Gabdho badan ayaa istaagay inay timaha u daryeelaan seenyada caadiga ah ee caadiga ah Haddii aan xisaabtano dhammaan sababaha taban ee timaha ku shaqeeya, daryeelkani kuma filna. Isku dayga in la ilaaliyo quruxda iyo caafimaadka timaha ayaa carqaladeeya ficillada aan sameyno maalinba maalinta ka dambeysa, iyada oo aan ogeyn sida ay wax u yeelaan. Aktarka tiyaatarka iyo shineemo daria Pogodin ayaa u sheegay 5 caadooyin oo timahaaga dhaca.
1. Ku dabaqidda shaambada dhererka timaha oo dhan.
Codso shaamboo loo baahan yahay maqaarka madaxa, dhaqdhaqaaqa duugista timaheeda dhaarinta timaheeda. Xumbo, oo laga sameeyay qaabka, laftiisa waxaa loo qaybiyaa biyo dhererkeeda ah timaha. Si loo raadiyo timaha si buuxda, maahan in lagu qubeysto shaambada, maxaa yeelay waxay baabi'isaa maqaarka madaxa iyo xididdada ka soo daadinta dheecaanka, halka codsiyada badan uu ka xanaajin karo milicality iyo timaha qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan, gaar ahaan talooyinka qallalan. .
2. Isku-darka timaha qoyan.
Si kasta oo ay ugu habboon tahay waxay ahayd, laakiin timo qalalan oo keliya waa inay shanlaysaa. Haddii aad rabto inaad ka fogaato inaad si xoog leh u xidhxidhay, si buuxda u shanlo timahaaga isla markiiba ka hor intaadan nafta qaadanin. Waa lagama maarmaan in madaxaaga la maydho isla waqtiga dhaqdhaqaaqa jilicsan, oo lagu duubo maqaarka madaxa, ka dib timaha aanu wareerin, oo waxaad si fudud u bilaabi doontaa inaad jiifto.
Waxaad u baahan tahay inaad maydho madaxaaga
Sawir: Underplash.com.
3. Timaha timaha ka hor intaadan dalban wakiil jilcinaysa.
Daacadnimo, aniga qudhaydu si la mid ah ayaan u qabtay, maadaama ay sidoo kale iila muuqatay in, sababtoo ah biyaha, qaboojiyaha ama balanta ayaa si xun loo nuugo. Illaa iyo hadda, si uun loo yaqaan 'Stylist' oo xirfad leh ma ii sheegin in biyuhu yihiin aalado futo ah, oo u oggolaanaya in si siman loo qaybiyo, oo aan lumin xargaha. Markaad ku sameyso timaha cadaadiska ah, qaar ka mid ah xargaha ayaa weli ah kuwo aan la dejin karin. Halabuurka Boodms iyo qaboojiyaha hawada waxaa loogu talagalay inay si gaar ah loogu talagalay xiriirada biyaha oo ay sifiican uga shaqeeyaan iyada oo aan la ciqaabin oo aan ka lahayn aqalka aan dhammaanayn.
4. xoq tuwaalka timaha.
Si loo dardar geliyo geedi socodka qalajinta, dad badan ka dib markaad maydhato timaha caagga ah ee tuwaal. Suurtagal ma aha in la sameeyo sinaba! Si firfircoon timaha xoqan, waxaad muujineysaa miisaskooda. Waqtiga ay xiran yihiin, timuhu waa dhalaal, waxay ka tarjumaan nalka, u eg mid jilicsan oo caafimaad leh. Marka timaha miisaanku waxyeelloobo oo furan yihiin, timaha waa la quudiyaa, oo si dhaqso una fiiri oo u muuqdaan wax kasta oo la dhigto. Kaliya xoogaa timahaaga ku dheji tuwaal, si tartiib ah uga dhig xididada talooyinka.
Seexo iyada oo la seexdo, oo aan lahayn dabada
Sawir: Underplash.com.
5. La seexdo dabada.
Cirridka aan u isticmaalno ma aha kuwo nabad ah. Waxay timahooda jebiyaan, maadaama si xoog leh loo muujiyo. Haddii aad sidoo kale ku seexato dabada sare, ka dib, shanlaaqa subaxda, ku ogaato dhammaan xayrta ka baqaya timaha dushiisa. Habeenkii ugu fiicnaa ee timaha timaha timaha ayaa noqon doona xarig dabacsan.