Hadda hooyooyin badan ayaa si isdaba joog ah uga tanaasulaan isku-dhafan aan dabiici ahayn oo doorbida naasnuujinta. Si kastaba ha noqotee, dhammaan ku xeeran dhammaantood wax ku ool ah uga falceliya geedi socodkan gabi ahaanba aan dambi lahayn. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida loogu diyaariyo quudinta meel dadweyne oo aan lagu dhex gelin indhaha oo dhalaalaya.
Tababar qaadasho
Sawir: Underplash.com.
Tababar qaadasho
Shaki la'aan, haddii aad u sameyso markii ugu horreysay, waad ka xishoon kartaa madaxaaga. Laakiin u fiirso feejignaanta: xabadka badankood waxay daboolayaan madaxa ilmaha, markaa sababta walaac laga qabo ayaa la sii wata.
Quudinta ugu horeeya ee goobta dadweynaha, xulo shirkad caan ah oo aadan la kulmi doonin ceeb adag.
Dhar raaxo leh
Kiisaska markuu ilmuhu si lama filaan ah u weydiiyo, iyo dad badan oo dad badan ah, waxaa jira dhar gaar ah oo loogu talagalay hooyooyinka: waxay noqon kartaa funaanad naas, dhar ah oo labiska ama hillaac ama dushooda oo leh goos goos goos ah.
Sidoo kale, naqshadeeyayaashu waxay ku siinayaan kaarans oo aan ku filnayn in qurux badan ay ka caawin doonto ilmaha ilaa aad ka dhigto, marka waxaa suurogal ah in qofna uusan arkin quudinta.
Xulo dhar raaxo leh
Sawir: Underplash.com.
Booqo meesha ugu horeysa ilmo la'aan
Kahor intaadan u tagin ilmaha xarunta wax laga dukaameysto, way fiicnaan laheyd inaad halkaas lugeyso oo aad go aansato inay jiraan kuraas gaar ah oo quudinta ah. Haddaysan ahayn sidaas, sidoo kale raadso meel dadku aan aad u badnayn oo qofna ma carqaladeyn doono.
Tijaabi sharciga
Haddii aadan si sax ah u aqoon meesha iyo waxa loo oggol yahay in loo oggolaado inuu ku quudiyo ilmaha naasaha ah meel fagaare ah, ka raadi macluumaad ku saabsan bogagga gaarka ah ee internetka ama kala tasho qareen caan ah. Inta badan waddamada badankood waxay dhiirrigeliyaan hooyooyinka nuujinaya iyo sida caadiga ah, ganaax lama huraan. Waxa kaliya ee aad la kulmi karto aragtida cambaareynta ee dadka socda, laakiin waad ogtahay xuquuqdaada, oo aadan u baahnayn wax intaa ka badan.
Sahaminta meesha hore
Sawir: Underplash.com.