Hagaag, iyo qof caajis ah ama hal mar, ha ka qoomameyneynin lacag, iibso ugu yaraan hal kiiloogaraam oo udgoon udgoon ah oo udgoon ah oo ah strawberry strawberry stravels, oo loo yaqaanno beerta caleenta ah weligood.
Cuntada loo isticmaalo macaanka waa mid aad u fudud.
Waxaad u baahan doontaa:
- 1 kg oo berry ah;
- 1 kg oo sonkor ah.
Si loo ilaaliyo foomka nooca berry ah, weld sharoobada oo ah 1 kg oo sonkor ah iyo kala badh quraaradda biyaha. Sida ugu dhakhsaha badan ee sonkorta loo kala diro, ku shub sharoobada berry ka dibna ka bax dhowr saacadood. Qaado karkariyo oo ka gorgortan 5 daqiiqo oo dab gaabis ah, i sii oo aan mar labaad jebiyo 8-10 saacadood mar labaad. Ku soo celi laba jeer, ka dib karinta ugu dambeysa, ka dib usocda macaanka bangiyada.
Ha iloobin in dhirtu - berry kaliya aan macaan ahayn, laakiin sidoo kale waxtar leh, oo uu qof u isticmaalo qof ujeedo daawo ah waqtiyada prehistoric. Waxaa la rumeysan yahay in strawberries ay ka caawiso cudurka dab-karka, maskaxda ee xididdada dhiigga iyo maskaxda, waxaa caadiyan loo isticmaalaa dheef-shiid kiimikaadka, marka loo isticmaalo cudurka 'chatterlema', neefta loo yaqaan 'atherosclerosis', falalka raacsan ee nidaamka neerfaha dhexe, Waxay hagaajisaa dheefshiidka, waxaa loo istcimaalaa sidii antimicrobial, anti-bararka iyo xiisaha leh.
Caleemaha iyo nooca berry ah ee caleemaha waxay leeyihiin xaddi aad u badan oo fiitamiin C ah - laga bilaabo 50 illaa 280 mg. Waxaa ku jira walxaha maqaarka ah ee caleemaha, manganese, aashitada dabiiciga ah, carotenelow, bir.
Hagaag, haddii aad wali iska caabin kartid oo aadan ku qaban dambiisha si aad ugu ordid strawberries to swweska u dhow, iyo kiiska ba'an - suuqa?
Cuntada kale ee loo yaqaan 'cheft' ee ka eeg bogga Facebook.