Xilliga xagaaga, ka dambeysa qorraxda, maqaarkayagu wuxuu la kulmay saameyn aad u deg-deg ah, oo aan kaliya u horseedi karin gubasho, laakiin sidoo kale waa inuu sabab u yahay cudurada kala duwan. Saameyntan ayaa ah astaamaha nolosha maalinlaha ah ee magaalada, taas oo ah, inay ka hadlaan fasax xeebta ah. Sidaa darteed, maahan lagama maarmaan in la iloobo isticmaalka muraayadaha qorraxda qorraxda, doorashada taas oo aad u kala duwan suuqa. Laakiin waxay isku daraysaa midkooda - joogitaanka soo gaabinta SPF ee ku qoran xirmada. Nasiib darrose, internetka ee internetka oo ah macluumaad badan oo muran badan leh oo ku saabsan SPF. Aynu ogaano meesha runta ah, iyo meesha khayaaliga ah.
Waxa lagu cabiray SPF
Aspf-ka SPF ama Qorraxda Ilaalinta waa dabeecad shuruud leh oo ka caawisa maqaarkeena si looga ilaaliyo caqabadda ugu daran. Sunsters-ka waxay leeyihiin SPF 6 ilaa 50. Xaaladaha qaarkood, waxay qoraan 50+, laakiin ma cadda, taas oo fahamka soo saaraha lambarkan.
Lambarrada taagan ka dib markii waraaqaha SPF badanaa loo sharaxo sidii kor loogu qaadayo muddada qorraxda oo aan cawaaqib ka dhalan maqaarka tirada jeer ee la cayimay. Taasi waa, haddii maqaarkaaga qorraxda uu ku jiro 10 daqiiqo (iyadoo kuxiran nooca maqaarka, qiimahan wuxuu ka imaan karaa 5 illaa 30 daqiiqo), ka dibna waxay umuuqataa, inay ku sii dheereeyo guryaha difaaca 10 × 20 = 200 daqiiqadood. Sharaxaani waxay leedahay dib u dhac muhiim ah: Waxay soo baxday in SPF 6 iyo SPF 50 ay u ilaaliyaan maqaarka si isku mid ah, oo keliya, iyo kan labaad - 500. Qiimaha SPF ayaa lagu gartaa boqolkiiba uV Rays, ilaalinta taas oo bixinaysa hab. SPF 15 waxay ilaalin doontaa 93.3%, SPF 30 - laga soo bilaabo 96.7%, iyo SPF 50 waa 98%. Maaha inay ka hadasho difaac weyn haddii ay dhacdo, ka dibna kaliya qaab boqolkiiba. Markii hore, suuq geyn, oo la kaxeeyey, ayaa ku qoray baakadaha qiimaha SPF 100 iyo 150. Maanta waa mamnuuc, sababtoo ah wax macno ah ma leh oo wax ka beddela macaamiisha.
Haddii aan kahadalno heerka kahortagga ka yar 15, markaa, runti ahaan, isticmaalka lacagahaas kuma filna. Iyaga oo si adag u hadla, waxay ka boodaan ultraviolet ku filan si loo isticmaalo dhaawaca maqaarka. Tusaale ahaan, oo leh SPF 6 maqaarka maqaarka, 16.7% raysku wuu heli doonaa, taas oo, dabcan, aan loo tixgelin karin qaddar aamin ah.
Mudo intee leeg ayuu difaaca
Qiimaha SPF waxaad u baahan tahay in si toos ah loo go'aamiyo, kuna saleysan nooca maqaarka, laakiin aadan ka soo dhicin waqtiga ay tahay inaad ku bixiso qorraxda. Haddii aan ka hadalno muddada saamaynta, waxay kuxirantahay nooca shaandhaynta, iyo sidoo kale nooca saameynta.
Miirayaasha waa kiimiko (tusaale ahaan, Autobobenzon, benzophone) iyo jir ahaaneed (zinc oxide ama titanium dioxide). Waxay ku kala duwan yihiin mabda'a shaqada. Isla mar ahaantaana, miirayaasha kiimikada waxay dhaqan galin doonaan markii loo isticmaalo nolol maalmeedka - xeebta waxay keeni karaan waxyeelo ka badan kuwa wanaagsan. Laba saacadood ka dib, qaab dhismeedka iyaga waxay bilaabaan inay ka beddelaan qorraxda, waana suurtagal in la ilaaliyo oo keliya kaliya ka saarida oo dib u bilaabida aaladda.
Miirayaasha jireed ayaa ka yar sifooyin, xeebta waxaa ku habboon in la isticmaalo. Laakiin waxay si tartiib tartiib ah u waayaan waxtarradooda, maadaama ay maydhaan ama lagu tirtiro natiijada saamaynta farsamada. Marka waa in sidoo kale la cusboonaysiiyaa 3-5 saacadood kasta, iyo sidoo kale wakhti kasta ka dib maydhashada. Waterprofprof-ka ee soo jiidata macaamiisha qaar ka mid ah soosaarayaasha waxaa loogu talagalay in si toos ah looga ilaaliyo maqaarka si toos ah inta lagu jiro dabaasha (haa, biyuhu sidoo kale waxay seegayaan ultraviolet). Si kastaba ha noqotee, ka dib markii aad ku soo noqotay xeebta, badbaadinta noocan ah waa in la cusbooneysiiyaa.
On spectra ee shucaaca UV
Suuragal maahan in la xuso muuqaalka cabashada ultraviolet. Raysyada muuqaalka ah ee (UVB) waa la kala soocayaa, kaas oo keena gubasho, iyo fallaaraha muuqaalka, a (UVA) ee mas'uul ka ah maqaarka maqaarka. Laga soo bilaabo markii ugu horreysay ee ka hor inta badan qoraxda. Si looga hortago raajooyinka muuqaalka ah, waxaana waxaa jira calaamad u ah UVA xirmada. Sababta cadaalad ah waa in la sheegaa in habka loo soo bandhigayo raajadaas oo maqaarka ah aan si buuxda u baran, khubarada qaarna waxay ka shakisan yihiin wax ku oolka ah eegtan oo kale.
Waad dhihi kartaa in ay mudan tahay in la isticmaalo talo-bixin caadi ah si loo yareeyo sawir-qaadida - si loo yareeyo waqtiga aad ku sii jirto qorraxda, banaanka ha u baxo inta lagu jiro nashaadaadka qoraxda ee ugu weyn - laga bilaabo 12 illaa 15 saacadood. Ha iloobin in dharka caadiga ahi sidoo kale seego xaddi badan oo iftiin leh oo iftiin leh a, taasi waa, taasina waxay ka hortagtaa gubasho, laakiin kama badbaadinayso gabowga, muuqaalka duuduubka, muuqaalka laalaab iyo midabka.
Isku-qurxiyo qurxinta qurxinta ma ilaalisaa?
Sida loogu qurxiyo qurxinta qurxinta ee SPF, guryaha difaaca ah ee aanu ahayn mid aad u sarreysa, iyo qorraxda adag, waxaa fiican in la is dabaqo qorraxda qaaska ah. Si kastaba ha noqotee, inta badan waxyaabaha la isku qurxiyo. Tusaale ahaan, budada qurxinta ayaa si fiican u nuujinaysa ultraviolet, iyadoo la siinayo SPF 15-20 difaac. Isla mar ahaantaana, ma dhaliso dhagxaanta maqaarka, oo sidoo kale muhiim u ah xagaaga.
Looma baahna in fiiro gaar ah la siiyo qiimaha sare ee lacagaha iyo caannimada astaanta. Laga soo bilaabo waxyaabaha la soo sareeya ee loo yaqaan 'spf' ee loo yaqaan 'SPF' 30 ama 50, ama guryo kale oo aan horay loo arag "oo da 'ah, waa inaadan ka fileynin wax gaar ah. Waxaas oo dhami waa wax aan ka ahayn ereyada. Xeebta ayaa wali istcimaalaan caadi ah, laakiin la xaqiijiyey micnaheedu waa qaab gaar ah oo hubin doona difaac la isku halleyn karo.