Waxay badanaa dhacdaa sidan oo kale: Waxaan qabsanaa kareemada ugu horeeya ee la qabsaday, oo jecel baakadaha ama aan jeclaa urta, aan u isticmaalno natiijooyinka, tuur, soo iibso, inbadan oo aan ka badan nahay ... sawir aad u badan? Dhanka kale, halganka wax ku oolka ah ee dhalinyarada, tiro aad u kooban oo lacag caddaan ah oo lacageed ah. Waxaan u sheegnaa sida loo nadiifiyo madaxa iyo qurxinta.
18-25 sano jir
Dhibaatooyinka ugu waaweyn ee maqaarka da 'yarta ah waxaa loo dhaliyaa wax soo saarka firfircoon ee maqaarka Sebum, caabuq, nabarro, ama horeyba u sameeyay nabar-lugo-lugo. Khaladaadka caadiga ah: Dhaawac ku dhaca epidermis-ka iyadoo la adeegsanayo aalkolada tonik iyo kareemka, xogaha ay ku jiraan walxaha adag.
Waxa ugu weyn: Xulo waxyaabaha ugu jilicsan ee jilicsan, jilicsan, dhexdhexaad ah, gaar ahaan loo calaamadeeyay "non-real". Ha ku kicin waxyaabaha la isku qurxiyo da'da.
Nadiifinta: Saabuun, gels iyo diirooga geesiga ayaa u beddela xumbo, bahal ama caano.
Toning: Ku xidh ama fitamiin badan oo aan lahayn aalkolo - waa in aad uhesho mustaqbalka dhow, oo ah laalaabkii ugu horreeyay.
Qoyaanka: Maqaarka dufanka iyo maqaarka isku dhafka ah ayaa ku habboon, dareeraha dareeraha diiniga ah. Hubso in maaddooyinka ay qabaan saliidaha macdanta. U iibso jel maqaarka oo ku wareegsan indhaha.
Daryeel gaar ah: Toddobaadkiiba hal mar, qolor qoyaan ama maaskaro xajisan.
Maxaan ka fogaadaa: Ha ku eegin jihada "madaafiic culus" - pettoid-ka culus, pellsertteks: maqaar yar maqaarku badanaa waa caafimaad qabaa oo u baahan in si taxaddar leh loo nadiifiyo iyo qoyaanka.
26-35 sano jir
Intii uu dhaliyay, xadka shan iyo labaatankii sano ee baqay dad badan. Wax shil ah: Marka loo eego cilmi-baarista, si sax ah da'daan inta badan inta badan hawsha ay ku noqdaan sameynta sameynta (koritaanka) ee jirka ayaa la dhameystiray - oo macnaheedu waa in howsha aan dhamaadka la bilaabin. Si kedis ah habeenkii hurdo la'aan ama walaac ba'an ayaa ka muuqata wejiga: duuduub yar, hoolka ugu horreeya, midabka cawlan ee wejiga iyo bararka, xaggee ka timid? Hoogay, iyo hadda, laakiin hadda dib u soo celinta xoogagga iyo quruxda aad runtii u baahan tahay isku laba litir oo biyo ah maalintii iyo hurdo caafimaad qabta oo buuxa.
Waxa ugu weyn: Waqtiyada dhallinta xun ee ka dambeeya, sidaa darteed waa lagama maarmaan in ugu dambeyntii laga takhaluso caadooyinka xun. Waa da'daan in qabatinka ku dhaca tubaakada iyo aalkolada ay bilaabaneyso inay saameyn ku yeelato muuqaalka.
Nadiifinta: Qaab kasta oo aad jeceshahay maqaarka waa in lagu qalabeeyaa qayb yar oo ka mid ah antioxidant - waxay noqon kartaa fiitamiin C ah -, resveratrol ama Selenium (oo ku jira soosaarka karootada C, khudaarta karooto).
Toning: Maqaarka maqaarka oo leh mid yar oo leh wax yar oo waxyar ah ama saamayn dhiig ah, tonic tamar si loo wanaajiyo midabka wajiga ama isbarbar dhiga gargaarka.
Qoyaanka: Ku bixi kormeerka dhalooyinkaaga: U fiirso fiitamiin C, E, A iyo Flavonoids. Acids acids-ka miro yar ayaa sidoo kale jidka ag joogi doonta. Waa waqtigii lagu xiri lahaa qolo-yareynta iyo nafaqada maqaarka ee caadiga ah.
Daryeel gaar ah: Qaado qaanuun ugu yaraan hal mar bishii si aad u soo booqato caqiidada la isku qurxiyo, kaas oo samayn doona nadiifinta qotoda dheer iyo duugista wajiga. Ha iloobin ku saabsan biyaha kuleylka - waxay cusbooneysiisaa oo waxay siisaa qoyaan dheeraad ah.
Maxaan ka fogaadaa: Sunbaddaha - cadowga ugu weyn ee dhalinyarada! Xusuusnow tan oo ha moogaanin lacagaha ka socda SPF.
36-45 sano jir
Hormoonnada progesterone iyo estrogen waxay yareeyaan waxsoosaarkooda - iyo isbedelada isha ayaa lagu arki karaa. Da'dan ayaa lagu fahmi karaa mid ka mid ah saddexda nooc ee ay tahay inaad ka walwasho. Waxaa jira wax yar, isqabasho (eedeeynta ee wajiga wajiga) iyo xulashooyinka isku dhafan.
Waxa ugu weyn: Qaabeynta wajiga wajiga iyo habraacyada qalabka ee ku saabsan talooyinka la isku qurxiyo ma awoodo inay beddelaan xitaa kareemada ugu hufan oo qaaliga ah.
Nadiifinta: Qaabab kala duwan, oo qayb ka ah lacagaha waa inuu noqdaa lanolin ama lecithin, kaas oo si qumman u jilciya epidermis, kiciyaan wareegga dhiigga.
Toning: Waxaad ahayd inaad iska iloobaan wax ku saabsan tirooyinka aalkolada xitaa waaberiga, markaa hadda qaanuunka waa isku mid - saameyn gardarro ah. Ka raadi Lotion oo ay la socdaan Urea iyo Canchiss.
Qoyaanka: Kareemka ama dareeraha nooca maqaarka ah waxaa lagu kabaa yahay serum (oo lagu dabaqay marxaladda ugu weyn ee qoyaanka). Ha u isticmaalin - kani waa dhibaatada ugu weyn ee maqaarka xumaanta, taas oo fududahay ka hortagga in la xaliyo. Waxaan raadineynaa badeecooyin ay ku jiraan fiitamiin E, aashitada dufanka leh, jihaynta jihada, aashitada iyo aashitada phytostrogen acids.
Daryeel gaar ah: Ka taxaddar xabadka ee ampules-ka ee ku jira koorsooyinka, u xulo naftaada baahidaada.
Maxaan ka fogaadaa: Kahortaga xagjirnimada ee dhakhaatiirta qalliinka balaastigga ah - hase yeeshe, uma baahna iyaga haddii waqtigaas ka hor inta aad si joogto ah ula socoto xaalada maqaarka. Wali waxaa ku jira xayiraadda tan, Solarium.
45+
Quruxdu waa caafimaad. Hadana hadafku wuxuu qaataa si buuxda. Xaaladda maqaarka ayaa si toos ah ugu xirnaata xaaladda guud ee jirka. Shahaadada la'aanteed caloosha caloosha, dhakhaatiirta cilminafsiga iyo takhtarka dumarka, khabiirada laxiriira ee la ixtiraamo ma aqbali doonaan. Xaqiiqdu waxay tahay in marka lagu daro booqashada rugta Quruxda iyo Daryeelka Guriga ee talooyinka dhakhaatiirta kor ku xusan, waxaad u baahan tahay in la soo qaado giloba, lingo iyo alfa yoleic acid, soosaarka abuur canab ah.
Waxa ugu weyn: Haddii ereyada hore "sawir qaadaha", "caag conte", "huruud kiimikaad" ayaa kaa baqay, markaa waa waqtigii aan cabsi lahayn oo u dhaw in la isbarbar dhigo suurtagalnimada la-takoorka casriga ah. Isla mar ahaantaana, sinaba looma hakin karo daryeelkooda gurigooda.
Nadiifinta: Joogtada ah oo miyir qaba, oo adeegsanaya maqaarka caddeynta iyo maqaarka maqaarka.
Toning: Lotamens oo loogu talagalay maqaarka maqaarka ee la xiriira ayaa looga baahan yahay in lagu daro liposomes liiska liiska maaddooyinka, matrixyl iyo bromelain - dhammaan qaybahaas oo dhami waxay ka caawiyaan cusboonaysiinta maqaarka), iyo oligosaccharcharis.
Qoyaanka: Horey noodu waa hawl adag - in la doorto mid aad u jilicsan, oo aad u jilicsan - isla mar ahaantaana badeecada ugu wax ku oolka badan. Way adag tahay in la sameeyo iyada oo aan la helin talo xirfadlayaal ah oo aad runtii siin doonto khaanado. Waxaa muhiim ah in la xasuusto in qoyaan-dhaafka hal mar maalintii aan ku filnayn - waa inaad isticmaashaa labeen ama serum subaxa iyo fiidka, adigoon ka laaban nafaqada.
Daryeel gaar ah: Maaskaro gacmo-gashiga paraffin, maqaarka maqaarka ee ku wareegsan indhaha, models models-ka iyo cufnaanta waa inay ahaadaan habraac joogto ah liiskaaga quruxda. Ha iloobin inaad si firfircoon ula-dagaallameyso wasaqda dhabarka oo aad maqaarka uga ilaaliso qorraxda.
Maxaan ka fogaadaa: Hadda walwalku wuxuu macno ahaan yahay maalinta ku xigta oo ka tanaasho daabacan wajiga, marka halkii ay ka guban lahayd "shaqada" shaqada, isboorti, ku dheji isboorti, oo ha ilaawin inay ku raaxaystaan nolosha.