Cilmu-nafsi-yaqaannada waxay hubiyaan in kabadan kalabar dumarka ku takhasusay xallinta dhibaatooyinka lammaanaha, ka cawdo suuragalnimada in la soo xixdo khibradda iyo isku-darka kaliya, iyagoo raadinaya xadgudubyo aan jirin. Xaqiiqdii, dumarka badankood waxay la kulmaan dhibaatooyin xagga galmada ah, si buuxda ha u garan in ay doonayaan oo aysan helin xiriirkooda jirkooda. Waxaan go'aansanay inaan ururinno talooyinka ugu weyn ee cilmiga jaahada ee loogu talagalay inay kaa caawiyaan raadinta adag.
Ee kalgacalka kalgacalka
Rag badan ayaa la tartamayaa in ku dhawaad waxna ku xirnaanayaan qaabka, sidaa darteedna fiiro gaar ah ha u dhigin xaqiiqda ah in lammaanuhu uusan ku qanacsanayn ama haweeneydu wax uun ma dareemayso. Suuragal maahan in la doorto hal qaab oo keliya oo ku habboon qofkasta, waxay kuxirantahay astaamaha shaqsiyeed ee haweeney gaar ah, sidaa darteed waa muhiim in la tixgeliyo hambalyada labada dhinac. Ha ka baqin inaad tijaabiso uguna muhiimsan tahay - si aad ugu sheegtid lammaanaha waxa aad jeceshahay, maxaa yeelay, sababtoo ah nolosha galmada ayaa muujinaya maqnaanshaha qalajinta iyo fahamka kale ee dareenka midba midka kale.
Tababar muhiim ah
Dhamaan muruqyada jirkeenu waxay u baahan yihiin inay shaqeeyaan, oo ay ku jiraan muruqyada siilka. Si kastaba ha noqotee, kaliya boqolkiiba haween ah oo haween ah ayaa fahmaya muhiimada ay leedahay tababarka noocaas ah, ka dibna raaxadaada sariirta ku seexato waxay kuxirantahay. Nuxurka layliga ayaa ah inaad barato sida loo maareeyo murqahaaga iyada oo loo marayo dhimis xilli xilli ah. Natiijo ahaan, waxaad ku wanaajin doontaa marinka dhiigga ee maydka miskaha yaryar oo aad noloshaada u dhow ka dhigto mid aad u wanaagsan.
Ha ka baqin inaad ka hadasho nin
Sawir: www.unsplash.com.
Ka waran neefsashada?
Sida aan horeyba u ognahay, Orgasm waa foosha muruqyada, dhaqdhaqaaqa muruqyadu waxay si toos ah ula xiriiraan gelitaanka jirka ee oksijiin ku filan. Ma jiraan wax murugsan oo ma jiraan farsamooyin gaar ah, waxaa muhiim ah in aan si dhakhso ah u neefsado oo aan ka neefsado sida ugu weyn ee suurtogalka ah, adigoon daahin neefsashada oo aadan abuurin koronto dheeraad ah. Isku day!
Nasashada buuxda
Ragga arrintaas ayaa aad u fudud - had iyo jeer uma baahna xaalada saxda ah inay la kulmaan organasm, iyo haweeneydu waa inay ku dhawaaqdaa mid u dhow, kiiskan oo keliya ayaa ku raaxaysa farxad. Fikradaha ku saabsan maalin shaqo oo adag ama ka fikiraya liiska wax iibsiga maalinta ku xigta ayaa runtii kuu oggolaanaya inaad ku wareejiso jidka aad rabto, oo aad ku ridi doontaan jirka oo dhan si qasab ah culeys. Oo waxaan u baahan nahay "sax" dabeecad, sax? Isku day inaad abuurto jawi keena shucuur wanaagsan oo kaa dhigeysa inaad kaliya ka fikirto qofkaaga - shid miyuusigga kugu xidhnaa, sida aad u jeceshahay shumaca udgoon, sida aad u jeceshahay, inaad hubo hawada, Qolka si aad u hesho oksijiin dheeraad ah oo tuur dhammaan fikradaha xun. Kaliya leh dejinta saxda ah jirkaaga ayaa diyaar u noqon doonta inay ku siiso dheecaan muddo dheer la sugayay.