Sidaad ogtahay, waxaa jira dhowr nooc oo qubays ah. Marka dooro halka aad ka farxiso nafta iyo jirka, wax walbana waan ka haynaa. Qubayska Turkiga - Hammam, sauna Finland, qubays qalaad oo japan ah oo furro ah oo ah digaag annaga, halkaas oo ay tahay in lagu dhex qubeysto biyo ama dhadday kulul, iyo qubeyska ruushka.
Dambe, laga yaabee, waxay u horseedi doontaa wax kasta oo ka mid ah waxtarka nafta iyo jirka. Qoyaanka oo huurka iyo nidaamka heerkulka, waa ku dhawaad dhexda dhexe ee udhaxeysa sauna Finland iyo Hammam. Waxaa loo qamaayaa af Finnish, laakiin biyo ama faleebo dhir udgoon ah ayaa lagu shubaa dhagxaanta kulul. Wadahadalka kuleylka ee hawada qoyan ayaa aad uga sarreeya sidii loo qalajiyey sida sauna finland, sidaa darteed maqaarku wuu kululaadaa si ku filan. Kuleylka noocan oo kale ah wuxuu saameyn wanaagsan ku leeyahay maqaarka, dhakhaatiirta iskuxirka iyo dhakhaatiirta maqaarka ayaa ku ansixisa hal cod. Marka maanta, qubayska Ruushka waxaa lagu soo daray barnaamijyada qasabka ah ee saqafka badan ee spa.
Ku dhufo broom
Heeso kala duwanaanshaha ka mid ah "madadaalo qaran" ee qaran "waxay noqon karaan waqti dheer. Dhammaanteen waan ognahay faa'iidooyinka qubayska Ruushka. Si kastaba ha noqotee, ka hor inta uusan u tagin lammaanaha, ma noqon doonto mid aad u hufan inaad ku barato "Xeerka Dhacdada ee Dhacdada," ayuu yidhi Maareeyaha Tababarka Shaybaarka Olda Boyronkin.
mid. Inta jeer ee lagu taliyay ee booqashada qubayska ama sauna waxay celcelis ahaan celcelis ahaan tahay usbuucii hal mar. Jacayl badan oo lagu maydho ka dib fasalada barkadda, oo xoojiya saameynta tababarka.
Intaa waxaa sii dheer, haddii ugu horreysay ee aad ka heshay qolka uumiga, waa inaadan meesha joogin muddo dheer, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah u barato, ayuu yiri OlceSa. Ugu badnaan "wadarta" Waqtiga joogitaanka soddon iyo afartan daqiiqo. Waxaan ku bilaabeynaa dhowr daqiiqo oo waxaan soo qaadaneynaa ugu badnaan tobanna hal midig.
2. Barkadda lafteeda, waxba kuma qabano, maadaama maqaarku uu bilaabo inuu nuugo
Nafaqooyinka markii "qaboojiso", oo aan ku xignayn ee aan ku xignayn, uu sharraxay Olcessa.
"Sidaa darteed, marka hore diiran, waxaan ka tagnaa, dhididka dhididka ka dibna waxaan bilaabeynaa inaan isticmaalno waxyaabaha la isku qurxiyo. Waxaan kugula talinayaa la qabanayo xoqida xoqidda. Lacagtan waa inay ka koobnaataa walxaha loo roon yahay ee ka yimaada walxaha polympric ee si tartiib ah u nadiifi tuubooyinka. Adeegsiga xogaha wajiga oo leh walxaha leh geesaha fiiqan (sonkorta, cusbada, lafaha abuurku) laguma talinayo, maadaama qaybahaasi ay awoodaan inay sababaan cuncun. Laakiin naftaada ka farxiya qoyad kasta, maaskaro nafaqaduhu waxay noqon doontaa habka. Nadiifinta ka dib, dhammaan walxaha waxtar leh ayaa "maqaarka" maqaarka nadiifiye ku yahay nadiifiye faakuumka. Buuxi nidaamka daryeelka Waxaan kugula talinayaa in lagu dabaqo kareemkaaga maalinlaha ah, si aad u sameyso afartan daqiiqo ka hor intaadan bixin. "
3. In kasta oo ay booqanayaan timaha qubayska ayaa ka wanaagsan in la qariyo
Koofiyad gaar ah (kaliya majiro wax la mid ah!) Si looga ilaaliyo hawada kulul.
Afar. Qubays Ruushku waa adag tahay in la qiyaaso broom la'aan. Badanaa inta badan inta lagu gudajiro birch iyo geed. Si kastaba ha noqotee, galootiga lime wax faa iido ah kama qabo Sidee bay urta urta!). Broomyada si jaarka ah ee ka yimaada Netle waxaa laga yaabaa inaysan noqon mid caan ah, laakiin waxay ka saaraan xanuunka muruqyada iyo kala-goysyada. Haddii aad qaadatid eucialpus aasaas ahaan, markaa ma xasuusan doontid hargabka qabow qabowga oo dhan. Rasks Eucalyptus waxaa sidoo kale lagu dari karaa mid kale oo "qubayska qubeyska". Ha iloobin ka hor intaadan bilaabin inaad "u jeceshahay" naftaada gacanta, waa in lagu qooyaa biyo kulul. Laakiin muddo dheer ma aha, haddii kale caraf udgoon ayaa socon doona.
shan. Hadda waxa ku saabsan waxyaalaha ka soo horjeeda ee nooga mid ah oo naga mid ah ay yihiin kuwo la dayacan karo, oo aan waxtar lahayn. Cudurrada fiiqan iyo xanuun daba-dheeraada marxaladda degdegga ah Ma jiraan wax lagu qubeysto, ayuu yidhi OlyA Boykina. Marka dawee hargabka ama arvi ee saunada ayaa xaqiiqdii u qalma.