Malaha, haweeneyda ka dambeysa giraangiraha waligeed ma joogsan doonto inay noqoto geesinimada sheekooyinka ragga ee looga hadlayo goobaha saaxiibbada. Xaqiiqdii, haweeneydu waxay awood u leedahay inay la tacaasho wax ku dhow xaalad kasta oo wadada ah, iyadoo aan loo eegin sida ragga oo kale loo rogo ay aqbali doonaan. Waxaan go'aansanay inaan ururinno dhibaatooyinka aasaasiga ah ee aasaasiga ah ee ay weheliso haweenka wadada, oo aan ku jirin sheekooyinka birta ah ee nimankooda, oo ay sidoo kale ii sheegaan waxa sababa.
Dib u celin
Mid ka mid ah dhibaatooyinka ugu waaweyn, gaar ahaan bilowga, si kastaba ha noqotee, ragga sidoo kale waxay u baahan yihiin inay bartaan sheygan waxbarasho. Haweenka laf-dhabarta ayaa ku sharaxi doonta dhibaatooyinka xaqiiqda ah ee ah in dugsiga wadistu inta badan la baro inuu u rogo oo dib u eego, halka muraayadda aragtida gadaal uusan wali dhaqangelanayn. Iskuday inaad aragto oo halkaas, oo ay jiraan, waqtigu wuu dhaafaa, inteeda kale darawalada intiisa kale waxay bilaabeen inay astaan noqdaan, haweeneydu waxay bilaabaa inay ka dhashaan qof ka soo baxa dareenka dareenka ah ee dareenka ka badan. Xadhiga dhibaatada si fudud - ha ka baqin inaad isku daydo inaad ka guurto nidaamka laguu baray, xitaa haddii muraayadda aragtida dambe aan lagu sheegin xaalado kaladuwan oo ku jira xaalado kaladuwan, oo isku day Si aad u isticmaasho muraayadda weli.
ku celcelin badan
Sawir: www.unsplash.com.
Ku dhex socda mugdiga
Safarrada ka dib magaalada habeenkii marwalba waxay matalaan dhibaatooyin dadka bilowga ah, gaar ahaan marka aan ka hadlayno korantada xigta ama wado aan la aqoon - si lama filaan ah wax u arki doonin ama jahwareer ma arki doontid. Marka loo eego tirakoobka, haweenka fikradaha noocaas ah booqan marar badan, laakiin waa inaysan ku raaxeysan. Khubaraduhu waxay cabsi ku sharaxeen faham la'aanta ka mid ah cabbiridda gaarigooda, laakiin halkan waxaad kaala talin kartaa inta badan si aad ugu tababarto oo wax ka barato dhaqdhaqaaqa cusub ee meelaha liita. Waad guuleysan doontaa.
Dhibaatooyinka la dhigto baarkinka
Dumar badan ayaa qirtay in meelaha bannaan, halkaas oo meelo badan, iyaga oo aan u soo bixin, laakiin gawaarida la dhigto ee la dhigto oo ku saabsan xaalad cidhiidhi ah oo aan la hubin, xitaa haddii wax walba ay fiicnaadeen taas. Sida aan nidhaahno, ragga ayaa sahlan in lagu qiimeeyo cabbiridda gaarigooda, oo ay halkan ku saabsan tahay farqiga u dhexeeya isku xirnaanta khafiifka ah, mana aha in haweeneydu ay adag tahay in la baro gaari wadista iyo baarkinka saxda ah. Iyo marlabaad - wax qabadyo badan iyo shaki yar oo naftaada ah, oo sidoo kale ha dhegaysan ninkaaga, oo marka hore ku qosli karin isku dayga aad ku habboon tahay "ku habboon" gawaarida cidhiidhiga ah ee supermarket-ka. Ilaa aan wali la ogeyn midkee adiga ku guuleysan doona xirfaddan si ka fiican, ugu muhiimsan - ku celcelin badan.