Khabiirka Larisa Kudryavtseva - macalin on vocals pop, oo gabayaa ahaa, oo madax ka ah Dugsiga vocal ah pop, ardayda waxaa ka mid ah kuwaas oo gabayaa ahaa Cyril Aniseev, jilayaasha Andrei Sokolov, Olesya Zheleznyak iyo kuwa kale, wadahadalo ku saabsan faa'iido u ah gabay, waayo, tirooyin iyo caafimaadka.
"Fasalada codku waa lala barbar dhigi karaa isboorti, maxaa yeelay waa culeys weyn oo jidhka loogu talagalay. Sidoo kale, isboortiga isboorti ee Serwaane - hormoon farxad leh. Fasalka codadka, kaliya xidhmooyin ma ku lug leeyihiin, laakiin sidoo kale murqo fara badan. Markuu qofku bilaabo inuu heesto, ayaa u rogaya inuu shaqada u jeedo, murqaha caloosha iyo muruqyada dhabarka. Laga soo bilaabo idinka qof ayaa lahaan kara muruqyadan oo ku hayn kara xiisadda saxda ah, codkiisa ayaa kuxiran. Inta lagu jiro fasalada, runtii waxaa jira saxaafadda, iyo, gaar ahaan kuwa device-ka, muruqyada caloosha iyo dhabarka ayaa aad u jiran. Mar dambe, marka qofku mar hore uu soo baxo muruqyadan oo uu bartay inuu heesto, heesaha si fudud ayuu xaaladooda ku taageerayaa cod.
Inta lagu gudajiro layliyada codku, neefta waxay ku dhacdaa si firfircoon marka loo eego nolosha caadiga ah, iyo in la buunbuuniyo, oo la xidhiidha arrintan, sambabka ayaa si firfircoon u hawo leh oo wareejinta dhiigga. Dhiiga waxaa lagu saleeyay oksijiin, oo shaqada oo dhanna waa la shaqeynayaa. Waxaas oo dhami waxay dardar geliyaan dheef-shiid kiimikaadka, waxaana lagu ogaanayaa in wanaagsanaanta jireed ee wanaagsan iyo tiro jilicsan ay muhiim tahay. Markay jirto oksijiin badan oo dhiiga ku jirta, ka dib jirka oo dhami wuxuu sifiican u shaqeeyaa. Codadka codku ma awoodi doontid inaad hagaajiso wareegga dhiigga, caadi ahaan shaqada wadnaha oo yareyso cadaadiska dhiigga, waxaad horumarisaa sambabaha oo aad kordhiso xasaanadda guud. Waxqabadka maskaxda iyo xusuusta ayaa hagaajiya, dareenka maskaxda ayaa la dhimay. Markaad heeso, heerka garaaca wadnaha waxyar ayaa la dhimay, dhiig karkana wuu yaraadaa, kaas oo siiya dareen wada noolaansho gudaha ah iyo xasilloonida. Dhammaan ardayda ayaa u sheegtay in fasalada ka dib ay dareemeen inay ka tagaan xoogagga ruuxiga ah iyo kuwa jirka ah.
Markuu qof helo, qayb ka mid ah dhawaqa ayaa soo baxda, badiyaa waxay ku jirtaa gudaha jirka, si ay u jirto nooc duugiin ah oo duugista ah: jilicsan oo nadiif ah oo nadiif ah oo nadiif ah. Waxa loo baahan yahay. Waxay si diidis ah u saameysaa muruqyada wadnaha, waxay xoojisaa darbiyada maraakiibta, waxay ka hortagtaa angina. "