Sida ku xusan Mash Channel ee Telegram Channel, jilaada Anastasia zovotnyuk wuxuu bilaabay inuu maskaxdiisa bararo. Baadhitaannada khatarta ah ee warbaahinta sida ay weheliso, waxaa lagu ogaaday dhalashada iyaga ee Peter Chrnyshev gabadhiisa Mila. Insides waxay xuseen in jilaayaha ninka inteeda badan maalinta ay u dhowdahay - xaas kasta, tani waa tijaabo dabeecad adag.
Xakamee shucuurta
Haddii qofka aad ugu jeceshahay uu ku dhaco, uusan si muuqata ugu adag xaalad wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, waa inaad qaadataa rabitaanka xarkaha oo isku day inaad taageerto lammaanaha dhamaadka. Dadka si joogto ah dadka jiran ma rabaan inay u tudhaa oo ilaaliyaan. Awood la'aanta xakamaynta noloshaada iyo madaxbanaani si madaxbanaan u adeegto xanuunka ruuxiga ah, taas oo ay adag tahay in lagu harro. Ha isku dayin inaad qof ka dhaadhiciso qof - kaliya u dhow.
Xusuusnow wixii tagay
Xaqiiqdii sannadihii xiriirka ee aad soo uruurisay wax badan oo xusuus ah oo wanaagsan. Kulankii ugu horreeyay, bilowga nolosha iskaashiga, dhalashada ilmaha - mid kasta oo ka mid ah heerarkaan muhiimka ah ee nolosha waxaa weheliyay waqti cayiman sanadka, niyadda, urta, urta iyo caadooyinka. Ururadu waxay si qoto dheer ugu hagaajinayaan miyir-qabkaaga. U wac xusuusta daqiiqadahaas mid aad jeceshahay adigoo kariyo digaag, sida dhalashada ugu horreysa ee cunugga, ama aad u leexdo gabaygii aad ka qabatay qoob-ka-ciyaarka arooska. Xitaa haddii labadiinaba aad fahamtaan in noloshu jebin karto wakhti kasta, isku day inaad dib u buuxiso bangiga doofaarka ee xusuusta daqiiqado qiimo leh.
Ka hadal mustaqbalka
Waxaan rajeyneyaa kan dambe - weedhahan ayaa ku dhex jira dadka. Waa muhiim in lagu kululeeyo nafta iftiinka rajada ah ee mustaqbal farxad leh, si aadan gacmahaaga hoos ugu dhigin. In kasta oo aad rumeysaneysid oo aad sugto, ciidamadu inay la dagaallamaan is-hoosaysiiyaan. Haa, way adag tahay, laakiin hadda waxaad tahay qofka ugu dhow - waa inaad u adkaysato oo aad u shaqeysaa mustaqbalka wadajirka ah. Qofka aan saaxiibka-ahayn sidoo kale ma sahlaneyn - sharraxaad fara badan oo ah xanuunka jirdhiska, oo dadku la kulmaan waxqabadyada caafimaadka ayaa xaqiijinaya xaqiiqadan. Haddii aad ku guuleysato inaad laqabsato cudurka, ma jiri doonto waxyaabo ka xoog badan guurkaaga iyo jacaylka midba midka kale.