1. Horey socodkiisa oo sax sax ah.
Shirkadaha badankood, taariikhaha fasaxa ayaa caado u ah in la isku dubbaco ka hor iyo ka hor bilawga maalinta koowaad ee fasaxa ee ay tahay in wax walba loo qorsheeyo in lagu xalliyo arrimaha yaryar, qaab dhismeedka miisaaniyadda, runtii, doorashada jihada .
2. Xulo shirkad wanaagsan.
Xulashada shirkadda safarka, ha tanaasul. Sida loo raaco qof, wax ayaa hagaagaya ama wax ka xanaajinaya qof, ama haddii aadan had iyo jeer helin luqad guud, kaliya tag. Kaliya tag. Haddii aad keligaa tahay, uma baahnid inaad safarto, markaa waxaa fiican inaad ku wareejiso taariikhaha fasaxa ee maalmahaas oo qof kuu fiican.
3. Isku day inaad xalliso dhammaan dhibaatooyinka cadaadiska ah.
Haddii qaar ka mid ah su'aal aan la xallin ama kiis aadan waligaa keenin dhamaadka, ayaa kuu khaldami doonta inta fasaxa inta lagu jiro, si aad uga adkaato inaad si dhab ah u nasato, sidaa darteed ku dheji dadaalka ugu badan si aad u hubiso in dhammaantiin ay kuxirantahay.
Nana Makhorashvili
4. Ha khasaarin waqtiga fasaxa.
Haddii aadan runtii u baahnayn inaad shaqeyso waqtiga fasaxa, ha sameyn. Fasaxyadu waa waqtiga aad runtii awoodi karto inaad isdejiso, oo aadan madaxa ku xirneyn madaxa arimaha joogtada ah ee ku saabsan qorista waraaqaha iyo wicitaanada taleefanka. U qorshee taariikhdaada oo aad u joojiso taariikhahan "banaanka xafiiska" si looga fogaado shaqada caadiga ah ee ka soo horjeedda rabitaankaaga si aad u nasato.
5. Ha ka badin aruurinta habeenkii.
Fasaxyada, qof walbaa wuu rabaa oo wuxuu awoodaa inuu ku baxo fiidkii fiidkii baarka ama goob lagu caweeyo, ka gudub koobka ama aad u fiican inaad ku guuleysato - yaa soo dhowaanaya. Laakiin si ay ugu sameyso fasaxa hab-dhaqanka maalinlaha ah maahan wax aan u qalmin, sababtoo ah dhamaadka waxaad ku noqon doontaa guriga adoo wata wanaag xumo, wejigaaga cagaaran oo aad ka soo dhacday qaabka hurdada. Soojiidashada ka soo baxa fasaxa ayaa si dhakhso leh u gubanaya.
6. Ha sugin dhammaan fasaxa!
Haa, qaar badan oo ka mid ah oo aan daba joogno ma dhacaan, laakiin haddii aad seexato galabtii iyo habeenkii oo dhan, waad ka qoomameyn kartaa waqtigaaga, maxaa yeelay ma heli doontid waqti aad ku aragtid inta badan waxaan qorsheynay, oo la qabsaday habka hurdada ee caadiga ah markaa way adkaan doontaa.
7. Waxaa jira dabeecado badan.
Haddii aad rabto inaad si dhab ah u hesho xoog, waa inaad dabiici ahaan noqotaa sida ugu badan ee suuragalka ah: hawada cusub, qorraxda, meel u dhow kaydinta. Deegaannada magaalooyinka, waxaan ku qaataa maalmo dhan afar derbi, ma arag qorraxda oo marwalba ma cuni doontid, sidaa darteed waxaad arki doontaa si waxtar leh u yeelato adiga oo kugu dhex jira hawada cusub ama ku dabaasha badda.
Inbadan oo dabiici ah
Sawir: Underplash.com.
8. Go'aan ka gaadho buugga dalxiiska.
Maxaa naga qaadi kara kharash dhiirrigelin weyn ka badan shirarka jacaylka? Xusuusnow tan oo ha ka tanaasulin naftaada fursad aad kaga mashquuliso jahwareerka oo aad naftaada ku dhex gabbato xiriir dhow oo wanaagsan. Fiiri hareeraha - malaha qof indhaha ku hayso! Ha ka fikirin waxa ay u horseedi doonto, waxa ugu weyn - waqti ku bixi waqti fiican.
9. Abuur dadka cusub.
Kaliya ma ahan shukaansi jacayl oo keliya
10. Ha ku noqon maalinta ugu horeysa ee shaqada.
Inta u dhaxaysa dib u soo noqoshada guriga fasaxa iyo helitaanka shaqada waa inay ka gudbaan dhowr maalmood ama ugu yaraan mid. Waa wax fudud oo la qabsado la-qabsashada jirka iyo maskaxda, haddii kale, ahaanshaha goobta shaqada, isla markaaba waad soo ururin doontaa qof walba iyo wax walba.