Sababaha loo sii xumaado ee xusuusta ayaa laga yaabaa inay noqoto dhowr. By wanaagga isbeddelada la xiriira da'da, dadku waxay uga sii daraan bixinta dhiiga maskaxda. Way dhacdaa Sababo la xiriira cidhiidhiga maraakiibta . Taasi waa sababta dadka da'da ah ay u iloobaan. Xaaladdana sida caadiga ah waxay sii xumaynaysaa xaalada. Oo kanuna waa baaxadda dhakhtarka osteopath. Hagaajinta socodka qulqulka dhiigga ee maskaxda waa cawaaqib xumo daweynta osteopathic, sidaas darteedna - hagaajinta xusuustaada.
Sababta labaad - Yaraynta shaqada qanjirka tayroodh. Xaaladdan oo kale, kaliya ee dhakhaatiirta endocrininologist ayaa kaa caawin doonta. Khubaradu waxay si adag ugu talinayaan in mar si la mid ah u xaadiro dhakhaatiirta dhalmada oo ay ka dhigaan falanqaynta lagama maarmaanka u ah inay meesha ka saarto jiritaanka dhibaatooyinka qanjirka tayroodh, kaas oo, ay noqon karto koritaanka xadgudubka qaarkood ee ku jira jidhka.
Dheeraad ah, mukhaadaraad daba-dheeraada ayaa sidoo kale si xun u saamaysa unugyada maskaxda isla markaana gaaraya howsha. Sidaa darteed, marka lagu daro booqashada endocrinologist iyo osteopath, iska daa alkolo, nikotiin - majiro caadooyin xun oo magaca xusuusta wanaagsan.
Vladimir zhirotov
Laakiin booqashada dhaqtarka ayaa ka shaqeysa hagaajinta xusuusta aan la xadidanayn. Inbadan waxay kuxirantahay qof shaqsi ahaan ka mid ah kartidaada. Ka dib oo dhan, xusuusta waa nooc ka mid ah "muruq." Haddiise aad maalin walba tahay (ama ugu yaraan dhowr jeer usbuucii) waxay jimicsi gaar ah u yeeshaan tababarka xusuusta, taasi waa, fursadda si wax ku ool ah "ka bax" maskaxdaada. Waxaad ku sameyn kartaa guriga ama shaqada. Jimicsiyadani uma baahna waqti aad u badan ama dadaal xad dhaaf ah.
Marka hore
Qaado warqad warqad ah oo sharax shalay. Waxaa lagugula talinayaa hal daqiiqo. Maskaxda waad ku sameyn kartaa. Laakiin si xoog uruurinta si fiican loo helo, ku qor ficil kasta warqad. Haddii aad ka hesho "fashil", u wareeji feejignaanta, iyo 15-30 daqiiqo ka dib, dib ugu noqo jimicsiga oo isku day inaad mar labaad xasuusato.
Jimicsi labaad
Raadi fiidiyow, tusaale ahaan, kaftanka ay fuliyeen yuri Nikulina. Markaad daawato ka dib, u qaado warqad warqad ah oo qor dhammaan waxyaabaha is-hoosaysiinta oo dhan ee la maqlo. Xogta macluumaadka inta lagu gudajiro nidaamka aragtida waa mamnuuc! Waxay kaliya ka shaqeysaa xusuustaada oo keliya. Gunno wanaagsan - qosol, taas oo, laga yaabee nolosha oo aan sii dheerayn, laakiin shaqada maskaxda ayaa soo hagaageysa!
Jimicsiga jimicsiga
Baro gabayada. Luqad kasta, mug kasta. Ha noqoto afar sadar, laakiin waa inaad barataa oo ku celcelisaa dhawr maalmood si aad u xasuusato hubaal. Marka hore, ballaariso himilada, marka labaad, ugu muhiimsan, xusuusta ayaa la safray.
Waxaa jira jimicsiyo kale oo ku saabsan feejignaanta iyo tababarka maskaxda. Tusaale ahaan, miisaska Schoolte, khariidadda heesta, iwm. Iyaga beddel iyaga, dooro waxaad jeceshahay inbadan. Waxa ugu weyn, samee.