil, guduudasho, finanka. Wejigu wuxuu noqdaa mid jilicsan, dhabannada, sanka iyo garka waxaad arki kartaa xididdada fidsan. Bushimaha, gaar ahaan kuwa jecel in ay leexiyaan, sidoo kale bilaabaan diirka, maqaarka ayaa qallajiya iyo dillaacyada. Gacmaha guduudanna waxaa ku daboolan laalaabyo iyo dillaacyo. Si aad u soo celiso maqaarka maqnaa, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho habka lagu daro qoyaanka, bogsashada iyo qaybaha jilcinta. Khubaradu waxay kugula talinayaan in Panthenol, ama fiitamiinno A iyo E, ama saliidaha khudradda, sida ay tahay, qumbaha, geedka shaaha, avocado ama kookaha, lagu daro kareemka.
Natalia Gidaas
Natalia Gaidaas, k. M. N., Dhakhtarka maqaarka, cosmetologist
- Maqaarka cimilada ayaa dhaawacmay oo daallan, wuxuu ku jiraa xaalad walaac ah. Maqaarka noocan oo kale ah ayaa si dhakhso leh u koraya oo daboolan laalaab. Dhibaatada qurxinta qurxinta, waxay sidoo kale bixin kartaa dhibaatooyin jireed: dareen qoto dheer, raaxo darro, cuncun, xanaaq, xanuun, xanuun aan bogsasho lahayn iyo dilaacyo aan ka bogsan karin dhaawacyada joogtada ah awgood. Intaas waxaa sii dheer, sababta oo ah micro-ka-baxa, halista ah in la qaado cudurka iyo infekshanka waa mid weyn. Haddii qofku la kulmo xanuun oo muujiyo raaxo daro, markaa waa inaad booqataa dhakhtarka. Guriga dhexdiisa, waad sii wadi kartaa shuruud maqaar ahaan caafimaad qaba oo caafimaad qaba marka aysan jirin dhibaatooyin muhiim ah. Markay haragga hawada qabow, saabuun iyo aalkolo lama isticmaali karo. Waa mid aad u xasaasi ah, sidaa darteedna aad ayey muhiim u tahay in arinta ay suuragal tahay dhadhanka, waxyaabaha lagu keydiyo, damacyada. Inbadan waxay bilaabaan inay isticmaalaan kareemada carruurta. Laakiin maqaarka qofka weyn iyo cunugga uu ka duwan yahay. Maqaarka cimilada ee qof weyn ma ahan hawo ku filan. Adigoo adeegsanaya kareemka carruurta, waxaan xiri karnaa kuwa ugu dambeeya ee "albaabka ee ugu dambeeya" oo aan joojin karno oksijiinka. Xusuusnow: Si loo hubiyo in xilliga qaboobaha maqaarkeena uusan qabin, waxaad cabtaa biyo nadiif ah, ku nadiifi kareemka ka dib marka aad dhaashid ku jirto ugu yaraan 40-45 daqiiqo ka dib bixin wadada.