Maxay gabdhaha qaar ka heli karin lammaane? Xitaa umuuqdaan mid qurux badan oo guuleysta? Waxaa laga yaabaa inaadan ku raacsaneyn fikradeena khubarada ah. Mar alla markii aan ka wada hadalno cilaaqaadka, markaa khubaradu waa labo - tabiil-maydhista jirka, tababaraha ujeedada ujeeddada Ilya Headesev iyo Daawooyinka loo yaqaan 'Etp--ka', Tababaraha Horumarinta Haweenka Irina Shekunova.
Irina: Dhawaan, waxaan bilaabay inaan ogaado in ay jiraan gabdho badan oo igu dhex jira oo aan go'aan ka gaari karin doorashada lamaanaha. Tusaale ahaan, waxaa jira, aynu ugu yeerno xaalad ahaan, Lena. Lena wuxuu la kulmayaa Oleg Oleg, waxay jeceshahay sida uu u eg yahay inuu la dhaqmayo iyada, wuxuu si buuxda ugu dhacaa sariirta, laakiin isla waqtigaas way jeceshahay Vanya, oo jabisay wax ka badan sanad ka hor. Iyo si kasta oo ay u wanaagsan tahay oo loleled uu yahay, wax dareen ahna ma qabin isaga, oh, haa, si uun maahan mid xiiso u leh isaga, oo aan waxba ka hadlin. Oo waxaa jira Kolya. Kohl waa caqli badan yahay. Kohl faraxsan. Iyo Lena mar mar ayaa la kulma isaga, oo dareemaya gaajo caqli leh, oo aan ku qancin karin FEGEG.
Irina Shekunava - RPT-daweynta, tababaraha horumarinta dumarka
Maxaad u maleyneysaa, maxaad u dhacdaa oo maxay ugu adag tahay in wax walba lagu daro hal qof? Laga soo bilaabo asxaabteyda ragga ah, waxaan maqlay inay wax ku jiraan isla dhibaatada ay la leeyihiin xulashada, iyo sidoo kale, haweenka: ha ahaato mid xamaasad leh ama isgaarsiin xiiso leh. Maxaad u malaynaysaa inay ku xiran tahay?
Ilya: Bulshadeena, waxaa caado u ah in loo maleeyo in ragga ay yihiin xayawaan caqli gal ah. Dareenka iyo shucuurta - ee daciifka ah. Oo jidka qalbigiisuna wuxuu ku hadlaa caloosha. Taasi waa ku qanacsanaanta baahiyaha jir ahaaneed, iyo galmada ay ka mid tahay. Naag - kariyo jikada, dhirta sariirta. Dhammaanteen waxaan ku maqalnay meel, si uun. Iyo dareenka ragga waa wax aan macquul aheyn. Oo sidaasay noqotay, taas oo aan macquul ahayn - runtii way rabtaa. Sidaa darteed, ragga waxay helayaan haween firfircoon dareenkooda, ku qancinaya gaajada la mamnuucay ee mamnuucaya. Markaasay si farxad leh ugu qayliyaan walaashay, Oo weliba hortiisay joojisaa. Laakiin naftiisa ayuu doortay. Naftiisa naftiisa. Marka la xidho oo dhageyso! Waxaan inta badan doorannaa la-hawlgalayaal sababta oo ah ciladaha, marka wax ka maqan yihiin. Isagoo aan hadhow ka fikirin, in isaga (isaga) waxay u baahan doontaa inay ka hadasho wax, si ay u muujiyaan saaxiibo. Iyo dhibaatooyinka dhexmara is dhexgalka bulshadani si toos ah ayey u saameeyaan sariirta. Laakiin sida saxda ah ee loo go'aamiyo in qofku buuxiyo dhammaan cabirrada marka hormoonku madaxa ku dhufto. Laga yaabee inaad leedahay xoogaa nooc ah ama aad ka fikirto tan?
Ilsha Behetev - Dhakhtarka-cilmu-nafsiga-cilmu-nafsiga, Tababaraha loogu talagalay hirgelinta ujeeddada
Irina: Waad ogtahay, waxay ila tahay in awoodda sare u gaar ah oo ay ku dareento oo ay ka warqabaan baahiyahooda dhabta ah, waxay u badan tahay in la doorto doorashada saxda ah. Sida loo kala sooco hormoonno, oo gabi ahaanba caadi ah oo dabiici ah markaan ka ogaano muuqaal soo jiidasho leh oo jinsi ah, laga bilaabo baahiyahooda dhabta ah? Waa lagama maarmaan in si daacadnimo looga jawaabo su'aalaha: "Kumaa ahay?", "Maxaan doonayaa?". Ka dibna jawaabta su'aasha: "Sideen ku heli karaa?" - Isjira. Waqti badan ayaan u baahday si aan u barto sida naftayda loo fahmo oo aan barto inaan kala sooco imaatinkaaga gudaha. Mana aha oo keliya inay kala soocaan, uguna muhiimsan yihiin - si loo aamino. Aaminaada lafteeda ayaa horseedaysa kalsoonida iyo korsashada uu doorto, iyo sidoo kale kalsoonida lammaanaha. Sidee, fikradaada, xaggeey doorataa in ninku ku bilaabmayo yaa suuragal ah in nolosha la aado?
Ilya: La kulan dharka ma aha warar. Si sax ah, muuqaal ahaan. Oo waxaa halkaas jooga mabda'a "Waxaan ku eegayaa adiga, sida muraayadda", ama "dib u buuxi" khasaaraha aan hiddo-darradiisa lahayn.
Waxaan qabaa sanka humpback? Oo waxaan raadiyaa qof caadi ah. Intooda badani waxay u soo gudbiyaan qof xanuun badan. Ka dibna carruurteennu waxay kuu sheegi doonaan inaad ku mahadceliso badbaadinta dhakhtar qalliin oo caag ah. Haddii aadan gelin tiro badan oo qaybo ah oo ka mid ah doorashadan koowaad, ka dib wax walba waxaa lagu fududeyn karaa khasaal "jiidista - ma jiido." Oo waxay jiidaan kuwa ku dhasha jirka.
Ka soo qaad inaad la kulanto. Oo isagu wuxuu si uun u soo qaaday erayga sirta ah furaha hidda-wadaha. Jidhku wuxuu leeyahay: "Haa." Tani waa furaha in aad u dhaqaaqdo jirka ugu badan ilaa taariikhda. Haddii kale, guriga joog. Hadda muhiim: Xiriirka shucuurta iyo iskuxirka. Waxay umuuqataa inay wadaagaan. Dareenku wuxuu leeyahay: "Haa." Wuxuu yiri: "Waan u tagnay." Jooji! Dhilla ma ihi! Berrito ayaan ku arki doonaa, laga yaabee Mr! "
Wuxuu ilaaway madaxiisa. Waxay sidoo kale "ka qeyb qaadataa" xiriirka. Halkan iyo khiyaali ku saabsan mustaqbalka, oo ka baqana in wax walba ay ka shaqeyn doonaan, "ayay ahayd markii ugu dambeysay." Madaxa ayaa yidhi: "Maya!" Xarumaha ma aqbalin - doorashada ma aysan fulin. Oo waxaan u sheegnaa haweeneyda sixirka ee fahmaya waxa ku dhacaya heerarka oo dhan.
Nolosha, inbadan ayaa iska iloobaan inay leeyihiin madax, dareen iyo jir, iyagoo doorta wax mid ah. Sida kaliya ee dhibaatadan laga baxo ayaa ah in la siiyo naftaada si aad u ogaato waxa igu dhacaya si aan u sameeyo xulasho miyir leh oo qancin doonta dhammaan saddexda xarun.