Laydiyadeena way adagtahay in la qiyaaso bilaha dheer ee qaboobaha ee gaariga aan kululayn. Dhibaatooyinka nidaamkan waxay sababi karaan dhibaato daran, gaar ahaan haddii ay jirto wado dheer, oo daaqaddu waa mid adag laga jaro. Maxay noqon karaan sababaha burburka degdega ah? Waxaan isku daynay inaan ogaano.
Dusha sare
Waxaan bilaabeynaa inaan dhibaato ku helno si fudud - fiyuuska. Tan darteed, khubaradu waxay ku talinayaan in la baaro batoonka firfircoonida (pre-jiida oo ka soo baxa) ee oxibologs-ka kala duwan ama waxyaabaha kulul. Hadda, markii aad ogaatay sababta, waad ku raaxeysan kartaa beddelka furaha, waxa wanaagsan ee ugu furaha ah ee biririfta oo aan had iyo jeer ahayn, sidaas darteedna iibso oo rakib mid cusub ma shaqeyn doono.
Xilliga jiilaalka maahan kuleyl la'aan
Sawir: www.unsplash.com.
Waxaan ka soo qaadnaa qaybo
Sababta kale ee jebinta waxay noqon kartaa xirmooyin isku xirnaanta fiilooyinka. Haddii aadan kaligaa kaa saari karin kursigaaga, waa inaad tustaa mucjisooyinka dabacsanaanta oo aad ku hoos dhigto iftiinka toosh. Si joogto ah u dumiya dabaqyada oo waxay noqotaa sababta kuleylka qaladka ah. Dhibaatada ayaa sidoo kale si fudud loo xalliyaa - kaliya oo wada ururi si wada jir ah.
Ka waran fiilooyinka?
Xaaladda fiilooyinka fiilitirka ah Sida caadiga ah, fiilooyinku waxay u adeegaan waqti dheer waxayna sababaan waxyeelo kaliya haddii qoyaan badan. Maaha wax sahlan in lagu beddelo fiilooyinka xudunta si loo beddelo fiilooyinka oxidas ah, marka la xiriir khabiirka la hubiyay.
Waxaan u eegnaa qoto dheer
Haddii dhammaan qaybaha kor ku xusan ay wanaagsan yihiin, waxaan raadineynaa sababta burburka hawlgalka howl-galka. Aad bay u adag tahay in laga helo dukaanka, marka waa inaad samir yeelato. Haddii kiisku weli ku jiro qaybta kuleylka, loo diyaar garoobo xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in la jebiyo goynta - kaas oo aan la xallin karin.