Runta cilaaqaadka ayaa had iyo jeer ah dhacdo xanuun badan, cawaaqibka ay qaar badan oo doorbidayaan inay ku haraan urur jacayl cusub, laakiin waxaa badanaa lagu dhawaaqaa. Cilmi-nafsi-yaqaanno waxay kugula talinayaan inay waqti jacayl qaadaan, waana ogaanay sababta.
"Maya" hore
Waa muhiim in la fahmo galmada kii hore ka dib markii dareenkaaga hoos udhacday, ma keeni doono gargaar, oo aadan kaliya u wada xiriiri karin sidii hore, si fudud ayaad u diidaysaa xiriir shucuureed. Haddii aad xallisay cilaaqaadyadan, iskaga dhiib wixii xiriir ah ee hore, iyadoo aan loo eegin sida aad u cadeyneyso galmadan "saaxiibtinimada". Raadi xoogagga si aad ugu riixdo boggan noloshaada iyo inaad soo celiso muhiimadda buugga xiga.
Garow waxaad ka filaysid taariikhaha
Xitaa haddii waqti ku filan la dhaafo oo aad dareento inaad diyaar u tahay xiriir cusub, falanqee waxa qaladkaagu ahaa markii ugu dambeysay (ama waqtiyada) markii lagu qaldamay qof. Laga yaabee inaad wax ka qoreyso ma doorto wada-hawlgalayaashaas jeclaan lahaa, ama raacitaanka fikirka asxaabta iyo qaraabada, qiimeynta lammaanaha mustaqbalka ee xiriirkooda muddada-dheer ee indhahooda. Inta aad xor tahay, fahanto waxaad runtii u baahan tahay.
Waqti u qaado naftaada
Sawir: www.unsplash.com.
Baro inaad dhagaysato naftaada oo keliya
Markii aan korayno oo aan helno waayo-aragnimo, waxaan inta badan bilaabeynaa inaan korsano aragtida iyo dhaqanka dadka kale, taas oo laga yaabo inaysan ku beegmin damacyadeena. Gaar ahaan waa wax aan fiicnayn markii fikirka guud uu saameeyo xulashada nolosha dayax-gacmeedka. Xusuusnow in ay tahay inaad la noolaato qofkan waxaad yeelan doontaa, oo aadan ahayn saaxiibkaa, oo kulanka guud ah ayaa kaa riixaya miiska hoostiisa, oo ku muujinaya inaad ku qanacdo lammaanahaaga. Dhageyso oo keliya naftaada.
Noqo mid cusub
Marka mowduuc qaar ay si joogto ah u mashquulsan tahay fikradeena, hirgelinteeda ayaa dib loo dhigay muddo dheer. Si isdaba joog ah, laakiin xaqiiqda. Isku day inaad u beddelato wax cusub, tusaale ahaan, is-qor, ugu dambeyntii, koorsooyinka aadan waqti u helin waqti ka hor, ama aad uhesho hiwaayad cusub. Hadafkayagu waa inaan diirada saarno feejignaanta. Si kastaba ha noqotee, had iyo jeer u diyaar garow shirarka cusub, ha diidin shahaadada oo waxaad arki doontaa in "qofka" qofkaagu kuu heli doono naftaada.