Xilliga jiilaalka, fiiro gaar ah ayaa looga baahan yahay ciddiyaha. Qabow, qorrax, dabayl baraf ah - waxaas oo dhami si xun u saameeya muuqaalkooda. Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad dib uga fiirsato cuntadaada maalinlaha ah ukunta, digaagga, digirta iyo lentil-ka loo baahan yahay in lagu daro. Waxaad u baahan tahay inaad cabto biyo ku filan, iyo sidoo kale fiitamiinno.
Ka dib markaad maydho gacmahaaga, waxaad u baahan tahay inaad si fiican isugu xidho tuwaal. Hal saac ka hor intaadan gaarin wadada, waxaad u baahan tahay inaad dalbato kareemka nafaqada leh. Xilliga jiilaalka, waxaa fiican in la isticmaalo kareemo dufan ah, oo ay ku jiraan fiitamiinnada, glycerin iyo Lanolin. Khabiiro ku takhasusay waxay ka talinayaan kareem kasta si ay ugu darto dhowr dhibcood oo fiitamiin E ama kaabsaad isku dhafan oo fiitamiin ah A iyo E. Tan waxaa la samayn karaa isla markiiba ka hor intaadan dalban ka hor intaadan dalban. Kareemka gacmaha ku jira waa in lagu dabaqaadaa ugu yaraan laba jeer maalintii, iyo si ka wanaagsan ka dib dhaqitaan kasta.
Looma baahna in la iloobo habka sahlan ee ilaalinta, sida mittens diirran iyo galoofyada aan la illoobi karin xilliga qabowga. Sidoo kale, ciddiyaha waqti ka waqti waa inay nasashadaan oo aan la isticmaalin varesh-ka oo dhan.
Mashiinka Mashiinka ah. Waxaad ka qaadan kartaa batroolka caadiga ah, saliida gaarka ah ee jaakada ama subagga kookadaha oo aad ku duugi kartaa maqaarka agagaarka ciddiyaha. Duugista noocan oo kale ah ayaa ka badbaadin doonta muuqaalka kore ee dil iyo dillaacyada ciddiyaha.
Maaskaro nafaqada ciddiyaha. 1 qanjaruufo cusbo ah iyo 1 TSP. Liin dhanaan. Ku dar isku dar ah ciddiyaha, ka bax illaa 15 daqiiqo ka dibna ku maydh biyo diiran.
Maaskaro leh ciddiyaha. 1 TSP. Liin dhanaan, 1 TSP. Saliido (ama khudradda) saliid, 1 dhibic oo iodine ah. Ku dhex qas taarikada ciddiyaha, ka bax 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo diiran.
Yareynta maaskaro gacmaha iyo gogosha. Samee maaskaro baradhada maaskaro. Waad ku dari kartaa fiitamiin E. Codso maaskaro gacmaha iyo ciddiyaha. Xagga sare, waxaad xiran kartaa galoofyada caagga ah ama xirmooyinka caadiga ah, ka dibna diiran mittens. Waxay soo baxday compress-ka aad u baahan tahay inaad hayso 20 daqiiqo, oo aad u fiican 40. Si tartiib ah loo shiiday jilicsanaanta maqaarka gacmaha iyo goynta.
Maaskaro si loo wanaajiyo maqaarka gacmaha iyo ciddiyaha. 2 tbsp. l. Caano, 2 ceyriin ceyriin ah, 1 TSP. Malab. Isku qas dhammaan. Codso maaskaro gacmaha iyo ciddiyaha, oo u baxa 15 daqiiqo.
Qubayska ku xoojinta ciddiyaha. Baaqulis yar, ku shub biyo kulul oo kala firda hal qaado oo ah cusbo badda dhexdeeda (iyada oo aan lahayn dhadhan iyo digaag). Ku keydi ciddiyahaaga xalka milixda 15 daqiiqo maalin kasta wax aan ka yarayn hal toddobaad. Qalliinka ka dib, waxaad leedahay biyo diiran, oo ku saliiday kareeriim.
Nidaamka dib-u-cusboonaysiinta. Taabasho ciddi ah oo saliiday saliido iodine oo ka bax habeenkii. Ciddiyaha waxay u baahan yihiin in la saliido habeen walba toddobaadkii. Waxaa fiican inaad ku sameyso hanaankan fasaxyada ama fasax, maadaama ciddiyaha ay u muuqan doonaan mugdi.
Qubays caafimaad. 2 tbsp. l. Chamomile wuxuu ku dhexjinayaa thermos 500 ml oo biyo karkaraya ah. U oggolow inay istaagto saacad. Ku qabashada gacmaha geesinimada jahwareerka ilaa 30 daqiiqo. Waxaad ku beddeli kartaa chamomile by hygobe-ka.