Dabcan, is-horumarinta had iyo jeer waxay ka caawisaa sidii loo gaari lahaa natiijooyinka aad u dadaalayso, oo aan loo eegin aag aad u adag. Si kastaba ha noqotee, orodka loogu jiro guusha mararka qaar waxay saameyn aad u xun ku yeelan kartaa nafsiyadeena - dadka qaarkiis inay qaataan saacadda oo dhan, iyagoo eegaya fiidiyowga si fudud, laakiin waxtarka ma leh, laakiin wax faa iido ah kama qabaan shaqadaada oo aan saameyn ku yeelan karin Horumar shaqsiyeed - kaliya aan la aqbali karin oo isku mid ah wax aan micno lahayn in la gubo waqtiga. Nin macno ahaan wuxuu diidayaa naftiisa inuu wax ka doonayo. Waxaan go'aansanay inaan ogaano sababta aan mararka qaar ugu dadaalno inaan horumarinno, laakiin waxaa fiican in aan la noqon.
Qof walba wuu ka hadlayaa
Waxaan ku nool nahay adduunka tartanka joogtada ah, gaar ahaan qaabkan ayaa ah inuu yaqaan dadka ku nool magaalooyinka waaweyn. Waxaan had iyo jeer na xasuusinaynaa xitaa saacad dheeri ah oo aan kubixinno sariirtaada si aan ugu faraxsano, si aan uga tuuri karno nagarrunovnik, "intaad hurudday, waxaad u badan tahay inaad maqashay weedhan in kabadan hal jeer. Jooji oo ka fikir, rabitaanka guusha waa rabitaankaaga ama aadan rabin inaad kahesho diidmada asxaabta iyo asxaabtaada?
Guusha ayaa muhiim kuu ah adiga ama hareerahaaga?
Sawir: www.unsplash.com.
Waxaan rabnaa inaan ku fiicnaano dhammaantood
Waxaana jirta khatar ah in laga waayo aragtida wajigaas, kaas oo ka soocaya kaamilnimada caafimaad ee ka imanaya rabitaan xanuun badan oo uu ka fiicnaado. Sida laga soo xigtay cilmi-nafsi-yaqaannada, ku dhawaad kalabar macaamiilkooda ka shaqeeya shirkadaha waaweyn, dhawr sano ka dib markii ay heystaan xaalad adag, dhammaantood waxay ku saabsan yihiin wax aan macquul aheyn, laakiin waxay ku adkaystaan tababarayaasha iyo xayeysiinta. Ka soo horjeedda, taas oo horseedaysa shucuur ka soo baxa shucuur ka shaqeysa oo ka shaqeysa, laakiin natiijo ma heshaan, marka laga reebo cawaaqib xumo xagga maskaxda.
Waxaan u baahanahay inaan ogaano waxa aan jecel nahay
Ku noolaanshaha bulshada, way adag tahay in la iska indhatiro hamigiisa. Midkeen kasta oo ka mid ah ayaa ka warqaba ama ma aha, heer hoose oo miyir-qabad ah ayaa doonaya inuu helo oggolaanshaha dadka iyagu awood u leh meelaha qaarkood. Iyo sida aan ognahay, kaliya lacagta ayaa jeclaan kartaa qof walba. Haddii aadan joojineyn inaad ku dadaalto si aad u hesho oggolaansho joogto ah, ka dib dhowr sano oo ka mid ah dowlad kacsan oo noocaas ah, waxaad ku dhici doontaa kursiga bukaanka ee xafiiska cilmu-nafsiga.
Waxaan ku dadaalay inaan u muuqanno guul oo aan dooneynin inaan sugno
Badanaa, fikradahayaga ku saabsan nafsadeena kuma beegmo run, tanina waxay u horseedi kartaa wax yar oo kala sooc ah. Marka aanaan helin fal-celinta waxaan fileynay inaan wax qabanno, rabitaanka ah in wax la qabto wax aad u dheer ayaa iska ilaaliya mudadaas, marka uu qofku doonayo inuu guulo ku guuleysto, Laakiin natiijada nafta niyad jab. Qofku wuu joogsadaa oo joogsadaa inuu ficil sameeyo, sidii inuusan u dhowaan guusha. Waa inaadan sugin in dadku si dhakhso ah u qiimeeyaan dadaalkaaga - muuji dulqaad badan oo waxaad arki doontaa natiijada.