Malaha, qof walba wuxuu leeyahay sheeko halka galmada iyo qamriga ay si dhow isugu dhexgaleen. Way adag tahay in la yiraahdo sida ay tahay in ay aadaan labadan fikradaha ah, maxaa yeelay isku-darka la midka ah wuxuu leeyahay faa'iidooyinkiisa iyo qasaarooyinka. Tan waxaan ku soconaa inaan ogaano.
Lama oga sida loo saameeyo aalkolada lammaanaha
Sawir: Underplash.com.
Waa maxay faa'iidooyinka?
Khamriga
Ma ahan wax qarsoodi ah in galmo badan ay tahay geedi socod xiiso leh. Sidaa darteed, waxaan inta badan ka boodin dhowr koob oo rajada ah in ay kaa caawin doonto is deji.
Runtii, haddii aan la xadgudbin, khamri wanaagsan ayaa kuu keeni doona xaalkan la doonayo.
Waad iloobi doontaa
Mar labaad, dhowr koob oo galaas ah ayaa "ka tuuri doona" madaxaaga biilasha aan la bixin, warbixinnada dib loo dhigay iyo walaac ka hor intaadan aadin dhaqtarka. Galmadu waxay u baahan tahay feejignaanta hawsha, iyo camalka guriga iyo dhibaatadu waxay gabi ahaanba dili kartaa damaca oo dhan.
Lammaanaha ayaa qurux badan
Dabcan, ka hor intaadan go'aansaneyn inaad ku xirnaato qofka, ka fikir haddii aad u baahatid. Haddii aadan jeclayn qof gabi ahaanba, ma heli doontid farxad. Wax kale, haddii dhowr garaam oo aad ku caawinayso "indhahaaga xir" oo ku dhex jira faa iido yar oo lammaanaha ah.
Waxaad halis ugu jirtaa inaad lumiso dareenka
Sawir: Underplash.com.
Kor u qaadaan shucuurta
Dadka kaladuwan, aalkolada waxay u dhaqmaan siyaabo kaladuwan: Qofku wuxuu seexdaa, qof ayaa noqda mid dareem ah, kan kalena waa mid shucuureed. Haddii aadan go'aansan karin inaad qirto lammaane dareenka, laga yaabee kororka shahaadada ayaa kaa caawin doonta inaad qaadato tillaabada koowaad.
Waa maxay qasaarooyinka?
Qof walba ma cabi karo
Ha iloobin in dadka qaar ay u janjeeraan dhammaan noocyada ku tiirsanaanta, oo ay ku jiraan aalkolada. Haddii aad taqaanid ama iskaashi la leedahay caadooyinkaas, waxaa fiican inaad khamri ka soo qaaddo liiska cashada jacaylka.
Waxaad luminaysaa kontoroolka
Iyo gabi ahaanba, ma aha lagama maarmaan in la cabbo "shidaal" litir - waxaad xitaa u imaan kartaa "waxyaabo waaweyn" xitaa hal galaas, maadaama qaar badan xitaa aysan garaneyn dhaqankooda. Haddii galmadu ay ku dhacdo qof aad wax yar taqaan, isticmaalka aalkolada ayaa kuu soo jeedin kara, maxaa yeelay lama oga sida xitaa 50 garaam ay isaga saameyn u yeelan doonto isaga.
Hazard ee caafimaadka
Haddii aad qaadato dawooyin qaarkood, xitaa qiyaasta ugu yar ee aalkolada ayaa noqon kara mid dilaa ah. Oggolow, si dhif ah ma u aqrisaa tilmaamaha daawooyinka ilaa dhamaadka? Ha qatar gelin, rabitaanka khayaali ah inaad isdejiso ayaa si xun ugu dhammaan kartaa.
Galmo xun
Xaqiiqda caanka ah: Aalkoladu waxay yareysaa libido-ka ragga oo si weyn hoos ugu dhigaysa xaddiga saliidaha dumarka. Hal dhalo khamri ah ayaa awood u leh inay wax ku dhufato diyaarinta muddada-dheer ee loo diyaariyo galmada, taas oo aadan arkin oo keliya fiidkii, laakiin sidoo kale niyadda maalmaha soo socda.
Galmadu waxay u baahan tahay feejignaan
Sawir: Underplash.com.
Dareemid ka saaritaan
Halkii aad si buuxda u baabtayn lahayd hawsha, waxaad ku maqnaan doontaa ", oo lammaanahaagu xitaa ma fahmi doono, waad jeclayd ama maya. Haa, adiguna naftaada waxaad ku jiri doontaa jajameen, oo wax walba ku dhacay.