Sideed sano ka hor, waxaan idhi haa! Haatanna waxaan leeyahay, laakiin wax kasta dhar ma aha oo waxaan u qayliyaa dunida oo dhan, oo ah dawo, cheklenin! "
Naftayda kama qoomameyneynin doorashadeyda, in kasta oo ay ahayd markaa gabar yar oo dhawaantan la soo dhaafay 19.
Qaabkayaga oo dhan ayaannu isugu wada tagnay, oo wada koray, way koreen, oo bartay inay noolaadaan, oo ay khaladaad sameeyeen oo ay doonayeen guul. Ogaada in gacantaydu had iyo goor kuu xigto adiga, weligay sii dayn maayo. Naga horseed ayaa sugaya nolol weyn oo kale. Waan ogahay hubaal.
Leera iyo Arthem lala yeesho Caruurta Alice iyo Bogga
Sawir: Instagram.com/ler_chek/
Waa maxay sirta?
1. Xiriir qoys oo faraxsan oo labada qof ee isqaba ay dhageysan karaan oo is maqli karaan. Waxaan ku hadalnaa, ka wada hadalnaa oo dhageysanaa midba midka kale. Waad u fahmi kartaa xaalad kasta oo siyaabo kala duwan ah, laakiin inaad go'aansato sida loo sii noolaado, waxaad u baahan tahay inaad wada shaqeyso, marka la siiyo danaha qof walba.
2. Waxaad u baahan tahay inaad ixtiraamto fikradda iyo danaha. Annaga, nabada ugu weyn ee maskaxda ee qoyska iyo is ixtiraamka labadaba midba midka kale uma aha, laakiin sidoo kale carruurta iyo jiilka duqaba. Waligeen isku dhacyo kuma lihin saddex-geesood.
3. Dabcan, qosol iyo dareenka kaftanka xiriirka ee xiriirka waa mid ka mid ah qaybaha ugu muhiimsan ee nolosha farxadda leh. Marwalba waan qoslay, waan booday, waa la burburiyey, waxay siisaa tamar. Oo leh kaftanka, waad ka badbaadi kartaa wixii dhib ah. Marka dadka kaftanka ah iyo biyuhu ay u yeeraan nolosha, way u fududahay iyaga.
4. Kordhinta carruurta si ay ugu dhejiso isla khadka. Ha ku ciyaarin boolis wanaagsan oo shar leh, oo aad jeceshahay oo aad wax u wacyi geliso carruurta. Midba midka kale ha caawiyo iyo carruurta.
5. Hiwaayadaha wadajirka ah, yoolalka ayaa aad muhiim ugu ah qoyska. Haddii yoolalka labada qof ee isqaba ay oggolaadaan, waxay raadiyaan si dhakhso ah. Waa muhiim inaad yeelato hiwaayad wadajir ah