Oo leh shucuur xoog leh way adagtahay in la qabsado. Iyada oo aan loo eegin inaad dareento xanaaq ama murugo, xirfadaha xakamaynta shucuurta ayaa kaa caawin kara yareynta xoojinta iyo muddada dareenkan xun. Marka xigta ee aad dareento inaad shucuur ahaan shucuur ahaan, toddobadaas istiraatiijiyadeed ayaa kaa caawin doonta:
Go'aanso sida aad dareemeyso
U qoondeynta magaca aad dareento waxay kaa caawineysaa inaad la tacaasho shucuurtaada. Ka fikirida wax sida "Waxaan ka walwalsanahay hadda" ama "Waxaan dareemayaa jahwareer", waad caddeyn kartaa waxa dhacaya. Daraasaduhu waxay muujinayaan in magacyada ku sudhan shucuurta ay yareynayso afkiisa. Marka qeexitaanka sahlan ee shucuurtaada ayaa kaa caawin kara inaad si dhakhso ah u dareento wax yar oo ka sii fiican. Kaliya waxaad ka fikiri kartaa waxa aad dareento oo isku day inaad soo wacdo. Ama waxaad ka qori kartaa waxyaabaha ku saabsan shucuurtaada xusuus qorka si aad uga caawiso inaad waxyaabaha ogaato. Waxa kale oo aad ka heli kartaa in wada-xiriirka uu la yeesho qof iyo qeexitaanka shucuurtaada ee codku ay kaa caawin doonto inaad dareento fiicnaan.
Go'aanso in shucuurtaada ay waxtar leeyihiin ama aan waxtar lahayn
Mararka qaarkood dadku waxay ka hadlaan dareenkooda sidii inay wanaagsan yihiin ama xun yihiin. Laakiin shucuurta ma aha mid togan ama mid aan taban. Dhammaan shucuurta waxay noqon karaan kuwo waxtar leh ama aan waxtar lahayn. Qaado, tusaale ahaan, walaac. Welwelka ayaa waxtar leh marka laga digayo qatar. Haddii wicitaanadaada naxdinta leh ay dhalisay markii aad ku jirto xaalad aan aamin aheyn (tusaale ahaan, aad aad ugu dhowdahay geeska buurta), waxaad u badan tahay inaad ka jawaabto qaab aad naftaada u ilaaliso. Xaaladdan oo kale, welwelkaaga ayaa ah mid waxtar leh. Si kastaba ha noqotee, haddii aad ka fogaato hadalka, kaas oo kor u qaadi kara meheraddaada, maxaa yeelay hadalada bulshada ayaa kaa dhigaya xanaaq, welwelkaaga ma caawin doonto. Sidoo kale, xanaaqa ayaa waxtar u yeelan kara haddii uu ku siinayo geesinimada si aad u sameyso isbedelo togan. Laakiin waa wax aan waxba tarayn haddii ay kaa dhigto inaad wada hadasho ama aad samayso waxa aad ka qoomameyso.
Ha isku dayin inaad ka saarto shucuurta - waxaad kaliya u baahan tahay inaad kala soocdo dareeno faa'iido leh welwelka aan loo baahnayn.
Sawir: Underplash.com.
Tijaabi xirfadaha caafimaadka si looga gudbo dhibaatooyinka
Xirfadaha sayilka leh ee caafimaadka leh ayaa kaa caawin doona inaad ka badbaado shucuur culus, adiga oo aan iyaga ku qasbin iyaga oo aan xakamayn oo aan iska indho tirin. Waxay si ku meelgaar ah kuu mashquuli karaan si aad u fiicnaato, ama waxay kaa caawin kartaa xasilinta jirkaaga ama kor u qaadi kartaa niyaddaada. Istaraatiijiyadaha looga gudbi karo dhibaatooyinka ka shaqeeya hal qof ayaa laga yaabaa inaysan u shaqeyn mid kale, marka waa muhiim in la helo xirfadaha ka gudbinta dhibaatooyinka kugu habboon. Tusaalooyinka xirfadaha badbaadada caafimaadka badbaadada waxay noqon kartaa jimicsi, akhriska buug, qubeys, dhageysi muusig, waqtigaas ee dabiiciga ah ama u yeer saaxiib.
Qaado waxa aad dareento
Mararka qaarkood fadhiya shucuur aan fiicnayn - waxa ugu fiican ee aad sameyn karto. Tan macnaheedu waxay noqon kartaa aqoonsi aad walwalsan tahay, ka dibna si kastaba ha noqotee sameyso nidaamkaaga maalinta. Waxaa laga yaabaa inaad dareento inaad murugeysan tahay ama walwalsan tahay, oo waxaad go'aansatay inaad sii waddo ka shaqeynta mashruuca ama xitaa waad qaadan kartaa nasiin aad ku foogan tahay waxaad la kulanto. Sidee shucuurtu u saameeyaan fikradahaaga? Sidee bay kuu saameeyaan jir ahaan? Tusaale ahaan, markii aad xanaaqsan tahay, fikradahaagu waxay ku sii ahaan karaan diiradda saari karaan taban. Oo waxaad la kulmi kartaa falcelin jir ahaaneed, tusaale ahaan, kordhinta garaaca wadnaha. Kaliya ogeysii waxyaalahan adigoon naftaada canaanan, waxay noqon kartaa dhaqan faa iido u yeelan kara. Haddii aad bilowdo inaad ka fikirto wax sida: "Ma ahan inaan sidan oo kale dareemo," Xusuusi, inaad dareento inaad dareento waxaad dareemeyso iyo in dareenkan uu yahay mid ku meel gaadh ah. Ugudambeyn, way dhaafi doontaa.
Dib uga fikir fikradaha aan faa'iido lahayn
Iska jir fikradaha aan faa iidada lahayn ee quudiya shucuurtaada aan fiicnayn. Ka fikir waxyaalaha sida: "Kama qaadi doono." Ama "Waan ogahay in wax xun ay dhici doonaan" kaliya sii xumaanaya wanaaggaaga. Haddii aad naftaada ku qabato adigoo ka fakaraya inaad u malaynayso inay wax aan faa'iido lahayn, ka hel daqiiqad si aad uga fikirto iyaga. Waxaad la imaan kartaa weedh fudud oo aad ku celceliso naftaada, tusaale ahaan: "Waa wax aan dhib lahayn, laakiin waan fiicanahay." Waxa kale oo aad waydiin kartaa: "Maxaan u sheegi lahaa saaxiib dhibaatadan qabay?" Waxaad ogaan kartaa inay bixiyaan ereyo wanaagsan oo naxariis leh ay taageeraan. Isku day inaad tiraahdo isku ereyo oo isku mid ah.
Aalkolo - hab aan habooneyn oo lagula tacaali karo niyadda xun, waxaa fiican in lagu beddelo socod lug ah iyo qubayska xumbo
Sawir: Underplash.com.
U dhaqmo sidii adigoo faraxsan
In kasta oo mararka qaar ay waxtar u leedahay in muddo ah in la qaato shucuur aan raaxo lahayn, sidoo kale ma dooneysid inaad ku sii jirto inay ku dhegaan. Dareenka aad u dheer ee murugada ama xanaaq xoog leh ayaa kaa dhigi kara inaad ku dhejiso mugdiga. Mararka qaarkood waa muhiim inaad horay u beddesho shucuurtaada shucuurta. Mid ka mid ah qaababka ugu wanaagsan ee tan lagu sameeyo waa in la beddelo dhaqankaaga. Halkii aad ku fadhiisan lahayd fadhiga waxna ma qaban kartid markii aad murugeysan tahay, waxaad isweydiin kartaa naftaada: "Maxaan sameyn karaa hadda haddii aad dareento farxad?" Laga yaabee inaad xadhig u tagi lahayd ama u yeer saaxiib. Haddaba samee, xitaa haddii aadan rabin.
Hel caawimaad xirfad-yaqaan ah
Haddii ay kugu adag tahay inaad laqabsato shucuurtaada, la hadal xirfadle. Waxaad ku bilaabi kartaa wadahadal takhtarkaaga. Sharax sida aad dareemeyso, takhtarkaaguna waxaa laga yaabaa inuu kuu baahdo inuu kugu xaqiijiyo in aysan jirin sababo caafimaad oo caan ah oo ka dambeeya isbedelkaaga wanaagsanaanta. Waxaad sidoo kale u gudbin kartaa xirfadle caafimaad oo maskaxda liisan leh. Dhibaatooyinka shucuurta ee shucuurta waxay calaamad u noqon kartaa dhibaato daran xagga caafimaadka maskaxda, sida walaaca ama niyad-jabka. Daaweynta lagu hadlay, dawooyinka ama isku-darka ay caawin karaan.