Muddo intee le'eg ayaa lagaa dareemay nacayb niyadda? Waqtigan xaadirka ah waxaad ku niyad jabtay wax kasta oo kugu hareereysan, oo waxaa jira mid marka la joogo waqtigii la beddeli lahaa noloshaada, oo aadan sugin isbeddelada duruufaha jira. Haweeneyda ayaa inta badan kuu sheegeysa farsamooyinka fudud ee lagula shaqeeyo hoostiisa - kani waa wax ka fiirsashada, kani waa wax ka fiirsasho, khariidado khariidado damacyo iyo dhaqamo kale oo gacan ka geysanaya inay is-eegaan oo ay u kala soocaan kuwa kale. Farsamo kale oo wax ku ool ah waa soo dhawaynta "saddex daqiiqadood oo wanaagsan", kaas oo kugula talinaya in la isku dayo dadka si adag ugu xayiran melanchorly.
Waa maxay nuxurka waxqabadka
Waxay u muuqan doontaa mid aad u fudud, "Saddex waxyaalood oo wanaagsan" waa jimicsi la xaqiijiyay oo wax ku ool ah oo wax ku ool ah oo loogu talagalay maskaxda lagu hayo heerka farxaddaada. Ka hadlida arintaas, takhasusleyaasha waxay ugu yeeraan farxad leh erey saameyn togan. Maalin kasta waxaad u baahan doontaa inaad ku duubto saddex daqiiqadood oo wanaagsan buugga xusuus qorka ama qoraalada taleefanka ee kugu dhacay maalintii la soo dhaafay. Waxay noqon kartaa bogaadin ka timaadda qofka aad jeceshahay, talo muhiim ah oo ka timid saaxiib ama hadiyad lama filaan ah oo ah in saaxiibkii uu ka soo gaadhay fasaxa. Waqtiyada aad doorato naftaada - adiga waxay sidoo kale noqon kartaa qorrax qurux badan oo aad ka heshay wadada shaqada, ama pie si lama filaan ah oo ay uga soo baxeen sinta bakhtiyaa nasiib ah.
Sababta farxaddaadu waxay noqon kartaa dad ama ifafaale dabiici ah - dhammaan shaqsi ahaan
Sawir: Underplash.com.
Muddo intee le'eg in la qoro daqiiqado noocan oo kale ah oo aad adigu iskaa u go'aansato naftaada. Saynisyahannadu waxay cadeeyeen in caadooyinka aan la abuurin muddo 21 maalmood ah, oo ay degganaan jireen waqti shaqsi ah qof kasta. Waxay kuxirantahay xoogga dardaarankaaga iyo caafimaadka maskaxda. Waxay u badan tahay, waxaad u baahan doontaa dhowr bilood si aad u barato inaad ku aragto farxad xarago ku jirta oo aad murugo ugu gudubto farxad.
Sida loo xoojiyo saameynta lagu tababarayo
Waa muhiim inaad naftaada ka gudbiso dagaalka ka dhanka ah dhibaatooyinka jira. Dad badani waxay aaminsan yihiin in dhacdooyinka wanaagsan ay dhacaan iyagoo ka jawaabaya dhiirigelinteenna - isku day sahlan oo lagu horumarinayo maalin kasta. Sharraxaadda Tusaalaha: Qiyaas qadduud shuruud leh, oo aan lahayn saaxiibo. La'aanta xiriirku waa dhibaato ka walaacsan Katya. Xal u muujiya - in lagu bilaabo shirar shaqsiyadeed oo aad is barato, u ururi dhinacyada aqalka gurigooda oo ay ka shaqeeyaan sidii ay u noqon lahaayeen qof isku mid ah, oo ay xiiso u leedahay in la hadlo. Katya waxaa lagu duubay goobta jimicsiga, wuxuu akhriyaa buugaag badan, wuxuu aadayaa tababaro ku saabsan farsamada hadalka - halkaas waxay ku aragtaa inay aadka qabsato oo ay ku jiraan saaxiibtinimo. Wax walba, Katya ayaa go'aansaday dhibaatadeeda.
Sidoo kale, waa inaad ugu yaraan ka fikirtaa waxa xallin kara dhibaatadaada. Haddii muuqaalku uusan ahayn dhinacaaga adag, kala soo degso balwadda kaarka sirdoonka - waxaad si otomaatig ah ugu dhisi kartaa laamo ka imanaya dhibaatada isha ee xalka.
Layligani si loo kordhiyo farxadda ayaa ka timaada cilmu-nafsiga wanaagsan - sayniska oo baalaya dhinacyada wanaagsan ee caafimaadka maskaxda iyo samafalka nafsi ahaaneed.
Sida loo sameeyo jimicsi
Habeen walba ka hor wakhtiga jiifka, fadhiiso oo dib u fiiri ilaa maalintaada. Ka dib ka fikir saddexda waxyaalood ee si wanaagsan loo sameeyay inta lagu jiro maalinta, taasi waa, ku saabsan daqiiqadaha wanaagsan ee maalinta. Qor dhacdo kasta oo wanaagsan. Iftiimin saddexda mitir - waxaad ku nuuxnuuxsan kartaa qoraalka qalinka daloolow, ama si gooni ah u qoro. Marka hore waxay umuuqataa inay adagtahay in la qodo 3 dhacdo oo wanaagsan oo dhacay maalintii. Ku dhawaad qof walba wuxuu wajahayaa dhibaatadan. Laakiin maskaxda ku hay: sedex waxyaalood oo wanaagsan ma aha inay ahaato cunista. Dhowr maalmood ka dib waxaad si fudud u bilaabi doontaa inaad aragto sida noloshaada ugu wanaagsan tahay sida iftiin yaryar oo kale. Fikradda waa in la ilaaliyo feejignaanta oo aan u oggolaan in naftooda ay ku mashquulaan fikradaha dhacdooyinka xun. Markay taasi dhacdo, istiraatiijiyadda ugu fiican ayaa ah in la qirto, ka dibna sii daa.
Waxaa fiican inaad duubto dhacdooyinka dhamaadka maalinta, oo muujinaya midka ugu weyn
Sawir: Underplash.com.
Halkan waxaa ah shan mowduuc oo aad ku sahamin karto xusuus-qorkaaga "saddex waxyaabood oo wanaagsan":
Sideed ugu waxsoosatay waqtigaaga maanta?
Maxaa ku dhacay maanta shaqada / iskuulka / kuleejka?
Waa maxay taageerada faa'iido u leh ee aad ka heshay kuwa kale?
Sharciga wanaagsan ee aad maanta sameysay?
Maxaa sababay dhoola cadeyn maanta?