Waxaa jira fikrad muddo dheer taagnaa oo ah in ciyaaraha maskaxda lagu hayo, sida xujooyinka iyo laylisyada xusuusinta, ay gacan ka geysan karaan kahortaga saameynta xun ee gabowga. Dhawaan, codsiyada taleefanka oo leh shaqooyin kaladuwan oo loogu talagalay xusuusinta iyo heerka fal-celinta ayaa caan noqday. Laakiin ciyaaraha garashada ayaa runtii saameyn ku leh shaqada maskaxda?
Waa maxay tababarka garashada?
Tababbarka garashada, oo sidoo kale loo yaqaan tababarka maskaxda, waa qaab maskaxeed, oo ay ku jiraan hirgelinta dhowr talaabooyin maskaxeed oo joogto ah oo loogu talagalay in lagu ilaaliyo ama xitaa kordhin awoodaha maskaxda ee. Qaar ka mid ah awoodaha garashada ee tababarka ay u saameysey waxaa ka mid ah:
Dhaqdhaqaaq daran
Dabacsanaanta garashada
Xalka dhibaatooyinka
Carqaada
Xusuusta Shaqada
Ka sokow tababarkan maskaxda ee gaarka ah, waxaa sidoo kale jira noocyo guud oo guud oo ah tababarka maskaxda ee gacan ka geysan kara ilaalinta ama hagitaanka tababarka maskaxda iyo howlaha garashada. Tababbarka guud ee guud ee guud waxaa loogu talagalay in lagu ilaaliyo maskaxda "qaab wanaagsan", si la mid ah jimicsi sida jimicsiga ay u wanaajinayaan oo ay u ilaaliyaan caafimaadka jirka. Noocyada guud ee tababarka maskaxda waxay qaadan karaan qaabab kala duwan, oo ay kujirto jimicsi, ciyaaro fiidiyow, dayactirka waxqabadka bulshada iyo kaqeybgalka nashaadaadka hal abuurka.
Awoodda lagu xasuusto ayaa kaa caawin kara inaad wax ku baratid wax cusub
Faa'iidooyinka suurta galka ah
Fasaladaani waxaa loogu talagalay in laga caawiyo dadka inay ku guuleystaan inay ku guuleystaan barashada, xalinta dhibaatooyinka iyo sababaynta mowduucyo kala duwan. Qaar ka mid ah kalfadhiyadaas tababarka maskaxda waxaa loogu talagalay in laga caawiyo dadka inay xasuustaan ama ay horumariyaan awooda ay u leeyihiin inay diiradda saaraan hawsha. Awoodda noocan oo kale ah ayaa loo arkaa nolol maalmeedka. Awooddaada fiiro gaar ah ayaa kaa caawin kara inaad diirada saarto casharrada dhagaystayaasha ama qabashada howlaha adigoon mashquulin. Awoodda lagu xasuusto ayaa kaa caawin kara inaad wax ku baratid wax cusub ama si dhakhso leh u xasuusto magacyada dadka aad negarkeed. Marka la eego ahmiyada xirfadahan, lama yaabin in cilmi-baarayaashu ay muddo dheer daneynaysay su'aasha ah in awoodaha noocaas ah ay soo habi karaan.
Sababaha si loo bilaabo tababarka
Hoos u dhigida ka dhaca hoos u dhaca garashada ee la xidhiidha gabowga. Awoodaha maskaxeed ee u muuqda inay da'doodu u dhamaato waxaa ka mid ah xawaaraha ka baaraandegida macluumaadka, waqtiga waxqabadka, go'aan qaadashada, xusuusta muddada-gaaban iyo xirfadaha qorshaynta. Tababbarka Maskaxda wuxuu waxtar u yeelan karaa qabashada awoodahan wuxuuna kaa caawin karaa yareynta halista dhibaatooyinka danaha qaarkood. Tusaale ahaan, hal daraasad 2016 ayaa muujisay in tababarka loogu talagalay in lagu wanaajiyo heerka xog-haynta xogta uu yareynayo halista in ay dhacdo 10 sano.
Daaweynta xadgudubka. Waxa kale oo jira rajo ah in noocyada qaarkood ee tababarka maskaxda ay waxtar u yeelan karaan xalinta noocyada xadgudubyada qaarkood ama dhibaatooyinka. Tusaale ahaan, in 2020, FDA waxay oggolaatay ciyaarta tababarka maskaxda, oo loogu talagalay daaweynta daaweyn feejignaan iyo cilladda hyperactivity syndrome. Daaweynta waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo ciyaar fiidiyow ah, oo, sida ku cad dhowr jirro oo caafimaad, ay hagaajiso feejignaanta carruurta leh ADHD. Natiijooyinka noocan ahi waxay muujinayaan kartida lahaan kara tababarka maskaxda.
Qiimaynta Caafimaadka ee hufnaanta
Baarayaasha muddo tobanaan sano ah ayaa bartay saameynta tababarka maskaxda. Si kastaba ha noqotee, wali waxaa lagayaalaa si la yaab leh oo labis tiro yar oo labis ah oo kusaabsan waxtarka tababarka garashada. In kasta oo ay jiraan cilmi-baaris oo xaqiijinaya fikradda ah in jimicsiyada qaarkood ee tababarka ee lagu tababarayo maskaxda ay kor u qaadi karto xirfadaha garashada qaarkood, waxaa jira daraasado kale oo soo horjeedda gunaanado.
Xirfadaha miyaa lagu wareejiyaa adduunka dhabta ah? Waxaa jira xog xaqiijinaysa waxtarka tababarka maskaxda. Daraasad ballaaran oo baaxad weyn leh, waxaa la ogaaday in tababarka maskaxdu uu wanaajiyo howlaha garashada ee waayeelka, kaasoo horseeda horumar muddo dheer ka ah adduunka dhabta ah, sida awooda lagu xasuusto markii la xasuusto marka ay qaadanayso dawooyinka. Laakiin maaha oo keliya maskaxda gabowga waxay ku guuleysataa tababarka garashada. Daraasadaha ayaa sidoo kale muujinaya in cayaaraha tababarka maskaxda ay gacan ka geysan karaan hagaajinta howlaha fulinta, sida xusuusta shaqada iyo xawaaraha xog-ururinta, ee dhalinyarada.
Maxay natiijooyinka ay u kala duwanaan karaan
Markaas su'aashu waxay kacaysaa sababta daraasadaha qaar ay u xaqiijinayaan saameynta togan ee tababarka garashada, halka kuwa kalena aysan helin saamayn noocan ah? Dhowr arrimood ayaa saameyn ku yeelan kara shaqada.
Noocyada tababarka maskaxda ah ma siman yihiin: Dabeecadda ballaaran ee "tababarka garashada" waxaa loola jeedaa in daraasado kaladuwan oo laga yaabo inaysan ku eegi karin isla shaqadiisa. Noocyada tababarka maskaxda ee loo isticmaalo daraasadaha ayaa laga yaabaa inay saameyn kalataan wax saameyn ah ku yeeshaan xaaladaha sheybaarka labadaba iyo sida xirfadahan labadaba loo gudbin karo adduunka dhabta ah.
Qaar ka mid ah waxay kaa caawin karaan wax ka badan kuwa kale: Waxa kale oo muhiim ah in la ogaado in inta badan cilmi baarista aysan tixgelin laheyn kala duwanaanshaha shaqsiyeed. Tababbarka xusuusta wuxuu waxtar u yeelan karaa dadka la kulma cilado gaar ah oo xusuusta ah, laakiin dadka leh awoodaha caadiga ahi waxay la kulmi karaan saameyn yar.
Saamaynta xaddidan: Mid ka mid ah dib u eegista dib-u-eegista ayaa muujisay in, in kasta oo tababbarka maskaxdu uu noqon karo mid waxtar leh, waxaa ugu wax ku ool ah mustaqbalka fog. Fasalada joogtada ah waxay keeni doonaan natiijada, halka tababarka hal-mar uu noqon doono mid aan waxtar lahayn.
Ma mudan tahay isku dayga tababarka maskaxda?
Jimicsiyada tababarka garashada ayaa kor u qaadeysa xirfadaha sida ogaanshaha qaababka, kordhinta xawaaraha fikirka iyo liistooyinka xusuusinta. Xirfadaha noocan oo kale ah waxay ku korayaan codsiyada mobilada. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira waxyaabo aad u baahan tahay inaad xasuusato ka hor intaadan isku dayin websaydhyadan, ciyaaraha ama codsiyada:
Shirkado badan oo ku hawlan tababarka maskaxda ayaa buunbuunin faa'iidooyinka badeecadooda. Baarayaasha waa in la muujiyaa, walxaha ay tababarka wax ku ool u sameeyaan. Daraasaduhu sidoo kale ma aysan cadeyn noocyada tababarka ama waxa isku darka jimicsiga ay lagama maarmaan u tahay in lagu garto xaalado kala duwan ama dhibaatooyin. Noocyada dalabyada iyo Ciyaaraha loo heli karo macaamiisha inta badan looma tijaabiyo meel cilmiyeed oo aragtida ah si loo muujiyo saxsanaanta ama hufnaantooda.
Waxaa jira habab badan oo lagu horumariyo maskaxda
Qaar ka mid ah jimicsiyada waxtarka leh ee maskaxda:
Ka fikir madaxa
Sawir kaar xusuusta ah
Baro luuqad cusub
Baro sida loo ciyaaro aaladda muusikada
Xusuusnow liistada oo hubi xusuustaada
Play Sudoku
Ururinta halxiraalaha
Ka sokow tababarka garashada oo kale, waxaad sameyn kartaa waxyaabo kale oo kaa caawin doona daryeelka maskaxdaada. Fasallo horumarin kara caafimaadka maskaxdaada waxaa ka mid ah jimicsiyo joogto ah, nashaadaad bulsheed iyo ka fiirsasho.