Waxaan u noolahay sida malaayiin dadka kale ah Th: shaqada, guriga, qoyska, asxaabta, safarka, akhriska buugaagta, munaasabadaha dhaqanka, iwm, waxaan raacaa xaqiiqda ah inaan cuno. Marka hore, xirfadda jilaaga ayaa soo jeedisay inaad had iyo jeer u muuqato mid wanaagsan. Marka labaadna, waxaan ahay qof casri ah, maalinta maantana waa wax laga xumaado in la daweeyo cuntadayda, kama fekereyso waxa cawaaqibta u noqon karto, si khaldan.
Waxaan muddo dheer ahaa digaag, dubista, ketchup, majones, ha cabbin soodhada macaan. Inverfud markii ugu dambeysay waxay ahayd toban sano ka hor. Laakiin caadadu ma diidi karto, waan jeclahay kuwa adduunka ku jira oo suxuunta fiiqan. Sida aan ku hawlanaa goobta jimicsiga, waxaan isku dayaa inaan helo borotiin badan oo ku jirta cuntada, galabta ka yar karbohaydraytyada iyo macmacaanka malaha. Aasaasiyaddu waa quraac, qado - dhexdhexaad, iyo casho waa fududahay. Iyo, dabcan, waxaan isku dayaa inaan cabbo biyo badan, laakiin tani daruuri maahan laba litir, oo qofkasta hadlo oo wax qoro. Qof kastaa wuxuu leeyahay wax caadi ah. Nasiib ayaan ku yeeshay hiddo-wade, ma lihi wax saadaalin ah oo dhameystir ah, sidaa darteed si fudud uma baahna cunno. Nafaqada habboon - Haa, cuntada - looma baahna.
Uma aan yeelin inaan ka kariyo xagga Ilaah, laakiin waxaa jira suxuunta aan ku helo hufnaan . Tusaale ahaan, maraq yar-yar, oo ah penne oo leh digaag ka hooseysa maraqa pesto, gastpacho, ayaa ku darsama berry cusub. Hagaag, oo loogu talagalay cunnada waxtarka leh oo macaan ayaa jira makhaayado. Sida caadiga ah, kama cunin cuntada guriga, ilaa aan la daweynayo asxaabta, oo markaa waxaan ku qarash gareeyaa shirkadda shaqaalaha ka shaqeysa.
Ciyaartooy kuma ihi ciyaartooy, i ajiiso. Laakiin jimicsiga ayaa si joogto ah u booqday. Waxaan qabanayaa muruqyo cod ah, oo lagu daro dhowr jeer usbuucii ee hoos imanaya kormeerka tababaraha ayaa ku hawlan. Waxaan durba ku fadhiisan karaa mataanaha. Waxaa jira dad ku kalsoon in isboortiga lagu magacaabi karo ciyaaraha fudud, kubada cagta, hockey, iskeyttu, laakiin xaqiiqdii casharrada qolka jimicsiga. Iyo wax aan ku raacsanahay iyaga.
Ciyaartoygu ma ihi ciyaartooy fudud, i tukadda. Laakiin si joogto ah u xaadiro jimicsi "
Sawir: Archive Shaqsiyeed
Waxaan si joogto ah uga ilaaliyaa daryeel gaar ah qolka oo aan isku dayo inaanan ku keydin. Timaha gadaashiisa ayaa xaqiiqdii u baahan tahay inaad daryeesho. Maanta waxaan heysanaa fursad aan ka dooran karno qadar aad u badan oo la isku qurxiyo oo loogu talagalay dhadhan kasta iyo boorsooyinka kasta. Maaskaro timaha waxaa lagu samayn karaa salka quruxda, oo guriga ku jiri kara. Uma baahnid inaad ku karsato gacmahaaga, wax walba waxaa lagu iibiyaa bakhaarka si qiiro badan oo la awoodi karo. Kaliya daryeelka ayaa loo baahan yahay si joogto ah, oo aan mararka qaarkood ahayn munaasabad. Sida gaarka ah, timahayga, ka dib mar labaad waan nasiib badnaa, timahayguna waa xoog badan yahay oo dhalaalaya dabiicadda.
Waxaan isku dayaa inaanan aaminin xayeysiinta oo aan ku socdo meelaha la xaqiijiyay oo keliya. Mar waxaan u imid sayidkii xayeysiinta ee salka ku jirta midabaynta timaha. Kaliya ma aha timahaaga midab xun, oo burburiyey, iyo xitaa cabashooyinkayga ku saabsan tayada shaqada ee natiijada aan raali gelin ka helin oo keliya, laakiin sidoo kale gaaska.
Ma ihi sannado badan in aan horay u sameeyo "qurux badan oo qurux badan." In kasta oo ay ku filan tahay hanaan ku filan oo ka hadlaya khaanadda. Mar mar, waxaan dhigtaa saqafka spa, halkaas ayaan ku sameeyaa wejiga wejiga, maaskaro. Ma noqon doonto doqon in aan la aqoonsan in Botoks iyo kuwa faylasha ay yihiin kaaliyeyaasheena halganka loogu talagalay halganka quruxda iyo dhalinyarada, laakiin su'aashu waa dareen cabir. Haddii aad ka badato, waxay noqon kartaa dhibaato weyn. Aynu dhahno haddii aan arko bushimaha riixay ama indhaha aan jilcin, ma jecli. Dabcan, tani waa arin shaqsiyeed ee qof kasta, oo qofna ma dhaleeceeyo. Kaliya aniga ilama ahan weli. Guud ahaan, runtii ma jecli inaan talo bixiyo, wax kastoo ay ka walaacsan tahay. Xitaa haddii aan ahaan lahaa kolola botoks ama filera, waxa aniga ii yimid, gebi ahaanba kuma habboonaan karo gabadh kale. Isla daroogadaas ayaa siyaabo kala duwan uga shaqeeya dadka kala duwan, meel kasta ayaa lagu qoraa. Haddii aad runtii rabto inaad maqashid talo, waxaan dhihi karaa waxyaabaha soo socda: ka hor wax aan ku dhisin, la tasho dhaqtarkaaga, oo aadan la joogin gabar saaxiib ah. Oo kaasuna waa wejigaaga, oo mid baad leedahay.
Marka in maqaarku cusub yahay, waxaad u baahan tahay inaad hogaamiso qaab nololeed caafimaad leh. Sigaar ha cabin, ha ku xadgudbin aalkolo, hurdo ku filan, cun oo cab biyo fara badan si sax ah, marar badan oo aad ku jirto hawada cusub. Nolatrarium iyo qorrax-soo-baxa oo ka dheer 8-12 daqiiqo.
Wax qarsoodi ah kuma lihi quruxda: waa aniga oo keliya. Waan ku faraxsanahay markii aan u yeedho qurux, oo mahadsanid bogaadin, laakiin ma ahan wax qarsoodi ah. Intaa waxaa sii dheer, waxa aan horay u sheegay: jeclow naftaada, is ogow naftaada, isku day inaad wax cuntid, u dhaqaaq, raac baaskiil, ku ciyaar baaskiil, kubbad-ku-ciyaar, kubbadda laliska xeebta, barafka. - Wax alla wixii. Ku dadaal inaad la noqoto, samee waxa aad jeceshahay, ka dibna waxaad u ekaan doontaa sidii boqol!