Shaki la'aan, diirka waa mid ka mid ah nidaamka daryeelka maqaarka ee ugu waaweyn, iyo wakhti kasta oo sanadka ah, waxaad u baahan tahay kaliya inaad ogaato astaamaha isticmaalka lacagahaas kulul ee cimilada kulul.
Si fiican u dagaallamaya diirka:
- Wuxuu ka saaraa lakabka lagu aasay.
- Waxay iftiimisaa dhibco casaan ah iyo lugta.
- Waxay hagaajinaysaa isku-dhafka.
- Wuxuu xayiraa laalaab yar.
Oo ka waran karta goynta xagaaga?
Uuruurinta goynta xagaaga waa in halaheeda ay tahay mid dabiici ah, tusaale ahaan, waxaa ku jiri kara cusbo, kafeyn, aashitada khudradda ama sonkorta. Marka loo eego bartamaha iyo kiimikada qoto dheer, ku dheji illaa deyrta dambe iyo jiilaalka, maaddaama ciribtirka ay dhibaato badan ku keeni doonto qorrax badan oo ka hooseeya qorrax badan xagaaga.
Adeegso xeryahooda dabiiciga ah
Sawir: Underplash.com.
Noocyada Deegaanka Kiimikada Xagaaga
Si kastaba ha noqotee, xagaagii waxaa jirta fursad lagu isticmaalo diirka kiimikada qaarkood, laakiin daruuri ka yahay kormeerka dhakhtarka maqaarka, haddii kale waxaad halis ugu jirtaa inaad qabtid dhibaatooyin maqaarka weyn ah. Waxa loo oggol yahay:
- Glucon.
- Isticmaalka boric acid.
- coral.
- vitain.
Mid kasta oo ka mid ah khubaradaan ayaa lagula talinayaa in la sameeyo wax ka badan laba toddobaad ka hor qorrax ka hor intaan la siin lahaa epidermis si ay u soo kabtaan. Xusuusnow in inta lagu guda jiro inta lagu guda jiro inta lagu gudajiro goynta, waa mamnuuc inaad booqato barkadda iyo sauna, marka lagu daro, wixii ka soo bixitaan kasta oo wadada waa inuu la socdaa kareemka lagu dabaqi karo kareemka leh ilaalinta SPF.
Pelsing waa mid ka mid ah hanaanka ka bixitaanka ugu weyn.
Sawir: Underplash.com.
Sare ee Sare ee Xilliga Xagaaga
Almond digaasi
Mid ka mid ah danta ugu khafiifka ah ee si buuxda u dhibtoonaya dufanka iyo finanka qalad dhexdhexaad ah, iyo sidoo kale midabka yar. Pelding waxaa loo isticmaali karaa guriga, si kastaba ha noqotee, haddii maqaarkaagu u nugul yahay xanaaq, waxaa ugu wanaagsan in lagu aamino xirfadladeeda.
Diqda dheeman
Xaaladdan oo kale, waa inaad soo booqataa khaanadda, maadaama aysan suurtagal ahayn in la sameeyo diirka noocaas ah ee guriga sababta oo ah isticmaalka aalad gaar ah. Waa maxay tilmaamayaasha loo adeegsado isticmaalka digada dheemanka:
- duuduub gacmeed qoto dheer.
- celkite.
- finanka.
- Maqaarka Diryaby.
Adeegso SPF kahor intaadan guriga ka bixin
Sawir: Underplash.com.