Sida laga soo xigtay cilmu-nafsi-yaqaannada, awoodda lagu soo jiito oo soo jiito dareenka galmada ka soo horjeedda ayaa la dhigaa haweeney kasta, qof walbana ma garanayo sida loo isticmaalo qalabkan dabiiciga ah ee marin-haweedka. Iyada oo aan la socon, way adag tahay in la qiyaaso bilowga xiriir kasta, marka haddii aad dareento in guul darrooyinka lagu soo bilaabo marxaladda shukaansi, waxaad u baahan kartaa inaad barato dariiqooyinka socodka saxda ah, oo aan u sheegi doono.
Ninku waa adag yahay in laga hortago hoos
Sawir: www.unsplash.com.
Ku rakib aragtida muuqaalka nin
Wakiilka lamaanaha ee xoogga leh ee dhif ah ayaa awood u leh inuu iska caabiyo sida ugu wanaagsan ee loo eego aragtida xiisaha leh ee xiisaha leh. Kahor intaadan u imaan inaad la kulanto, waxaad u baahan tahay inaad soo jiidato dareenka ragga aad jeceshahay, laakiin aadan xirneyn, laakiin aad u badan, ha u eegin, haddii kale waxaad si fudud u dhaqaajin doontaa "allabari" ama nin u fikiri in wax ka qaldan yihiin isaga. Ku qabo indhaha dhowr ilbidhiqsiyo gudahood, ka dibna ka saar dhinaca. Haddii aad wax walba si sax ah u sameyso, waxaad ku tirin kartaa naxariista labada dhinac.
Ha bilaabin wadahadal culus
Ma jiraan wax ka xun sheekaysiga ka warqabka macnaha nolosha ama siyaasada ee ku jira nin leh qorshayaal hami leh. Sidookale iska ilaali wixii cabasho ah ee ku saabsan nolosha iyo cayda dadka kale. Xiriirtaadu waa inuusan "dhoofin" ama cadowgiisa. Isku day inaad sameyso oo aad joogtid mowduuc wanaagsan, kaliya isdeji.
Ha bilaabin wadahadal culus
Sawir: www.unsplash.com.
Kaftanku ma noqon doono mid aad u xun
Dabcan, in qof walba la siiyo dareen wanaagsan oo kaftan ah, laakiin tani micnaheedu maahan inaad u baahan tahay inaad naftaada ku xirto oo aad sugto marka aad isku xidho markii uu go'aan ka gaaro kafeega. Markii aad sii dareyso nin, waxa kor u kacaya ayaa qaddari doona waqtiga kula qaatay oo raba inuu mar kale la kulmo, maxaa yeelay dadka aan ku dareemi karno fududahay ma ahan wax badan. Waxaa laga yaabaa inay tahay furfurkaaga iyo kaftankaaga waxay noqon doonaan meel muhiim ah. Laakiin kaftanka "ka hooseeya suunka".
Madmadow
Ku duug nooc nooc ah oo ciyaar ah, sidaa darteed qofna kuu diidin inaad sameyso wax aan mugdi ahayn, oo kululaynta danaha nin. Laakiin, mar labaad, maya edeb - ku dhawaad nin kasta oo dabeecad caynkaas ah ayaa kaa dhigi doonta inaad xiriir dhaweyneyso dhowr habeen.
Is daba joog
Sawir: www.unsplash.com.
Samee hambalyo
Ragga, sida dumarka oo kale, aad ayey ugu nugul yihiin bogaadin. Haddii ay jirto sabab, samee amaan daacad ah. Nin kasta, taageero ka hel, gacaliyayaa, marxaladda koowaad ee isbarashada waxaad ku siin doontaa inuu fahanto inaad noqon karto naagta ugu badan ee isaga aan had iyo jeer ku qarsoonayn isaga, oo aan had iyo jeer ku filnayn.