Adeegsiga bacaha shaaha ee indhaha waa guri caan ah. Bacda shaaha waxay hagaajin kartaa muuqaalka isha iyadoo la dhimayo wareegyada mugdiga ah, bararka iyo casaanka. Waxay kaloo kaa caawin karaan xanaaqa, shaciir iyo conjunctivitis. Shaaha bacaha waa ikhtiyaar la awoodi karo, ikhtiyaar daaweyn dabiici ah oo aad isku dayi karto guriga ka hor booqashada dhakhtarka. Markaad ka dhigto cadaadiska indhaha, waad is dejin kartaa oo is dejin kartaa. Samee daaweyn dhowr jeer maalintii ilaa astaamuhu ka baxaan.
Sidee loo istcimaalaa?
Bixi laba bac oo shaaha ah, ka dib ku tuuji dareere dheeri ah baakadaha. Sii qabow si ay u kululaadaan, ama u qaboojiyaan qaboojiyaha 10-20 daqiiqo. Ku dheji bacaha shaaha si aad indhaha u xirto 15-30 daqiiqo. Farahaada waxyar ayaad ka qaban kartaa indhahaaga ama si tartiib ah u baabiin kartaa aagga hareeraha indhaha. Haddii aad isticmaasho xirmooyin la qaboojiyey, isku day inaad ku daboosho qaybo qajaar qabow ah si loo yareeyo xanuunka.
Tooska Teesha, waxay kaa caawin karaan yareynta bararka, bararka iyo cuncunka
Sawir: Underplash.com.
Waa maxay nooca shaah ee shahaadada loo isticmaalo?
Waxaa jira dhowr nooc oo shaah ah - waxaa fiican in la isticmaalo shaah dabiici ah si aysan u jirin kiimikooyin ku jira halabuurka. Shaah madow, caddaan iyo cagaar cagaaran ayaa leh kafeyn iyo antioxidants-ka oo kaa caawin kara daaweynta dhibaatooyinka indhaha. Teesa tias. Waxay kaa caawin karaan yareynta bararka, bararka iyo cuncun. Shababka dhirta caanka ah ee loo yaqaan 'herbal' ee loo yaqaan
Sacab
chamomile
lavyder
Muscata sages)
leennes
comfrey
fennel
cameegheek
Barar ama indho barar
Caffeine ku jira shaah madow iyo cagaarku waxay saameyn wanaagsan ku leedahay indhaha bararsan waxayna gacan ka geysaneysaa inaad maqaarka ku hayo dhajiska. Caffeine kafees waxay tuntay xididdada dhiigga ee aagga xasaasiga ah - waxay gacan ka geysaneysaa yareynta bararka iyo bararka. Shaaha madow iyo cagaaran sidoo kale waxaa ku jira antioxidants, oo loo yaqaan Flavonoids iyo walxaha maqaarka ah ee leh saameyn ka hortagga bararka. Tiine-ka ayaa kaa caawin kara in lagu adkaan karo maqaarka oo ka saari kara dareeraha si loo sii yareeyo bararka. Shaaha cagaaran waxay noqon kartaa wax yar oo wax ku ool ah sababta oo ah waxa ugu badan ee flavonoids. U adeegso bacaha shaaha ama cagaar cagaaran sida isku-darka qabow ee ka soo baxa bacaha indhaha ka hooseeya. Shaaha kale ee yareeya caabuqa waxaa ka mid ah:
Moja
Sacab
chamomile
TAPUSH iyo shaaha cagaaran waxay kaloo faa'iido u yeelan karaan yareynta muuqaalka muuqaalka duuduubka.
Conjunctivitis
Shaah leh kanula, chamomile iyo fennel waxay fududeeyaan astaamaha conjunctivitis: Tase. Tase. Waxay kaloo ka saari karaan bararka iyo xanaaqa. Shaah amarada waxaa loo isticmaali karaa in lagu qaado caabuqa. Waxay leedahay guryo la-daadanaya, oo gacan ka geysanaya kahortagga bakteeriyada oo kor u qaada xasaanad. Shaaha cagaaran sidoo kale waxay si wax ku ool ah u dhimaysaa bararka.
Wareegyo mugdi ah
Codso xirmooyinka qabow ee shaah madow ama cagaar ah indhaha si loo yareeyo muuqaalka wareega wareega mugdiga ah. Caffeine waxay kaa caawin kartaa xididdada dhiigga oo ciriiri ah oo ku wareegsan isha oo xaddidi kara socodka dhiigga.
Geed laga sameeyo cunto
Shaaha madow ayaa waxtar u leh daaweynta shaciir sababta oo ah waxa ugu sarreeya ee tannins. Bakteeriyada ka hortaga bakteeriyada iyo xanuun joojiyayaashu waxay ka caawineysaa yareynta bararka iyo cuncunka. Chamomile waxaa loo isticmaali karaa is deji oo bogsiin karaa maqaarka xanaaqa.
Rosacea
Astaamaha ka hortagga bararka ee lavender, chamomile iyo shaah cagaaran waxay waxtar u yeelan karaan in lagu fududeeyo astaamaha rosacea. Tastani waxay u hubin karaan maqaarka, yareeyaan casaanka iyo cuncunka. Waxaad ku ridi kartaa bacaha shaaha oo keliya indhaha, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee wajiga. Si kastaba ha noqotee, daryeelo shaaha ma keenin xanaaq dheeraad ah.
Indhaha cas
Chamomile, saxarada cagaaran iyo shaaha cagaaran waxay waxtar u yeelan kartaa daweynta iyo qaboojinta indhaha ama indhaha casaanka. Guryaha lidka ku ah ee anti-bararka ee qayaxaas ayaa gacan ka geysan kara yareynta bararka ama bararka in indhaha xanaaqa.
Waxaad geli kartaa bacaha shaaha oo aan ahayn indhaha oo keliya, laakiin sidoo kale qaybaha kale ee wajiga
Sawir: Underplash.com.
Indhaha qallalan
Dhex dhig xirmooyinka diiran ee shaah madow, caddaan ama la-tahaar ama suuxdin si aad u ilaaliso qoyaanka oo yareeyo qalajinta. Sifooyinka raacsan ee qayaxaas ayaa fududayn kara wixii xanaaq ah ama dareenka aad ka soo bixi karto.
SYNYAKI
Haddii aad nabarto isha hoostiisa, waxaad isticmaali kartaa shaaha madow ama cagaar si loo yareeyo bararka. Targes waxay yareysaa bararka iyo nabarrada. Waxay kaloo kaa caawin karaan joojinta dhiigbaxa gudaha. Lavender iyo chamomile waxay kiciyaan maqaar kasta oo xanaaqa ah oo ka saar xanuunka.
Khataraha iyo taxadarka
Had iyo jeer ka taxaddar markaad ku dabaqayso bacaha shaaha indhahaaga, maadaama aaggan ay aad u xasaasi karto. Waa kuwan waxyaabo dhawr ah oo la xasuusto:
Kahor daaweynta, si fiican u dhaq gacmahaaga iyo wajigaaga.
Kahor daaweynta, ka saar qurxiyo.
Weligaa ha u isticmaalin shaaha kulul baco.
Jooji isticmaalka haddii aad dareento xanuun ama xanaaq.
Ka fogow bacaha shaaha ee ay ku jiraan waxyaabo dheeraad ah.
Ha u oggolaanin dareeraha indhaha.
Kahor daaweynta, ka saar muraayadaha indhaha.
Ha isku dayin indhahaaga hana taaban.
Haddii aad leedahay astaamo halis ah ama aysan hagaagin maalmo gudahood, la tasho dhakhtar. Haddii aad indhahaaga ka xanaajiso ama aad ku xanuunsanayso indhahaaga, waxaa lagugula talinayaa inaad waqti dheeraad ah ku bixiso maalin kasta indhahaaga oo xidhan. Waa kuwan talo dheeraad ah oo ku saabsan caafimaadka indhaha:
Naso oo kor u qaad cabitaanka dareeraha si aad uga fogaato fuuq-baxa.
Indhahaaga ka ilaali indhaha qorraxda, ku rid muraayadaha muraayadaha indhaha iyo madaxa.
U fiirso nadaafadda gacmaha iyo wajiga.
Isbeddellada hab-nololeedka fudud, sida nafaqada caafimaadka leh, jimicsi joogto ah iyo walbahaarka oo la dhimay ayaa sidoo kale waxtar u yeelan doona hagaajinta wanaaggaaga.