Xagee bay ka yimaadeen haweenkan murugada leh, oo aannu maalin walba ku aragnaa? Waxay nagala socdaan gaadiidka dadweynaha waxaanan isla markiiba fahamnaa in qofku dhibaato ku qabo isku-kalsoonida.
Isku-kalsoonaanta waxay bilaabataa inay qaab carruurnimada ku dhacdo, inta lagu gudajiro muddadan waxay kuxirantahay xiriirka waalidiinta ee gabadha yar: dhaleeceyn joogto ah oo ku saabsan qaybta dadka waaweyn ayaa baabi'in kara xitaa maskaxda.
Isku-kalsoonida aan caadiga ahayn wuxuu bilaabmayaa inuu ka muuqdo dugsiga hoose marka carruurtu u qaybsan yihiin shirkadaha yaryar oo ay go'aamiyaan hoggaamiyahooda, sida aad u fahamto, gabadha tilmaantayadu ma noqon doonto. Oo keliya cilmi nafsi takoor karti leh ayaa awood u leh inuu beddelo aragtida naftiisa, la'aanteed, naag yar ayaa leh dhibaatooyin badan mustaqbalka.
Haweeneydu way adagtahay in go'aan laga gaaro ficil kasta
Sawir: Underplash.com.
Qaar badan ayaa sidoo kale la yaab leh sida hareeraha hareereedu u xisaabinayaan nabadgelyo-darrada. Xaqiiqdii, wax walba waa sahlan yihiin, waxaan u sheegi doonnaa calaamadaha ugu waaweyn ee aan la hubin. Haddii aad ku aragto inta badan naftaada, ka fikir inay suurtagal tahay, haddana noloshaada waad beddeli kartaa.
Haweeney uma dulqaadan karto hambalyo cinwaankiisa ah
Waxaan ku guuleysanay inaan ogaano in dhammaan dhibaatooyinka ku saabsan cilmi-nafsiga ay ka tagto carruurnimada, taas oo macnaheedu yahay in aragtida naftooda ay halkaas ku qaataan. Haddii haweeneydu ay ku amaanto, waxay ka hadlaan awoodeeda, oo ay aqbali lahayd bogaadin, waxay ku bilaabataa in la caddeeyo oo ay kuu ansixiso tusaalaha caadiga ah ee haweeneyda, kuwaas oo waxyooday tan iyo caruurnimada, in ay tahay Sida ugu fiican ee dadka kale oo kale, haddii aan ka sii darin. Iyada oo rakibaadda noocaas ah way adag tahay in naftaada la aamino.
Way ku adag tahay iyada inay diido
Sawir: Underplash.com.
Waxay si joogto ah uga qoomameysaa
"Sideen u bartaa dadkan, Aad buu iigu fiican yahay!", "Ma iibsan doono dharkaaga, aad baan u baruursanahay!" Yaqaan? Qaar badan ayaa saaxiibadaha noocan oo kale ah oo qiil u ah is-afgembiyahooda sababahooda la xoojiyay ee aan runtii ahayn.
Naag ma yaqaaniin sida loo dhaho "maya"
Tan iyo markii haweeney aan la hubin waxay kuxirantahay aragtida dadweynaha, had iyo jeer waxay ku heshiin doontaa dhammaan soojeedinta, xitaa haddii aysan jeclayn. Meel ka baxsan waxay ka hortagtaa, laakiin waxay u furan tahay in la diido qofku si fudud uma fahmi karo - si lama filaan ah uma fahmi doono oo mar dambe ma wada xiriirin doonaan.
Waxay u dhaqaaqdaa mas'uuliyadda
Dadka noocaas ah aad ayey u adag tahay in go'aan laga gaaro oo aan laga leexin lagama dirayo. Waxay u badan tahay, naag aan la hubin oo muddo dheer ka fikiri doonta, ka dibna waxay u beddeshaa hawsha mas'uul ka ah qof kale, maxaa yeelay tani waa habka ugu fiican ee looga jawaabi karo ficiladaada.
Dadka noocaas ah waxay u xun yihiin xiriirinta
Sawir: Underplash.com.