Qofka ka qalin-jabinta "Warshadaha" ee "iyo ka-qaybgalayaashii hore ee kooxda 'Tutsi', Masha Weber had iyo jeer waxay ahaayeen gabadh cajiib ah. Mararka qaarkood waxay umuuqataa in tan iyo bilowgii shaqada, iyadu ma aysan bedelin gabi ahaanba. Wuxuu dhagaystay tixgalinta heesaha heesta ku saabsan qaab nololeedkeeda.
Naftayda ma diido Waxaan cunaa waxa aan jeclahay, cuntada Ruushka caadiga ah: borsch, goynta. Waxaan sidoo kale mararka qaarkood karaa pizza, iyo baastada. Laakiin waxaan aqaanaa cabir wax walba, tan iyo markii aan ku jiray xirfadeyda waxaad u baahan tahay inaad had iyo jeer u muuqato mid wanaagsan oo aad u adkeeyay. Aad ayaan u firfircoon ahay maalin kasta: toogashada, dalxiis, tababar, guri. Sidaa darteed, marwalba waxaan ku jiraa qaab. Toddobaadkiiba hal mar waxaan isku dayaa inaan sameeyo massasha guud ee jirka iyo tababarka, dabcan, waa isku mid.
Ma adkeysan karin wax ka badan seddex maalmood oo cunto ah . Waxaan xasuustaa, waxaan isku dayay cuntada ducdaan markii aad u baahan tahay inaad lumiso dhowr kiilogaraam dheeraad ah ka hor intaadan toogan. Laakiin, maadaama cuntadan ay si dhakhso ah u lumiso miisaanka, dhammaan kiilogaraam sidoo kale si dhakhso ah ayaa loogu soo celiyaa. Sidaa darteed, anigu kuma talin lahaa. Haddii aad rabto inaad qaab wanaagsan tahay, hogaamiso qaab nololeed caafimaad leh oo saas u cun, hana rajeyn inaad cunto.
Waxaan isku diyaarinayaa nafsadeyda, iyada oo aan caawiyeyaasha la garaneyn . Sida ugu dhakhsaha badan ee aan u raaxeysto, sida waqti firaaqada ah, iyo haddii ay jirto in wax la kariyo, wax baan kari karaa. Haddii uusan jirin qof guriga jooga, waxaan aadi doonaa kafaalanka oo halkaas ku heesi doonaa. Kaliya naftayda ma dhibin doono wax karinta.
Ciyaaraha noloshayda ma muuqday waqti aad u fog . Waan necbahay ka hor intaann nolosha oo dhan, maxaa yeelay waxay keenaan raaxo daro. Laakiin waqti ka dib, oo leh tababaraha saxda ah iyo jimicsiga aniga ahaan, isboorti ayaa u rogay farxadda dheefaha caafimaadka. Waxaan si joogto ah u xaadiraa goobta jimicsiga, waxaan isku dayaa 2-3 jeer usbuucii. Kuwaani badanaa waa kaarka wadnaha iyo tababbarka.
"Ciyaaraha noloshayda ma muuqday waqti aad u dheer"
Sawir: Instagram.com.
Waxaan hayaa timo wanaagsan, dan kama lihi iyaga . Kaliya waan dhaqdaa, waxaan u isticmaalaa qaboojiyaha, maaskaro. Bixin, waxaan u istcimaalaa wax aan micno lahayn, oo aan qarsoodi lahayn waxa ay ku jiraan xaalad wanaagsan, maya. Waxaan u maleynayaa inay dhammaanteed ku saabsan tahay hiddo-wadeyaal. Laakiin guud ahaan, in su'aasha doorashadii sayidkeeda ku hawlan timaheeda, si taxaddar leh ayaan ula dhaqmaa. Sidaa darteed, waligey timahaaga kuma dhex dhicin salka quruxda. Dareenkan, nasiib ayaan yeeshay.
Waxaan ahay 32 jir, oo aan, dabcan waxaan ku dhacay si isdaba joog ah. Waxaan ahay qof la beddelay ka hor dhammaan noocyada irbadaha oo dhan: Nidaamyada dhirta dhirta, waxay sameeyeen botoks markii aan weli jiray 24 jir oo aan gabi ahaanba u baahnayn. Laakiin hadda waxay ka tageysaa - waxaan ka baqayaa irbado, ma jecli, oo aan laheyn. Markaa haddii aan ka hadalno daryeelka wajiga, ka dib waxaan kaliya ku sameeyaa duugista qaaska ah ee qolka iyo nadiifinta wejiga. Gabdhaha daawanaya muuqaalkooda, waxay kugula talinayaan inay sameeyaan plasmalift iyo, laga yaabee injixiyo irbado aan ka baqin, laakiin kaliya haddii aysan jirin wax gaar ah, iyo ugu muhiimsan, kahor soddon sano ka hor soddon sano. Guud ahaan, waxaan sameyn lahaa marki ugu dambeysay - waxaa fiican in la isku dayo in la daryeelo wejiga, duugista, ha iloobin riyada iyo qaab nololeedka saxda ah.
Ma arko wax qalad ah oo aan ku kordhiyo bushimahaaga ama laalaabyadaada jilicsan. Haddii bushimuhu yahay mid dhuuban, oo aad rabto in ay ka sii badnaadaan, waxaa lagu samayn karaa chabby - ma arko wax xun. Haddii aad leedahay, tusaale ahaan, laalaab ku qoran wejiga, Botox sidoo kale waa la sameyn karaa. Kaliya wax walba waa in lagu tijaabiyaa tiro macquul ah iyo takhasus wanaagsan, waa inaadan baqin. Naftayda uma wici doonin ka soo horjeedda nidaamkan haddii loo baahdo.
"Cuntada barankin" timaha
Wali dhalinyaradu waxay isku dayeen in timaha ay ka samaysato ukunta. Maaskaro la mid ah ayaa lagula talinayaa in la sameeyo haddii aad leedahay talooyin iyo timo qalalan, si tartiib tartiib ah ayey u koraan, waxaa jira Dandruff. Ukunta ayaa ku garaacaya tiro isku mid ah, u qaybi dhererka timaha oo dhan, xidho koofiyad nafta, ilaa hal saac, ka dibna ka nadiifi maaskaro.
Baradhada baradhada
Sawir: pixabay.com/ru.
Gawaarida baradhada ee mashiinka
Cuntadani waxay ka fog tahay cuntada, laakiin waxay ku habboon tahay kuwa aan cunin hilibka, laakiin mararka qaarkood waxay rabaan inay iskood ku dhegaan saxan dhadhan fiican leh. Guul weyn oo laga soo bilaabo baradhada naqshada caadiga ah waa baradhada la dubay ee kareemka kareemka ah. Faransiiska ayaa sidoo kale ku dhex qasiyaa kareem caano - ka dibna maraqani si fiican ayaa lagu qooyay baradhada, waxay ka shaqeyn doontaa mid aad u jilicsan oo jilicsan.
Waxyaabaha ay ka kooban: Baradho-cabbir hoose - 0.7 kg; Kareem dufan ah - 70 ml; 1 koob oo caano ah; Jiis adag - 150 g; rubuc nutmeg; Cusbo iyo basbaas madow oo ay u dhadhamiyaan; Xinjirowga toonta, subagga subagga 30 g
Qaabka karinta: Baradho cad ka soo saar diirka, googooyaa siddooyin dhuuban. Kahor dubista, waxaad u baahan tahay inaad baradho ku dhejiso baaquli biyo qabow oo ka bax 40-60 daqiiqo si aad uga saarto istaarijka dheeriga ah. Foomka loogu talagalay dubitaanka subagga xoqidda oo ku rid qaboojiyaha. Grate farmaajada oo ku yaal grater weyn, nadiif nadiif ah
Oo burburay. Diyaarso maraqa ku shubista. Si tan loo sameeyo, ku dar caano, ⅓ qaybo ka mid ah jiis, nutmeg, cusbo iyo basbaas. Dab yar, isku kari ah, qabow, ku dar kareem iyo toon. Faraha baradhada waa in loo ballansadaa diyaarinta badhkeed. Ka dib ku jiifso lakabyo qaab qaab dubista ah, waraabiyo maraqa la kariyey kasta oo la kariyey. Dabool qaabka foil dubista oo ku rid foornada. Dubo qiyaastii 30 daqiiqo heerkul ah 170 digrii. Intaas ka dib, hel qaabka, ka saar foornada oo ku saydhaa farmaajo haray. Ku rid foornada 7 daqiiqo oo kale. Waxaad ka raaci kartaa natiijada: Marka saxanka uu diyaar yahay, wuxuu helayaa qolofka ruddada ah. Waa lagama maarmaan in loogu adeego qaab diiran sida saxan madax banaan ama saxan dhinaca ah.