Dhowr toddobaad ka hor, shabakadaha saxaafadda iyo shabakadaha bulshada ayaa ruxmaya wararka: Ganacsatada caanka ah iyo Instagram-Blogger Anna Buzova ayaa u soo dhacay si uu istaroogo. In kasta oo da 'yarta ah, diidmada sigaar cabista iyo aalkolada, iyo sidoo kale qaab nololeed isboorti oo firfircoon, gabadhu waxay ku dhacday cisbitaalka iyadoo la adeegsanayo ogaanshaha culus.
Stroke iyo cudurada ku saleysan isla habka qaab dhismeedka, kaliya marka ugu horeysa maskaxda maskaxda ku dhaca, iyo wadnaha labaad. Markii istaroogga, wareegga maskaxda ee maskaxda ayaa loo jabay sababtoo ah xannibaadda ama jabinta maraakiibta maskaxda. Infekshinka myocardial ee Infarcurka, oo loo jeedo, waxaa lagu gartaa dhiiga aan ku filnayn murqaha wadnaha sababtuna tahay mid ka mid ah xididdada dhiigga.
Stroke wuxuu u horseedi karaa cawaaqib xumo: curyaannimo, cillad hadalka, xadgudubka, maqalka, xusuusta. Soo celinta howlahan si toos ah waxay kuxirantahay mugga nabarrada iyo waqtiga ka hor intaysan dib u bilaabin socodka dhiigga ee naafada ah. Isla mar ahaantaana, waxaa muhiim ah in la raadsado caawimaad caafimaad sida ugu dhaqsaha badan - akoonku wuxuu gaarayaa saacado.
Waxaa si isa soo taray, waxaa jira dhalinyaro aad u yar oo da'doodu u dhaxayso 30-40 sano jir ambalaaska. Khatarta cuduradan oo kale waxay kuxirantahay sababo badan awgood, laakiin ugu horreyn - laga bilaabo dhaxalka, cudurada ay ka dhashaan iyo qaab nololeed, kaas oo qofka hogaamiya.
Xanuunka degdegga ah ee naasaha ayaa calaamad u noqon kara wadne istaag
Sawir: pixabay.com/ru.
Waad garan kartaa garaaca wadnaha ee ku saabsan tiro astaamo ah oo caadi ah.:
- Xanuun daran oo loogu talagalay sternum-ka ee gacanka gubashada dabiiciga, kaas oo siiya badhka bidix ee xabadka, garabka bidix, daanka hoose;
- Ku xadgudubka garaaca wadnaha;
- maqaarka maqaarka, dhidid qabow;
- daciifnimo fiiqan, dawakhaad isku darka lallabbo ama xitaa matag.
Stroke wuxuu leeyahay dhowr muujinta infaraad:
- wajiga wejiga lama filaanka ah;
- daciifnimo deg deg ah addimada kasta, tusaale ahaan, awood la'aanta kor u qaadida gacanta;
- Ku xadgudubka hadalka iyo aragga;
- luminta iskuduwida, jebinta qaadinta;
- Sharp, madax xanuun kadis ah, dawakh.
Maanta, dadku waxay u nugul yihiin walaaca - dhibaatada, u hoggaansanaanta dheelitirka foosha iyo nasashada waxay horseedaan goos goos goos goos goos ah iyo daciifnimada dhammaan nidaamyada noolaha.
Markuu qofku tago cabashooyin ku saabsan wadnaha ama madax xanuun, oo ugu horreeya, taariikhda qoyska waxaa weheliya, ka dib oo dhan, saadaalintiisa oo dhami ayaa sidoo kale door ka ciyaari kara dhacdada infekshinka hore iyo istaroog. Dabcan, saliidda ku shub caadooyinka dabka iyo caadooyinka xun - sigaar cabista, isticmaalka aalkolada xad dhaafka ah. Ku-darka la taaban karo ee isbeddelkan ayaa gacan ka geysta tiro badan oo karbohaydraytyo si fudud u habboon iyo dufanka transgenic. Tani waxay keenaysaa culeys xad dhaaf ah, sonkorow iyo dhibaatooyin kale oo ku daraya culayska wadnaha iyo weelasha. Mustaqbalka, tani waxay u horseedi kartaa dhiig-baxa dhiig-baxa maskaxda.
Xadgudubka cuntada waxyeelada leh waxay kicisaa horumarka cudurada nidaamka wadnaha ee wadnaha
Sawir: pixabay.com/ru.
Horumarinta wadnaha wadne xanuun iyo istaroog ayaa u nugul ragga. Inta badan bukaannada ragga badankood waa kuwa sigaarka iyo aalkolada - kuwaas oo mar labaad muujinaya xiriirka ka dhexeeya halista cudurada iyo jiritaanka caadooyinka xun. Haweenka, waxaa ku jira halista halista ah ee muhiimka ah, marka lagu daro waxyaabaha kor ku xusan, waa soo dhaweynta ka hortagga afka laga qaato muddo dheer.
Sababaha bulshada ayaa sidoo kale saameeya horumarinta cudurada nidaamka wadnaha ee wadnaha - luminta shaqada, dhibaatooyinka dhaqaale, xiisadda dhaqaale sidoo kale waa kicitaanno daran.
Maanta, baahiyo culus ayaa loo soo bandhigayaa dhalinyarada, waa ay ku sujuudeen. Ka soo horjeedda laxanka casriga ah, waxaa lagama maarmaan ah in dib loo eego qaab-nololeedkaaga. Diidmada sigaar cabista, seexo ugu yaraan 7-8 saacadood maalintii, isku dheellitiran nafaqada leh xayiraadda dufanka xayawaanka, fasaxyada hawada, ka-hortagga hudheega ah - oo waxtarka leh ee ku saabsan horumarka wadnaha iyo istaroogga. Haddii aad aragto inay noqdeen wax xanaaq badan, walaac, heerka caabbinta walaaca fekerka ayaa ka hooseeya pladther, markaa uma baahnid inaad xishoonto cilmu-nafsi si aad ula xiriirto cilmi-nafsi-yaqaannada ama cilmu-nafsiga sidoo kale waxay u baahan tahay daaweyn iyo daryeel, sida jidhkayaga.
Si joogto ah waa lagama maarmaan in la sameeyo sahan loogu talagalay ujeeddada baaritaanka hore ee cudurada. Xitaa haddii aadan ku dhibin oo aadan dareemayn xanuun jir ahaaneed, hubi inaad tagto daaweeyahaaga sanadkii hal mar sanadkii - waxay cabiri doontaa cadaadiska dhiigga iyo sahaminta kale, haddii ay u aragto inay lagama maarmaan tahay. Carqaladeynta joogtada ah ee shaqada wadnaha, dhirta, xanuunka ka dambeeya sternum-ka - tilmaamaha ku saabsan helitaanka dhakhtarka wadnaha. Ha iloobin astaamahan. Feejignaan iyo feejignaan - dariiqa lagu guuleysto arrimaha caafimaadka wadnaha.