Ma jiro wax la yaab leh oo cilmi-nafsi ah oo dhahaya koritaanka ka yar da'da saddex sano ayaa laga muujinayaa nolosha mustaqbalka nolosha ilmaha sababta oo ah inta lagu guda jiro sanadahan ilmuhu si dhakhso ah ayuu u xasuustaa midka cusub. Isku day inaad noloshiisa kala duwanaato, oo keenta fasalo cusub maalin kasta. Waxay noqon karaan fasalo loogu talagalay gacmahaya gacmeed gacmeed - inbadan oo ku saabsan iyaga qoraalkan.
Samee gacmaha - waa muhiim?
Si kalsooni leh uga jawaab: Haa, runtii waa muhiim. Inta badan ee ilmuhu ku shaqeeyo gacmihiisa (sawirro, ayuu qoraa ama wax kale sameeyaa), waa sahlan tahay in la fahmo xirfadaha cusub. Iyada oo ku saleysan macluumaad cusub, isku xirno badan oo neerfaha ah ayaa laga sameeyay maskaxda, xusuusta ay xusuusta u hagaajiso oo waxtar u leedahay tayada tayada ee dabeecadda: adkaysi, oo harraad ah oo ku saabsan aqoonta cusub iyo wixii la mid ah.
Daraasad horumaray ayaa dardar gelisa geedi socodka barashada
Sawir: Underplash.com.
Isku kari
Waqti hore ee ilmuhu bilaabo inuu ka qeybqaato nashaadaadyada dadka waaweyn, ayaa si dhakhso leh ugu saqarinaya xirfadaha aasaasiga ah ee badbaadada. Waxaa la dhihi karaa in kuwanu yihiin qawaaniinta dabeecadda: dunida xayawaanka, waalidiinta ayaa waliba dhigata dhalinyarada inay ka soo saaraan cunno ama ugaarsi. Bilow "fasalada" oo leh talaabooyin fudud: Sii hooyo ama beel soonaha, ku shub milix, isku darka. Ka dib u gudub karinta saxamada - goynta saladh, adoo deganaya weelka waxyaabaha ku jira karsashada keega iyo wixii la mid ah. Da'da lix-iyo lixda sano, ilmuhu wuxuu awood u yeelan doonaa inuu quraacdiisa u diyaariyo kaligiis, kaas oo dardargelin doona waqtiga ujrada dugsiga ee subaxdii.
Barbaro iyo lepita
Ma jiro hab lagu fahmo hiwaayadda ku habboon ee ka wanaagsan sidii iskuday dhammaan noocyada nashaadaadka. Sawir-galka ama qaabeynta, dhaxalkaagu wuxuu hagaajin doonaa waraaqaha mustaqbalka iyo xirfadaha aqrinta mustaqbalka - waxay ka tirsan yihiin qaybta maskaxda ee masuulka ka ah male awaalka. Garoonka yaryar waa caawimaad weyn oo lagu barto wax lagu barto qaar ka mid ah qaar ka mid ah.
Jimicsiga naqshad wanaagsan
Sawir: Underplash.com.
Samee jimicsi
Markasta oo inta badan ilmuhu jimicsi sameeyo muruqyada gacmaha, kuwa xoogga badan ayaa noqda. Bar si ay u baraan jimicsiga saxda ah ee jimicsiga - si ay u sameeyaan mowjado gacmo, isku cadaadi ah oo tuuji farahaaga, wareeji burush-ka-xigmadda iyo is-dhaafsiga dhinaceeda. Dhaqdhaqaaqa qaan gaarka ah, wuxuu leeyahay, si ka duwan kuwa falaaqaada ah, wax dhibaato ah kuma dhici doonto kala-goysyada. Waxay ku qaadataa in la qaato nasiinada saacad kasta - si aad u kordhiso waqtiga ilmuhu ku qarash gareeyo inuu ku qaato meheradda la xidhiidha mootada.