Badanaa waxaan dareemeynaa xoogaa iska caabin ah markii aad isku daydo inaad ku guuleysato yoolkaaga. Waa maxay dhibaatadu? Inta badan, waxaad ka fiirsaneysaa heerar aad ku socoto himilada aad ku adkaato, taa beddelkeeda isku day inaad u soo bandhigto go'aan qaadashada.
Waan fahmi doonnaa sida loo beddelo muuqaalka fikirka fikirka uu kuu oggolaanayo inaad sameyso xalal hal abuur leh.
Maxaa kaa horjoogsanaya inaad gaarto yoolka
Aaway fikradda "fikirka naqshadeynta" ka timid?
Khubaro Mareykan ah dabayaaqadii 1980-yadii waxay bilaabeen inay si firfircoon u dabaqaan fikrad cilmi nafsi oo loo yaqaan fikirka naqshadeynta, kaas oo loogu talagalay in lagu caawiyo shirkadaha horumarinta alaabada cusub, oo ay ku bartaan baahiyaha macaamiisha, taas oo kordhaysa iibka.
Suurtagal ma tahay in lagu dabaqo fikirka naqshadeynta ee nolosha caadiga ah?
Waqtigan xaadirka ah, habkani wuxuu u shaqeeyaa kaliya shirkadaha waaweyn oo keliya, laakiin sidoo kale noogu fudud, kuwaas oo badanaa lagu raadinayo shaqo, ka dibna hiwaayad, ka dib qeybtii labaad.
Qaado shaqo Raadin Tusaale ahaan - waxaan eegi doonaa dhammaan tillaabooyinka lagama maarmaanka u ah in lagu gaaro yoolka si waafaqsan fikradda cusub.
Bal qiyaas shaqadaada kaamil ah
Sawir: Underplash.com.
Masiixiyo
Ka fikir waxa aad u baahan tahay shaqo cusub? Laga yaabee inaad raadineyso xaalado raaxo badan oo dheeri ah marka loo eego shaqada ugu dambeysa, iyo tan laga yaabee guud ahaan shaqadaada koowaad.
Markaad fahanto sababta, mabda 'ahaan, waxaad u baahan tahay shaqo cusub, waxaad ka heli kartaa ikhtiyaar wanaagsan. Ha ka baqin inaad naftaada su'aalo weydiiso oo aad falanqeyso dareenkaaga.
Qeexitaan
Marxaladda ugu adag waa qeexitaanka sabab macquul ah. Waxay noqon karaan wax badan, laakiin waa mid ka mid ah sababahaan ugu weyn ee sababta aad ugu baahan tahay shaqo cusub. Ka soo qaad inaad soo diyaarisay liis: mushahar yar oo ka mid ah shaqadii hore, qanacsanaanta natiijooyinka, caajisnimada, iwm, kaliya hal sabab ayaa ah tan ugu weyn, howshaada ayaa ah inaad ka hesho liiska, sida guushaada Baadhisyadu waxay kuxirantahay tan.
Samaynta fikradda
Waa inaad naftaada u fahamtaa waxaad ka rabto shaqada cusub iyo kuwa loo shaqeeyeyaasha suuragalka ah waxay suurtogal ka dhigi karaan in la xaqiijiyo qorshayaashooda. Tan darteed, ma noqon doonto mid aad u hufan in la soo koobo liiska shirkadaha iyo xilliyeyaasha sifooyin ku jira oo aad ugu qalan karto. Liiskan waxaad u baahan tahay inaad muujiso in laga soo qaado ku habboon ee kugu habboon ee aad inta badan ku habboon tahay. U gudub talaabadan oo leh dhammaan halista.
Samee sawirka
Way adag tahay, laakiin waxaad u baahan tahay inaad isku daydo. Qiyaas inaad heshay shaqada riyada: Waa maxay naftaada? Ka fikir sawirkeeda madaxaaga faahfaahinta. Waa kuu muhiim adiga inaad qiyaasto moodelka markaa aad ku dadaalayso oo ha ka fogaanin masaafada inta lagu gudajiro baaritaanka.
Isku day inaad hada wadato.
Sawir: Underplash.com.
Ku qaad tijaabo
Haddii ay suurtagal tahay, isku day inaad dhammaystirto shaqada ay ku dadaasho inaad hesho. La xiriir dareenkaaga. Ma dareentaa qanacsanaanta? Hadday haa tahay, si nabdoon ayaad u sii wadan kartaa hadafka. Haddii aad la kulanto raaxo-daro, dib ugu noqo Tallaabada # 2, waxaa laga yaabaa inaad si qaldan u cadeysay dhibaatada, sababta oo ah waxa qaldamay doorashada booska.
Fikirka naqshadeynta ayaa na siisa fursad aan si sax ah u qeexno yoolalkaaga si ay ugu yimaadaan natiijada si dhab ah loo diyaarin doono. Isku day, iyo isbeddelada wanaagsan ma sugi doonaan waqti dheer in la sugo.