Si kasta oo aad u jeceshahay canugga, waxaa habboon inaad ogaato inaad u oggolaato dhallaankaaga. Inta badan, waalidku waxay ku degdegaan xag-jirnimada: qaar si buuxda ayey u xakameeyaan doonista nin yari, qaar kalena waxay ku dhowaad ka dhigaan dhaqan wiilkooda ama gabadhooda.
Ilmaha ha dhigin madaxa qoyska
Sawir: Underplash.com.
Sidee loo heli karaa Dhexe Dahab ah?
Barbaarinta, wax badan waxay kuxirantahay da'da ilmaha. Tixgeli muddooyinka ugu waaweyn ee noqoshada cunuggaaga.
Dhalo cusub
Laga bilaabo daqiiqada dhalashada iyo qiyaastii lix bilood, ilmuhu wuxuu u baahan yahay hooyo iyo dareen joogto ah oo dhinaceeda ah, maadaama badbaadaheeda ay kuxirantahay. Da'daan Suuragal ma aha in la sameeyo: Haddii ilmuhu ooyayo, sidaa darteed wuxuu sheegayaa dhibaatooyinka qaarkood ee jirka oo uu qofku u jawaabo. Ilaa daqiiqada ilmuhu u baahan yahay wax, oo aan sameyn karin, weli waxaa jira meel fog, markaa ha mooganina dhallaanka ooyaya - waxay u baahan tahay wax ka qabashadaada.
barbaarinta waa iney qabtaan qoyska oo dhan
Sawir: Underplash.com.
1 sano
Ilmo-sannadeedka wuxuu bilaabaa inuu si firfircoon u baro adduunka oo dhan qatar, sidaa darteed daryeelka hooyada marxaladan uma baahna in loo tixgaliyo farxad xad-dhaaf ah: oo leh daryeel ku filan, ilmuhu wuxuu si fiican u daadanayaa biyo kulul ama dhiig leh biyo leh budada maydhashada. Isku day inaadan xanaaneyn, laakiin inaad u sharaxdo ilmaha sababta uusan u taaban karin mindiyaha oo wax ka qaadaan shisheeyaha. Marka ma dooran doontid rabitaanka aad ku ogaato adduunka, laakiin sidoo kale waxaad uga digtaa cunugga qatarta ka imaan karta, sidaa darteed mamnuucida mararka qaarkood waa la qiimeeyaa.
Laga soo bilaabo sannad ilaa saddex sano
Waa halkaan in meesha ay timaado marka ilmuhu bilaabo inuu la kulmo - isku dayaya inuu fahmo inta uu u raaci karo waalidkiis. Dhamaanteen waxaan ku aragnaa dukaamada dukaamada nasiib darrada ah ee hooyooyinka carruurta leh, oo leh oohin u baahan toy kale. Sida caadiga ah, kuwanu waa carruurta saddex sano ah.
Waalid badan way adagtahay in la xakameeyo, oo iyaguna way ku burburaan oohin, laakiin kanu waa dariiqa meelna laguma meelayn. Waa inaad haysataa cod deg deg ah oo aad ugu sharaxdid cunugga in waqtigan aadan u oggolaan karin iibsashada cusub, ka dib taas oo aad si qoto dheer ugu tiirsan tahay ilmaha riixista la-talinta.
3 sano kadib
Aad bay u fududahay in la abaabulo loona helo tanaasul. Ilmuhu si buuxda ayuu uga warqabaa doorka qoyskiisa oo badanaana qaadataa. Wuxuu fahansan yahay in waalidku had iyo jeer fulin karin camalkiisa, inta badan carruurta 4/5 sano ah ayaa lagu rakibay waajibaadka aruurinta, sidaa darteed ilmuhu markuu "u kala qaado" hooyaday iibsato wadada tareenka ee soo socota.
Ilmaha hal sano jira ayaa u baahan dareenkaaga
Sawir: Underplash.com.
Waa maxay qawaaniintu gacan ka geysan doona taageerida dabeecadda caafimaad ee ilmaha oo aan ku dhicin xag-jirnimada markii la barbaarinayo
- Ilmuhu ma aha xarun dunida, qasab kuguma aha inaad fuliso oo dhan, maxaa yeelay isagu waa xubin qoyska ka mid ah, sida ninkaaga oo kale ama ilmo kale. Waa inaadan dib u dhigin arrimahaaga haddii ilmuhu uu ciyaaro ka dib markii aad la qaadatay badhbad nus maalin ah qolka carruurta ee suuqa.
- Dhammaan xubnaha qoyska ayaa ka qeyb qaata waxbarashada ilmaha, gaar ahaan ninkaaga. Khasab kuguma aha inaad kala go'do, haddii aad mamnuucdo wax ama mid kale. Nadiifi, oo ugu muhiimsan - jagada guud waa inay ka mid noqotaa dhammaan xubnaha qoyska ee ku saabsan arrintan ama arrintaas.
- Haddii aad wax ka mamnuucdo wax, ha quusan oo ha u dul dhigin ilmaha - ha ahaato isku xigxig.
- Ku amaan ilmaha ficilada wanaagsan, ku farxa guuradeeda: Xaaladdan oo kale, wuxuu lahaan doonaa dhiirrigelin inuu u dhaqaaqo jihadaan.