Sati Casanova waxay soo qaadataa sawir riyo ah
Sidii had iyo jeer Slim Stim Satinova la aqoonsan yahay, waxay si joogto ah u dhintaa mabaadi'da qaab nololeed caafimaad leh. "Nafaqada caafimaadku waa inuu sawiraa hab nololeed - markaa si joogto ah waxaad u noqon doontaa qaab. Iyo "soo dejinta" maalmaha "waxay u baahan yihiin inay waqti ka helaan waqti ka waqti. Laakiin anigu ma aqbalo cuntooyinka "adag". Soonka iyo quudinta nafaqada leh, waxaa suurtagal ah in la yeelo jirka inbadan oo ay tahay inaad muddo dheer soo kabaneyso, ayuu yidhi SI SI. Sirta kale ee qurxinta SATI waa hurdo dheer. Sida laga soo xigtay farshaxanka, haddii uusan dhicin, waxay si dhakhso leh u dhacdaa muuqaalka, sidaa darteed gabadh, in kasta oo jadwalka nolosha adag, uu isku dayo inuu had iyo jeer waqti ka helo hurdada.
Dmikov. .
Dmikov malikov ma tababaro jirka, laakiin Ruuxa
Sida laga soo xigtay wararka xanta ah, Dmitry wuxuu isku dayay cunno kala duwan, laakiin ma uusan yareyn miisaanka. Tusaale ahaan, ma aha waqti dheer kahor, farshaxanku wuxuu booqday Thailand, wuxuuna sidoo kale isku dayay cunno aan caadi ahayn - afar jeer maalintii oo aan ku xirneyn isku-darka aan caadiga ahayn, tusaale ahaan, isku dar ah oranji, karooto , qajaar iyo toonta ayaa la isku dayay. Halkan waxaad ku dari kartaa casharo ku saabsan kaamilnimada ruuxiga ah. Waxay leedahay farshaxanku wuxuu hadda kiciyaa buugaagta ku saabsan falsafada bariga, tanina waxay u oggolaaneysaa inuu ku sii jiro cod. Maaddaama Dmitry laftiisu uu qirtay, wuxuu jecel yahay inuu wax cuno, laakiin sirta oo dhan ee wada noolaanshaha ayaa been ku sheegaya wada noolaanshaha ruuxiga ah. "Waxbarashada jirku muhiim ma aha. Si aad u fiicantahay, suurtogal ma ahan in naftaada lagu hayo aflagaado xun iyo aflagaado gudahaaga ... xirfadadeena ma fududa. Laakiin naftayda ayaan ka shaqeeyaa, "ayuu yidhi fanaaniintu.
Katya Lee. Sawir: Gennady avramenko.
Katya Lee Lacagta ka fog Miisaanka Xaddidan ee RAPIR
Maaddaama jilaagu qirtay, iyadu waligeed kuma fadhiisto cuntooyinka: "Waxaan ku mashquulsan yahay dayrka ku saabsan kufsiga, qoob-ka-ciyaarka iyo walbahaar badan. Runtii waan jeclahay quruxda dabiiciga ah - timaha dhabta ah, ciddiyaha, ilkaha dabiiciga ah. Haddii tiradaasi tahay mid qurux badan - markaa ma isticmaalin liposuction, laakiin iyadoo la kaashanayo awooda ugu yar ee dardaaranka. " Subax kasta Katya waxay ku bilaabataa hal galaas oo biyo ah, oo boorashku wuxuu cunaa boorash quraacda. Laakiin, si aan caadi ahayn oo ku filan, saxankeeda ugu jecel waa bur saliid leh baradho ah iyo pies Bulgaria - Hychini. Waxay aad ugu egyihiin canjeelada, laakiin kaliya ka buuxsashada iyaga baradhada oo leh farmaajo.
Pavel Volya. Masawirqade: Lilia Sharlovskaya.
Dacwada ayaa culeys ka soo bixi doonta fasalka 11aad
Bawlos ma qarin karo dabeecadda si deeqsinimo ah oo ay ku siisay culeys xumo. Oo xitaa waxay qoreen dhawr kaftan ah oo ku saabsan miisaankiisa oo ka soo baxa taxanaha "Russia - cidhiidhi, Moscow - si loo dalbado." "Wax dufan ah ma aanan helin, wax kama bogsado, waan cuni karaa, ma cuni karo, waxaan seexan karaa guriga muddo aad u dheer, waxaan u tegi karaa qolka jimicsiga, oo waxaan galmadaa Waqtiyo maalintii - waxbana ma jiri doonaan, "ayuu yidhi kafto. By habka, wararka xanta ah, culeyska Paul waa 60 kg oo kobaca 172 cm. Miisaankan waxaa laga hayaa fasalka 11aad, ku dhawaad iyada oo aan la beddelin. Guud ahaan, ayaa nasiib u yeeshay: laga yaabee waxkasta oo doonaya, laakiin kuma eka faraska faraska.
Irina Nelson. Sawir: Gennady avramenko.
Irina Nelson waxay gaareen wada noolaansho ku saabsan Rug loogu talagalay yoga
Fasalada yoga waxay muddo dheer u noqdeen hab nololeed ee heesaha, mana aha oo keliya jimicsi isboorti. Intaas waxaa sii dheer, Nelson wuxuu u hogaansanaanayaa zaraga, taasi waa, diidaya waxyaabaha hilibka iyo kalluunka, in kasta oo ay si joogto ah u isticmaasho caano. Sida laga soo xigtay Irina, waxan oo dhan waxay ka caawineysaa iyada inay ahaato mid buuxda, iyo xitaa hadalka xitaa kama hadlayso. Miisaankii Irina, wararka xanta ah, kama badna 50 kiilogaraam. Cunnadda heesta ayaa badanaa ka kooban nuts, lentil, digirta, waxyaabaha caanaha laga sameeyo iyo khudradda.
Oleg Yakovlev. Sawir: Gennady avramenko.
Oleg Yakovlev wuxuu ku riyoodaa inuusan soo kabsanin, laakiin koraan
Qeybta ay u muuqan karto in soloise hore ee "Ivanosha" aan waligeed loo jeedin inuu soo kabsado, laakiin Oleg laftiisu si ka duwan ayuu u maleeyaa si ka duwan sidii hore. "Waxna ma cuno baradhada, bariis iyo macaan, in kasta oo aan aad u jeclahay! Waxaan hayaa wax kiciya: Suuragal maahan in si buuxda loo dhammaystiro qof - waa wax aan macquul aheyn. Aroortiina waan ordaa! Si kastaba ha noqotee oo laga soo celiyay 10 kiilogaraam, laakiin wuxuu ku dhintay waqtigii loogu talagalay oo uu hoos u dhacay. Waxaas oo dhan waa goobta, "Oleg" Mk-Boulevard "ayaa qirtay. Qaabka Cuntada Oleg waa mid aad u fudud: Buckwweet oo leh basasha, Cape Litle iyo qaboojiyaha qalcadda. Qof ayaa dhihi kara in farshaxanku uusan dhaawacmin oo uu soo kabsan karo, laakiin heesta laftiisu ma u maleynayo sidaas: "Hadda 62.5 kg waa miisaankeyga ugu fiican. Waxaan ku jiraa foomka! Waligey ma doonayo inaan soo kabsado. Tani waa riyo aad u xun oo loogu talagalay farshaxan kasta. Waan jeclahay nafsaddaada in la garaaco! Waxaan jeclaan lahaa inaan ku daro koritaanka - laakiin tani waa riyo ... "
Katya Volkova. Sawir: Gennady avramenko.
Katya Volkova lumiso miisaanka nasashada
Markii caratherine la weydiisto inay la wadaagto sirta quruxda iyo wada noolaanshaha, waxay ka jawaabtaa inaysan jirin wax sir ah oo gaar ah. "Sida Peseleskaya yiri, oo waxaan ku celinayaa - ha dhaleeceyn! Tani waa cuntada ugu yaabka badan. Cun kaliya markii aad runtii gaajaysan tahay. Oo aroorta subaxdii cab, jidhkaaga nadiifi. Saamaynta cajiibka ah ee dib-u-noolaashaha! Oo anigu ficil ahaan ma cabbo oo sigaar ma cabbo, "ayuu yidhi jilaaga 39 jirka ah ee ku saabsan qaab noloshiisa. Markii Volkova laga soo helay 15 kg inta lagu gudajiro uurka, oo ay la socoto naag kasta xaalad isku mid ah, ma argagixiso oo ay si fudud ugu dhex muuqaneyso cunno, laakiin si fudud ayey u duulaysaa Goa. Halkaas, aktarka ayaa ku raaxaystay dabeecadda, ku hawlanaa yoga, oo lagu maydhay badda dhexdeeda, cabtay cabitaanno cusub oo aad u lumay xeebta. Natiijada talaabooyinka noocan ah ee liita ee bisha, 10 kg ayaa la qaatay. Inta soo hartay 5 - sidoo kale dhaqso u dhaqaaqday. Mar mar, Volkova waxay u baxday aqoon-isweydaarsiyo yoga, isla mar ahaantaana halkaas ku nasan oo ay ku noolaadaan.
Sergey zvevev. Sawir: Gennady avramenko.
Sergey zvervev wuxuu ilaaliyaa dhexda shama
Sergeyku wuxuu sheeganayaa in aroortii loo maro Tons ee muruqyada oo xitaa isku dayay tobanka cuntada ee noloshiisa. Run, dareenku waa in tiradaasi sllim ah uu yahay mudnaanta waalidkiis. Isagu uma diido cuntadiisa uu jecel yahay, in waxa ugu daran in lagu riyoodo inuu miisaanku lumiyo, habeenkana wax buu cunaa, habeenkiina wuu cunaa. Waxaan dhowr jeer ku cuni karaa Moscow. Ka dib oo dhan, dhammaan wadaxaajood, toogasho iyo wareysigii habeenkii - waxay soo baxday in aysan ku habboonayn diidmada. Waxaa intaa dheer, dadku isku dayeen, way diyaariyeen, waana lagama maarmaan in la cuno, haddii kale si fudud iima fahmi doonaan, "Stylist ayaa qirtay. Oo aan waqti dheer ka hor lahayn, Zvevov wuxuu go aansaday in uu ahaado mid ka socda miisaanka aan tooska ahayn oo lagu xidho shaman si uusan u dhicin dufanka. Waa maxay waxa saxda ah ee xilka, oo keliya Shamanka iyo Zvevov wax ka og, laakiin, sida laga soo xigtay Sergey, uu wali leeyahay "dhexda cidhiidhiga ah ee ragga oo dhami waxay muujiyaan ganacsi."