Dhamaanteen waxaan soo maray xaalada markii laba wasaq oo ka mid ah ay cuncun ka dhigaan cuncun cad oo cadcad. Maaha dhammaan kuwa lagu tacaali karo oo la tacaali karo wajiga khamriga, dhiigga ama macaanka daadanaya. Dad aad u yar ayaa og, laakiin asbiriin, oo ku jira xirmooyin kasta oo gargaar ah, oo ay laqabtaan hawshan aad u wanaagsan. U sheeg sida loo isticmaalo tan micnaheedu waa in loo isticmaalo tan si aad u siiso nolol labaad si aad u siiso shay la duubay.
Qaado 5 kiniin oo daroogada ah (325 g) oo kala miraha 8 litir oo biyo diiran. Ku qoojir xalkaan cad ama waxyaabo dhalaalaya oo ka tag dhowr saacadood. Intaas ka dib, si fiican ayey u fiican tahay in dharka lagu mayro biyo diiran.
Si ay aspirin si fudud loogu kala diro biyaha oo ay si hufan u shaqeeyaan, kaniiniyada ku soo saaraan kaniiniyada yaryar.
Sidaa darteed arrimuhu waxay noqdeen baraf cad oo dhalaalaya, ku hay wakhti yar oo ku dhex jira xalka asbiriin. Ka dib markii aad ku dhajiso habkaaga caadiga ah. Sidoo kale asbiriin waxaa si toos ah loogu dari karaa mashiinka dharka dhaqa.
Faa'iidooyinka muhiimka ah ee maalgani waa ficilkeeda jilicsan - ma waxyeelleeyaan dharka fiber. Waxay si badbaado leh ugu tartami kartaa warshadaha warshadaha. Qiimaha micnihiisuna waxay u dhigeysaa mid loo heli karo qof walba.