Muuqaalka qof yar oo qoyska ka mid ah waa wakhti ay ka buuxsameen farxad iyo jacayl midba midka kale. Hadda ma tihid kaliya lammaane, laakiin waaliddiinta keeni doona xubin cusub oo bulshada ah. Waa wax laga xumaado in dhawr bilood ka dib aag jacayl ah uu kala firidhsan yahay - nolol badan ayaa ka jirta nolosha sida caadiga ah ee raaxada hore. Dhammaantood wax luma: Waxaan kaa caawin doonaa inaad soo celiso rabitaanka rabitaanka u dhawaanshaha iyo jacaylka u dhexeeya adiga, sida kulanka ugu horreeya.
Tag dhakhtarka
Waxa ugu horreeya ee aad u baahan tahay inaad ka fikirto waa caafimaad. Dhalmada ka dib, jirka dumarka waxaa dib loo soo celiyay ilaa 2-3 bilood, qaar ka dheer. Dhakhtarka dumarka ayaa kormeeri doona, u xilsaari doonaa falanqaynta iyo ultrasound-ka, iyadoo loo eegayo natiijooyinka kaasoo sheegaya in ay suurtagal tahay in la bilaabo nolosha galmada. Shaygaani runtii waa muhiim in, nasasho dheer ka dib, labada lammaane labadaba waxay dareemeen kaliya shucuur wanaagsan. Inta aad ka gudubtid sahaminta, bilow inaad sameyso jimicsiyada Kegel: maalin kasta, tuuji muruqyada miskaha ee gaagaaban oo gaaban. Maalin kasta, samee wax badan oo ku celcelin ah iyo soo noqnoqosho badan iyo habab, laakiin aan ka badneyn 10 daqiiqo. Layligani waxay gacan ka geystaan xoojinta muruqyada miskaha hoose ee xubnaha taranka iyo xubnaha taranka, kuwaas oo faa'iido u leh caafimaadka waxayna hagaajisaa xasaasiyadda inta lagu jiro galmada.
Tijaabada tijaabada ah oo la tasho dhaqtarkaaga
Sawir: Underplash.com.
Kaalay foomka
Galmadu waxay ka tagtaa madaxayaga - Xusuusnow markii uu mar labaad go'aansado inaad naftaada u dhinto kiilogaraam dheeraad ah. Haddii aadan awoodin inaad naftaada jeceshahay, waa maxay, ka dibna iyadoo la maqli karo dhakhtarka, uu bilaabo ciyaar isboorti. Iyada oo ay weheliso cuntada saxda ah kadib dhowr bilood ka dib waxaad arki doontaa natiijada hore ee la arki karo. Ciyaaraha ayaa kaa caawin doona inaad niyadda wanaagsan sii wado sababtoo ah macdanta firfircoon ee hormoonnada oo waxay ku keydin doontaa niyad-jabka dhalmada kadib.
Dhageyso lammaanaha oo la hadal isaga
Sawir: Underplash.com.
Baro inaad dhageysato midba midka kale
Markale midba midka kale u adeegsaday mar labaad, waxaa muhiim kuu ah inaad la hadasho lammaane - si aad ugu dhawaaqdo dhammaan damacyada, niyadjabka, ka hadasha dareenkaaga. Waxay ku siin doontaa wax ka badan farsamada cusub ee galmada afka ama xirmada lagu ciyaaro waxyaabaha lagu ciyaaro. Xor baad u tahay inaad muujiso inaadan dareemin lammaane inta lagu guda jiro galmada: dhalmada ka dib, tani waa falcelin caadi ah oo ay sabab u tahay fidinta muruqyada miskaha. Isku day inaad ku darto nolol cusub nolosha nolosha - beddel geedka kan caadiga ah ee muruqyadaagu ay ku jiri doonaan codka oo si ku filan loo dhigi doono jirka lammaanaha. Muddo ka dib, wax walba waxay ku soo noqon doonaan meelahii hore, galmada ayaa mar kale siin doonta dacwad ku saabsan shucuurta wanaagsan, sida dhalashada ilmaha.