Marka, gadaasha marxaladda xigta ee mashruuca wadajirka ah ee majaladda joornaalka "jawiga quruxda" iyo rugaha khabiirada. Sida ku xusan hoggaanka Dr. Dorina Doulohich oo kaqeybgalayaashu sii wataan koorsada daweynta ee farsamada gaarka ah, kaas oo kuu oggolaanaya inaad soo celiso shaqada hormoonnada ee jirka oo hoos u dhigaa hanaanka gabowga. Waxaan raadraacayaa aragtiyo cusub oo geesiyadeena ah.
Soo dhaweynta Dorin Dorich, dhaqtarka cilmiga caafimaadka, takhtarka ku takhasusay cilmiga noolaha iyo dawada dumarka, dhakhaatiirta dumarka, madaxweynaha kooxda 'swerstetrip', madaxweynaha ururka 'ruushka' ee dawada ka hortagga ah ee ka hortagga ah, madaxa ee xarumaha khabiirada.
Dorina doluch
Sawir: Ekaterina Shlychkova
Xusuusnow nuxurka habka
SRD Cusboonaysiinta Daaweynta (Steroid Reptor-ka Boxrox) waxay muujineysaa nadiifinta kuwa soo gala ee hormoonka u gaarka ah. Sanadihii la soo dhaafay, soo-dhoweyaashani waxay ku dhejinayaan xeryahooda shisheeyaha kala duwan iyo sunta, sidaa darteed hormoonnada ayaa joojiya inay ka shaqeeyaan si buuxda, taas oo horseeddaya in jidhka hoormoonka.
Si loo saxo qalliinka soo-dhoweynta, diyaarin gaar ah ayaa la istcimaalaa, kaas oo lagu galo qaab muunad gudaha ah (tallaal). Cirbadaha noocan oo kale ah waxay muujinayaan dareenka soo-dhoweynta mid ama hormoonno kale oo muujiya midkee iyaga ka mid ah kuwa aan la micno lahayn waxay sabab u yihiin jiritaanka sunta iyo birta culus. Intaas waxaa sii dheer, cirbadaha ayaa dhaqaajiya nidaamka difaaca jirka, oo bilaabaya inay raadiyaan wakiilada shisheeyaha si dhakhso ah u nadiifi. Cirbadaha la qabtaa bishiiba hal mar iyo qabsato dareen ah in hormoonnada jinsiga iyaga u gaar ah, kaas oo ku kordhinaya soo celinta tartiib ah shaqada hormoon.
Guulihii iyo dhibaatooyinka
Kalfadhiyada caadiga ah ee SRD iyo TPT (Soo bandhigida dhibcaha acupunctuncture ee bioptars, antioxidants-ka iyo walxaha kale), iyo sidoo kale kalfadhiyada wax-dhaafka ah ee ay la socdaan, - waxay qoreen maanta Dorin Dorich. - Dhammaan heyeyadeena waxay calaamad u yihiin, hagaajinta niyadda iyo wanaagga, yareynta astaamaha cudurada dhowr cudur. Falcelinta noocan oo kale ah ayaa soo jeedisay inaan horumarino jirka iyo dhammaan nidaamyadeeda, hanashada nidaamyada iyo mikraka, iyo sidoo kale furitaanka tamarta Meridians-ka saameynta qodobada bayoolajiga ah awgeed.
Hagaajinta dheeriga ah iyo dib u dhalashada ayaa inta badan ku tiirsan ka qaybgalayaasha mashruuca. Waa inay fuliyaan dhammaan xogta iyaga oo dhan talooyinka, sameeya xusuus qorka shaqsiyeed ee indha indheynta, beddelo qaab nololeedkooda. Ka dib markii ugu horreysay ee ay ka soo baxday ka dib markii ay ka gudbisay daweynta iyo dhaqan celinta ee loo gudbiyey, oo hadda waa lagama maarmaan in la dabaqo dadaallo gaar ah laftooda - kaliya xaaladaas ayaa na sugaya.
Nasiib darrose, kaqeybgalayaashu ma bilaabeen isboorti joogto ah. Dhanka kale, qaab nololeedka firfircoon ayaa hoos u dhigeysa geedi socodka gabowga ee heerka gacantu, waxay kordhisaa heerka hormoonnada, hormoonnada hormoonnada, waxay kordhisaa awoodda laf-dhabarta, waxay kordhisaa awoodda jirka ee sunta ah ee wax soo saarka iyo Slags.
Markay tahay qiyaastii 50 sano, sababtuna tahay hoos u dhaca heerka progesterone iyo testosterone, gaar ahaan caloosha, dhabarka, miskaha, dharka, dhabarka, dhabarka, ayaa yaraanaya murqaha. Laakiin hababkan waa la xallin karaa oo waa in lagu xaliyaa iyadoo la adeegsanayo jimicsi, lagu soo xulay iyada oo ku saleysan xaaladda musqushadda ee nidaamka muruqyada iyo nidaamka wadnaha. Hadda, markii aan kor u qaadnay xasaasiyadda soo-dhoweynta hormoonnadayada, waa waqtigii la daryeeli lahaa muruqyadayada. Inta lagu gudajiro tababarka jireed, waxaan leenahay qodobbada kobaca farsamada (aruurinta aruurinta, ama mgf), oo sababa qayb ka mid ah unugyada muruqyada murqaha ee hurdada. Sidaa darteed, dib-u-cusboonaysiinta murqaha murqaha ayaa la soo saaray oo mugga wadarta guud, jirku waa la xoojiyaa, dufanka badanna wuxuu bilaabmaa inuu gubo, taas oo ka dhalatay miisaanka oo kale. Sidaa darteed, marxaladan waxaa muhiim ah in lagu daro jimicsiga isboortiga. Gaar ahaan maadaama noolaha la diyaariyey ay fiicnaan doonto in laga jawaabo layliga oo ay ka wanaagsan tahay inaad laqabsato iyaga, adkaysiga guud wuu sii kordhayaa. Ilaa iyo inta aan dhigno kuwa wax daadiya oo aan sameynay dulliyo dhibco ku yaal acupunctunctuncture, jirku waxaa lagu hayey cod ku bixisay quudinta dibedda joogtada ah, laakiin hadda waxaad u baahan tahay inaad barato sida aad u joogtid foomka naftaada. Si tan loo sameeyo, raac cuntada la soo jeediyey, qaado fiitamiinno, walxaha raadraaca iyo probiyootic, oo aan illoobin isboortiga, si aad si joogto ah u booqato saunada ama Hamam.
Sida nafaqada saxda ah, wax yar ma jiraan in la xakameeyo, waxaa muhiim ah in la yareeyo waxyaabaha waxyeelada leh ee sababa aashitada jirka oo dhan (hilibka, bur, aalkolo, aalkolo, aalkolo, aalkolo, aalkolo, aalkolo. Waxaa lagugula talinayaa inaad subax walba cabto caloosha madhan oo galaas biyo ah oo leh liin lagu tuuro, si loo hubiyo in wadarta mugga biyaha ay tahay 1.5-2 litir, si ay u isticmaalaan khudradda iyo miraha badan oo dhan - waxa ugu badan ee suuragalka ah. Waxay u oggolaaneysaa caadi ahaan qalliinka xiidmaha waxayna la jaan qaadayaan dheelitirka aashitada-alkaline.. Hilibka iyo kalluunka waa la oggol yahay in la isticmaalo inta badan 2-3 jeer usbuucii.
Si kale haddii loo dhigo, wax-dhigga hadda ma noqon karo, waxaad u baahan tahay inaad wax walba oo suurtagal tahay si aad uga caawiso dib-u-soo-celinta xawaaraha badan ee dhammaan howlaha jirka. "
Intaa waxaa sii dheer
Ka sokow barnaamijka daweynta ugu weyn, kaqeybgalayaashu waxaa lagu casuumay inay u egyihiin daaweyn magnetic, kaas oo ka caawiya soo celinta lacagta wanaagsan ee xuubka unugyada
oo caadiyan shaqada unugyada. Iyada oo leh xaalad jir ahaaneed jir ahaaneed, xuubka unugyada ayaa ku gudba walxaha waxtar leh ee gudaha waxayna soo bandhigayaan sunta iyo gogosha. Haddii suuragalnimada unugyada korantada la jabiyo, kanaalada xuubka ayaa la xannibay, iyo sakhraanku. Daaweynta magnetic waxay kuu oggolaaneysaa inaad soo celiso awoodda caadiga ah ee korantada ee unugyada oo aad furato kanaalada xuubka. Natiijo ahaan, sunta waxay bilaabaan inay si fudud u dhammaato, marka lagu daro, ka dib waxadheeyuhu ka dib, dhismayaal fiitamiinno kala duwan, diyaarin khudradeed, oo u diyaar garowga khudradda, iyo nafaqooyin kale ayaa si fiican u fiican. Nidaamka ugu horreeya ka dib, bararka unugyada ayaa yaraanaya, hanaannada wax soosaarka ah waa la xoojiyaa, habka difaaca jirka waa la xoojiyaa, dheef-shiid kiimikaadka ayaa la hagaajiyaa, nidaamka neerfaha waa la xaqiijiyey.
Kaqeybgalayaasha Mashruuca
Olga kubaneva, 48 sano
Olga Kubanevavavava
Sawir: Ekaterina Shlychkova
Soojiidashada Olga:
"Weli waxaan hayaa kaliya labo kal-fadhi oo SRD ah, maxaa yeelay markii ugu horreysay kadib waxaa jiray fal-celin duufaano aad u badan, waana lagama maarmaan in la sugo illaa wax walba si caadi ah. Bilowga koorsada casaanka iyo cuncun culus ayaa u muuqatay oo keliya maalinta afraad, oo hadda jawaab-celinta ayaa la dareemay in la dareemo maalinta labaad. Xitaa waan toosay habeenkaas xaqiiqda ah in gacantu aad u burburtay. Dorina Aleksevna ayaa sheegtay in jirku ugu dambeyntii u rogay shaqo firfircoon, xasaasiyaddii soo-dhashayaasha ee hormoonnada waa la soo celiyaa.
Waxaan bedelay qorshaha TPT, oo bilaabay inaan ku jaro qodobbada kale, sababta oo ah kuwa kalfadhidu ay u gudbaan dhowr qof si xarooda ah, laakiin lugaha ayaa bilaabmay inay ka yaraato. Guud ahaan, hadda tamarta waa xoogaa la tirtiro, waxay u badan tahay inay sabab u tahay kala-guurka iyo shaqada fara badan. Subaxa hore way adag tahay in la kiciyo oo la soo baxo. Isbedelada wanaagsan Waxaan rabaa in aan ogaado in hawlgalka xiidmaha uu ahaa mid caadi ah, tayada maqaarka ayaa la hagaajiyay, xaalad wanaagsan ayaa la badbaadiyey. "
Faallada dhakhtarka:
"Olga sababta oo ah culeyska sare ee shaqada ma haysto waqti uu ku fuliyo talooyinkaas, laakiin si kastaba ha ahaatee waxay muujineysaa natiijooyinka wanaagsan ee daaweynta oo aad uga daalan tahay inay la joogi karto jadwalka aan caadiga ahayn. Waxay wanaajisay wareegga caadada, maqaarku wuu burburiyey oo kor u qaaday, heerka hoormoonnada caadiga ah si tartiib tartiib ah ayaa loo soo celiyaa. Laakiin waxaa lagama maarmaan ah in la sii wado habraaca SRD si loo hubiyo natiijada, oo nadiifi karta soo-dhoweynta iyo dib u soo celinta tamarta iyo isu-dheellitirka hormoonnada ee jirka.
Marxaladan, way fiicnaan laheyd in lagu lugeeyo duugista, ku rux qubeyska si aad u furato kanaalka ka saarida sunta, hubi inaad ciyaarto isboortiga oo aad raacdo xooggooda. "
Tatyana Rakhmatullina, 52 sano
Tatyana rakhmatlina
Sawir: Ekaterina Shlychkova
Soojiidashada Tatiana:
"Waxaan sii waday cabitaanka dhammaan fiitamiinnada la magacaabay iyo daroogada kale, laakiin, nasiibdarro, shaqada sare ee labada shaqo, waxaan ka tagay isboorti, laakiin waxaan rajeynayaa inaan sida ugu dhaqsaha badan ugu laabto.
Ka dib markii seddexaad ee SRD ka dib, jawaab-celinta horeba u xasilloon tahay markii ugu horreysay, ma jirin casaan iyo finno xoog leh iyo finanka, sidii hore. Haddii aan kahadalno isbedelada, markaa waxaan aad u waxyoonay in maqaarka wejiga wejiga iyo qoorta si adag u soo jiitay marka loo eego gobolka ka hor mashruuca. Feejignaanta wajiga, kubadaha oo yaraaday, ayaa hoos udhacay Ptosis qoorta. Dareenka ah in hanaanka gabowga loo rogay inuu gadaal u rogo! Waxaan u maleynayaa inay haweenka-asxaabtu fahmaan farxaddayda ku saabsan arrintan.
Sida samaqabka guud, waxaan ka tagey ku dhawaad dhammaan cabashooyinka aan ka imid. Waa osteochondrosis waqti ka waqti in la dhigo laftiisa laftiisa dareemay. Fikradayda, xitaa marxaladan dhexe, waxaad ku dhihi kartaa kalsooni in koorsadu saameyn wanaagsan ku leedahay isla markaana ay u qalantaa ammaanta sare. "
Faallada dhakhtarka:
"Tatiana way fiicantahay Tatiana, waxay u baahan tahay inay sii waddo qaadashada dawooyinka si loo yareeyo biraha culus ee dhiiga, si ay u booqato saunada, si ay u booqato saunada oo ay booqato xaalado waa qasab ah oo horumar dheeri ah. Hadda, markii aan bilownay shaqada nidaamka hormoonnada, natiijooyinka tallaabooyinka si madaxbanaan ah ma sameyn doonaan naftooda sugi mayso, kaliya waxaad u baahan tahay inaad caajis tahay oo aad waqti hesho waqtigan. Tatiana bilowgii mashruucu wuxuu sheegay inay ku riyoodaan inay lumiso miisaanka, iyo inta ugu wanaagsan ee ugu fiican ayaa taas u yimaadda - hadda jirku wuxuu u noqon doonaa wax ka qabashada jimicsi kasta. Waqti ka hor, Tatiana waxay ku yeelatay horumar xagga tayada maqaarka iyo wiishka wejiga wajiga, hadda waxaa jiray wareeg muruqyo ah. Ka dib markay yimaadaan dhawaaqa, dusha tirada shaxanka ayaa la qabsan doona, dufanka ayaa bilaabi doona inuu si tartiib tartiib ah uga tago. "
Galina Chernavina 55 sano
Galina Chernavina
Sawir: Ekaterina Shlychkova
Filimyada Galina:
"Waxaan haystaa qaar ka mid ah astaamaha kiloyinka ee kililia, si kastaba ha noqotee, tani waxay ka walaacsan tahay kaliya raaxo darada jireed, iyo dhibcaha niyadda iyo xanaaqa, nasiibdarro, maahan.
Dheeraadka Dheeraadka ah ee Dheeraadka ah iyo Fadhiyada TPT-ga ayaa si cad uga faa'iideystey oo igu dar nashaad, waan yaraanayaa oo daalan yar. Badanaa, goor hore kacdoon si ay u shaqeeyaan waxay ii ahayd dhibaato weyn aniga, maadaama aan ahay oday caadi ah, laakiin dhowaan si sahlan u toosi oo aan ka badnahay maalinta. Nidaamka saddexaad ka dib, SRD waxay soo baxday falcelin ku filan oo fiiqan - markii ugu dambeysay oo aan la arkin. Intaa waxaa sii dheer, shanta durabka ku lifaaqan, afartii kaliya ayaa si xun u argagaxday. Si aad u hesho sawir cad, Dorina Aleksevna ayaa kula taliyay in ay sameyso kormeer depler ah oo ku saabsan maraakiibta miskaha miskaha yar yar, laakiin sababtoo ah jadwalka shaqada cufan, weli suurta gal ma aha in la helo waqtigan. Isbeddellada togan ee aan doonayo inaan u dabaaldego niyadeyda jilicsan oo wanaagsan, hurdo wanaagsan. Badanaa waxaan u nugul ahay dayacooda darada, xitaa waan ku shubi karaa, iyo maalinta dhalashada waana la qori karaa gabi ahaanba. Laakiin wax sidan oo kale ah ee jiilaalkan ayaa la arkay, waan ka xasilloonaa, kacsanaan iyo xanaaq baa yimid. "
Faallada dhakhtarka:
"Galina waxay ka dhigeysaa guul ardeysan, in kasta oo ay markii hore ku adkayd, maadaama ay lagama maarmaan noqotay in laga baxo beddelka daweynta hormoonka, oo ay muddo dheer qaadatay, oo asal ahaan soo-dhoweeyuhu aad bay u xannibeen. Intaa waxaa sii dheer, sida aan xasuusano, ka dib magacaabista Phytogorms, iyada oo ujeedadu tahay in laga saaro astaamaha tigidhada, Galina waxay ka cawday kor u kaca rabitaanka cuntada oo kordhay. Ka dib markii la joojiyo phtogogerms ka dib iyo waxa lagu soo qaatay fadhiyada TPT iyo kuwa wax daadiya, culaysku xasilloon yahay oo xitaa bilaabay inuu si tartiib tartiib ah uga tago. Hadana waxaa si gaar ah muhiim u ah in aan la iloobin waxqabadka jirka. Galina waxaa lagula taliyaa inay u ekaato barkadda barkadda aquaiareebics iyo sauna 3 jeer usbuucii. Dabaasha ayaa ah culeyska ugu habboon ee aan xirmi doonin aaladda matoorka ee dib u soo celinta, laakiin waxay gacan ka geysan doontaa gubashada dufanka iyo kordhinta codka muruqyada. Kalfadhiga SRD ee soo socda wuxuu siiyay falcelin xoog leh oo caddaalad ah, kaas oo muujinaya geedi socodka degdegga ah ee nadiifinta soo-galootiga hormoonnada. Si loo taageero oo loo dardar geliyo hawshan, waxaad u baahan tahay inaad u hogaansanaato nafaqada saxda ah oo aad sii waddo cabitaanka magnesium, zinc, Seniotics. "
Alla SHESKOVA, 48 sano
Ola Shishkova
Sawir: Ekaterina Shlychkova
Soojiidashooyinka Alla:
"La tashiga Dr. A. Cootzekson, waxaa soo baxday inaan wali labo sano ka soo baxo sunta jirka ee la ururiyey sanadihii sigaar cabista iyo helitaanka antibiyootigga. Dhinac, waxaan isku dayi doonaa muddada hawsha, dhinaca kale, tan iyo markii aan bilaabay, waxaad u baahan tahay inaad u keento dhamaadka. Intaa waxaa sii dheer, howlaheenna kaliya maahan inaan nafteenna soo celino, laakiin sidoo kale inaan ku joogteynno qaabkan, sidaa darteed koorsada SRD ma sameyn karto.
Waxaan uga tagay baahida sigaar cabista, inta badan waxaan guud ahaan iloobaa sigaarka, in kastoo mararka qaar aan sigaar cabbo hal ama labo. Aniga ahaan, tani waa horumar weyn, sida sigaar cabida ay u abuurtay dhibaatooyin badan oo caafimaad. Run, yareynta xoogan ee nikotiinku waxay horseedaysaa cunno raashin oo kordhay iyo dhowr kiilorogaraam aan loo baahnayn oo u baahan in la dejiyo hadda.
States wali barara (inta ugu badan ee ka hor), beeryarada iyo wadnaha ayaa daadinaya, laakiin waxay ka tagtay cudurka mindhicirka ee xanaaqsan. Wanaagsan Guud - ma ahan mid xun, oo si joogto ah u qabanaya guriga ee murqaha murqaha. Maskaxda, waxaan noqday qof aad u deggan, oo aan ka jawaabin duruufaha dibedda ah, waxaan ku fiiriyaa waxyaabo qosol leh.
Nidaamka saddexaad ka dib, SRD ka mid ah shanta dubista laba-murugo laba si firfircoon u barara, inta soo hartayna si deggan ugu dhaqmeen si deggan. Sida muuqata, qaar ka mid ah soo-dhoweynta ayaa sii wadaya soo celinta xasaasiyaddooda. Ka sokow waraaqaha iyo TPT, waxaan lahaa daweynta magnetic oo dheeri ah oo ku saabsan xoojinta guud ee jirka. Xaqiiqdu waxay tahay inaan Rheumat, iyo xilliga gu'ga-gu'ga marwalba waa waqti culus aniga, sidaa darteed taageerada dheeriga ah ma dhaawaceyso. Illaa iyo hadda, ha u arkin muujinta calaamadaha rheumatoid. "
Faallada dhakhtarka:
"Waa wax lagu qanciyo si ay u aragto ALA si cabid, waxayna dhacday iyada oo aan rabshad la taaban nafsadiisa, si dabiici ah. Daaweynta SRD waxay jidhka ka soo bandhigayaan walaaca, aad u sahlan in la joojiyo sigaar cabista. Waa wax iska caadi ah in sigaar cabin ay ku guuldareysato inay yeeshaan miisaan gaar ah, laakiin iyadoo la kaashanayo jimicsiga iyo kiiloogarogaraam qumman uu si dhakhso leh u baxo, iyo hababka is-weydaarsiga waa caadi.
Hay'adda loo qoondeeyay ee magdhawga xawaaraha lagu dejiyey oo saameyn faa'iido leh oo ku saabsan nidaamka neerfaha. Waxa kale oo ay lagama maarmaan tahay in xilliyo la soo booqdo saunada ama Xamam (wanaag). Qolka Steam-ka wuxuu gacan ka geystaa inuu ku sameeyo ka saaritaan wax ku ool ah oo uu yahay noolaha oo dhan, maxaa yeelay maqaarkeena tiro badan oo sunta ah iyo slags ayaa la soo bandhigayaa. ALA, waxaa si aad ah muhiim u ah, maadaama ay sanado badan sigaar cabtay laba xirmooyin oo sigaar ah maalintii, jirkeedana si xun ayuu u dhaawacmay. Waxaan ku qaadan doonaa isbuuca soo socda imtixaanka biraha culus ee lakabka hoosaadka hoosaadka ah waxaanan horumarin doonaa budo shaqsiyadeed ciribtirkooda. Intaas ka dib, waxay ku kori doontaa baalasheeda! By habka, diidmada sigaar cabista waxay saameyn wanaagsan ku leedahay midabka wajiga iyo tayada maqaarka - Alla si cad ayuu u burburiyey, "