Khilaafaadka lammaanuhu wuxuu ku dhici karaa oo keliya kuma saleysan maqnaanshaha galmada, laakiin sidoo kale markii ay damacyadu ku soo gaaraan. Wada-hawlgalayaasha lala yeelanayo libaaxyo kaladuwan ayaa soo qaadata imtixaanka hada jira, iyagoo isku dayaya inay isqabtaan midba midka kale. Laakiin muxuu u baahan yahay ee galmada ay ku tiirsan tahay oo maxay qodobbada sameeyaan takhasusleyaasha u qoondeeya? Tan waxaan isku daynay inaan ogaano.
Oo "Inbadan
Saynisyahanada looma qaadin si ay u doodo in rabitaanka dhalaalaya ay tahay mid ka mid ah kooxaha bulshada qaarkood iyo dhaqammo gaar ah, laakiin waxaa jira tirokoobyo gaar ah oo "ku caddeeya in dadka iyo bulshada ee xasilloon ay yeeshaan marar badan, isla mar ahaantaana ay tahay waqti isku mid ah. waxaa loola jeedaa ku dhawaad mar kasta. Codbixinta ayaa sidoo kale la sameeyay, natiijooyinka ay soo niyad jabeen khubaro: Waxay soo baxday in haweenku ay doonayaan galmo mid iyo badh in ka badan ragga, in kasta oo la rumeysan yahay in ay adag tahay in laga adkaado in aan laga helin galmo la'aan.
Marka lagu daro qodobo dibedda ah, waxaa sidoo kale jira astaamo bayooloji oo shaqsiyadeed oo sidoo kale la dhimay.
Baro sida loo fahmo midba midka kale xaalada
Sawir: www.unsplash.com.
Asalka hormoonnada
Soo jiidashada galmada waxaa sabab u ah isku-dheelitirka saxda ah ee neurotrantsmitters, tusaale ahaan, heerka dopamine si toos ah ayuu u saameeyaa rabitaanka qofka inuu helo lammaane qof. Guud ahaan, qof walbaa wuxuu doonayaa inuu siyaabo badan u kordhiyo dopamine. Inta badan kicinta ayaa ah caadooyin xun. Kaydsosterone wuxuu u adeegaa testosterone, iyo oxtytocin, oo dhammaantood dhiigga ka dhiga inay dhiigga si fudud u iftiimiyaan, waa daqiiqaddaas ee ay soo food saarto farxadda galmada.
Deganaansho la'aanta
Haddii hawsha ay ragga ka dhigto ay dhacaan, sida caadiga ah, sida ku xusan nidaam isku mid ah, in dumarka ku jira qorshahan ay sii kordhayaan - ciladaha caadada ayaa laga yaabaa inaysan kaliya yareyn libida, laakiin sidoo kale gebi ahaanba "dila" rabitaanka. Iyadoo la shaqeynayo caadiga ah ee xubnaha hoormoonka-hoormoonka, damaca ugu badan ee haweenka ka hor udgoonku ka hor udgoonku, laakiin haddii ay jiraan dhibaatooyin qaarkood oo ku saabsan wareegga, jirku ma ku degdegin inuu naagta ku riixo, sidaas darteed Xaaladda noocan oo kale ah haweeney waxay ku tusi kartaa qabow lammaanahiisa caadiga ah, oo aan lagu xusin mar horeba xiriiryada aan qorshayseysan.
Nolosha aan caafimaadka qabin
Baaskiilka aan dhiman karin ee ku saabsan saamiga nooca vodka ee quruxda dhaddig ayaa si isa soo taraysa u rogayaan khuraafaad. Haa, "heerka hoose" Waxaan dareemaynaa in si aad ah, laakiin dhaqanka ururku uusan dammaanad qaadi karin khibrad tayo sare leh oo tayo sare leh. Waxaas ayaa ah in aalkolo ay yareynayso heerka testosterone, daqiiqaddan waxaa si weyn u saameeya ninka, maadaama farxaddaadu ay si xoog leh ugu xidhan tahay heerka hoormoonkan. Haddii ay khamrigaaga aalkolo ka jirto, laakiin nolosha galmada ayaa tan ka soo dhacday, ku qarash garee cabitaannada kulul ugu yaraan dhowr bilood - waxaad arki doontaa sida halista ah (sida wanaagsan) ay u noqon doonto isbeddelo .