Naxdin raaxo leh
Dayrta, waxaan u baahanahay qorraxda xilliga deyrta subaxa hore, maalmo dheer oo diiran oo dhalaalaya maqaarka maqaarka, waxyar ayaa taabtay fallaaro dahab ah. Intaa waxaa dheer, xilligan waa mid dabiici ah iyo iftiinka dabiiciga ah ee wejiga - ikhtiyaar qurxin caan ah. Laakiin waxa la sameeyo haddii aad ka timid kuwa aan ku helin sannadkan badda dhexdeeda oo aadan ku faanin caafimaad qabka dhabarta ah gabi ahaanba? Marka ugu horeysa, waxaad xasuusataa in bisha Oktoobar - waqti ay tahay waqtigii dib loo bilaabi lahaa daryeelka acid. Ku dar barnaamijkaada si aad ugu soo celiso epidermis ee glycolice dabiiciga ah, tufaax, liin, yicib, albun ama caano acid. Ha ka baqin hagida dhexdhexaadka ah ama xitaa waxyaabaha ku saabsan aashitada aashitada: tusmada ultraviolet ma ahan mid aad u sarreeya, sidaa darteedna khatar gelin mayno helitaanka sicir-bararka. Si kastaba ha noqotee, ha ilaawin badbaadada, iyo diirka laftooda iyagoo si gaar ah u qaata fiidkii. Tag dhamaadka waa inuu jiraa maaskaro qoyaan oo qoyan, la'aanteed taas oo ay adag tahay in la qiyaaso daryeel buuxa.
Qaado dhawaaqa
Nasiib dhif ah ayaa sameyn kara iyada oo aan la isku qurxin oo aan la isku qurxin marka ay timaado maqaarka dabiiciga ah ee caanka ah. Alas, laakiin isbeddelada da'da, cilmiga dabiiciga ah iyo qaab nololeedku kuma biirin ilaalinta midabka midab jilicsan oo jilicsan. Khasab maahan in tan la is-hoosaysiiyo, gaar ahaan qurxinta isku qurxinta ee Arsenal waxaa ku yaal CCS aad u fiican, oo loogu talagalay in lagu hagaajiyo codka. Kuwani waa badeecooyin fudud oo bixiya dahaadyo la arki karo oo kale, laakiin sifiican "isu dheellitiran" hadhka guud ee maqaarka maqaarka, oo ka saaraya cawlan, buluug, yelelvenessess ama casaan (ka dibna hal mar). Mararka qaarkood waa muhiim in lagu qaso kareemka CC-ga ee badeecadaada caadiga ah ee caadiga ah si aad u hesho dahaadh cufan oo aad uga takhalusi kara cillad-darrada muuqata, iyo sixitaanka midabka.
Sawirka iftiinka
Marka, codka leh sixitaanka midabka ee qaabka sheyga SS waa la adeegsadaa, maxaa xiga? Badanaa, alaabada aasaasiga ah waxaa loogu talagalay in laga saaro dhibaatooyinka saboolka ah ee muuqaalka ah, laakiin si ay ula tacaasho abuurista moodada la moodayo hadda (oo had iyo jeer) iftiinka maqaarka dabiiciga ah ma awoodo. Intaa waxaa sii dheer: Dad badan ayaa sameeya maro nadiif ah oo aan hadh lahayn iyo proprups-ka jirka iyo niyad-jabka. Shaqadeena waa inaan dib u abuurno gargaarkaas, oo waxaa jira lacag la soo qaaday. Kuwaas waxaa ka mid ah mugdiga marka loo eego codkaaga maqaarka, budada, cabitaanka iyo muuqaalka. Midda koowaad "Abuur" oo qoto dheer oo qoto dheer (tusaale ahaan, kaydka caqabadaha, sanka sanka, on xariijimaha dhinaca labaad), laakiin kan saddexaad wuxuu u yahay iftiin aad u badan . Aad ayey muhiim u tahay inaadan ka badin Shimbiyayaasha, oo soo qaadaya dariiqa jilicsan oo si tartiib ah u muujinaya aagagga istiraatiijiyadeed ee si istiraatiiji ah. Iyo ka hor intaadan codsan, iska hubi inaadan ku jirin diirka, haddii kale waa la adkeeyn doonaa oo si muuqata loo arki karaa. Sidoo kale isticmaal qadaadiicda, taas oo tirtiri doonta nabarrada.
Wax soo saarka qalalan
Ka mid ah dadka kala duwan ee wakiilada iftiinka ee maqaarka wajiga iyo jirka ayaa ah kuwa ugu caansan dabacsan ama soosaarka xunxun ama wax soo saarka leh: aad u sareeya ama budo leh walxaha yaryar ee dhalaalaya.
Dhibcaha iyo serum
Maaha wax la yaab leh ee Shimmer dareere ah, maanta qaab noocan oo kale ah wuxuu umuuqdaa taageerayaal badan oo dheeri ah. Waxa ugu weyn ee lagu daray waa awooda lagu daro hoos udhaca kareem kasta, ha ahaato in to to tononalnik-ka maalinlaha ah ama aad jeceshahay.
Xirmooyin iyo qalin qori
Xulashada ugu fiican ee kuwa wax walba ku dhacaya (oo dhammaanteenna waqti ayaan ku badbaadineynaa), - udgoon ku habboon iyo ul isku-dhafan, kaas oo lagula qaadi karo iyo "sax" wajiga macno ahaan hal ama labo dhaqdhaqaaq.