Haddii aad rumeysan tahay weedha dhibaatada, ka dib jacaylku wuxuu ku nool yahay saddex sano oo keliya. Qof ayaa taas ku caddeeya iyada oo aan lagu guuleysan (mararka qaarkood hal mar xiriir xumo) xiriir, qof si daacad ah u rajaynayo inaysan sidaas ahayn, oo ah cabsida sugitaanka xadka saddexda sano ah, qof ayaa saadaalinaya noloshiisa oo aan ahayn. Marka imisa sano ayuu jacaylku ku nool yahay, oo suurtagal ma tahay in la ballaariyo muddadan?
Haddii aan tixgelinno ifafaale ee jacaylka iyo jacaylka oo keliya aragtida fiiqitaanka jir ahaaneed, ka dib marka wax ku saabsan sedex sano oo nolosha ah ayaa ah mid u gaar ah. Aasaaska soo jiidashada iyo jacaylka - neurotrantsmitters iyo phenyletherylamine, waxay ku shaqeeyaan qof qiyaastii saddex sano ah. Dabeecaddu sidaa ayey u joogsatay in muddadan ay tahay inay ku filnaato in la kulmo, fadlan, uur yeelato, adkaysi, u dhasho, sii oo sii si aad u noolaato qof cusub. Intii lagu gudajiray saddexdaas sano, jimicsiga jimicsiga ayaa ka shaqeeya inuu aabihiis ku hayo hooyada hooyada. Sidaa darteed, cadaaladda aawadood, waxay u qalantaa in jacaylka ay ku nool tahay saddex sano. Sababta oo ah jacaylku waa dareen, kaas oo ku saleysan kaliya maahan oo aan aad u badan oo jir ahaaneed la doorto iyo rabitaan qof gaar ah.
Wax kasta oo nolosheena ah waxay ku saleysan tahay doorashada. Waxay noqon laheyd mid aad u sax ah in la yiraahdo, si macquul ah, qaar badan ayaa doorbida inay ku dhaqmaan maskaxda, laakiin ku saleysan xildhibida daqiiqada, shaxanka dadka lagu soo rogay bulshada, iwm. Laakiin si kasta oo ay tahayba, Xulashada waxay ku saleysan tahay go'aan kasta. Xaaladdan oo kale, waxay dhawaaqyada doorashada u eg tahay: "Waxaan doortaa qofkan iyo in kale." Waxay ka timid doorashadaada dhamaadka dhamaadka waxay kuxirantahay inta jacaylkaaga uu ku noolaan doono.
Ixtiraam labada dhinac ah iyo rabitaanka in la daryeelo midba midka kale wuxuu hayn doonaa dareenkaaga sanado badan.
Sawir: pixabay.com/ru.
Haddii maalin kasta, saacad kasta oo aadan dooran lammaanahaaga, xidhiidhkaagu wuxuu ku jiri karaa xoogaa saamayn ah kalgacal, soo jiidashada galmada ee labada dhinac sababtuna tahay, laakiin isla marka ay joojiyaan, iska tag iyo jacaylkaaga. Haddii inta lagu jiro waqtigan oo aadan wax dhisi weynin, ma maalgashanaynin, markaa waxna ma jiraan.
Xiriirku waa shaqo, mararka qaar shaqo aad u adag. Nasiib darrose, sanado badan ayaa sugaya kuwa si sahlan oo aan dhibaato u noqon doonin, "cidhiidhi", oo loogu talagalay masiirka, ee aaminka ah ee xaqiiqda ah in wax walba ay ku dhacaan ninka "saxda ah" ee kaligiis. Laakiin filanaya gabadh aan la garaneyn, nasiibdarro, waxaan inta badan seegnaa dadka quruxda badan ee hada noo xiga, ama ay doonaan, ama ay mar hore tageen, iyagoon sugin isdifaacid.
Haddii aad dooratid nolosha lammaanahaaga, ka dib waxaad doorataa tanaasul, ixtiraam, daryeel, feejignaan iyo kalgacal. Dhammaan arrimahan dhammaantood waa wadarta guud ka xoog badan dhakhsiga iyo rabitaanka. Marka rabitaanka ah in la sameeyo tanaasul, si loo muujiyo ixtiraam iyo daryeel - isjilaal, jacayl ayaa ku noolaan doona cimri dheer.
Waan xasuustaa tan, waad la noqon kartaa sirta ah ee cimriga dheer ee jacaylka: Inta badan ee aad maalgelin doontid jacaylkaaga, inta aad sii noolaan doonto. Waxaa jira muujinta aad u wanaagsan oo ay tahay inaadan ka maseyrsan lammaane faraxsan, waxay ka gudbeen isla dhibaatooyinkaas, laakiin ma jabin. Ka adkaado dhibaatooyinka, hana ka cararin, is daryeela, is ilaali, is ixtiraam, oo jacaylkaaga ayaa had iyo goor kula jiri doona.