Waxaa la cadeeyaa in dadka leh midabka timaha casaanku ay leeyihiin heerar hooseeya oo fitamiin K, oo gacan ka geysaneysa bogsashada nabarrada, iyo, natiijada dhiig xumada. Iyo shuruud la'aan ka mid ah casaan-guduudan - jirkooduna wuxuu isku daraa fiitamiin D badan, kaas oo si weyn u yareeya halista cudurada lafaha, sida osteoporosis iyo rickets. Dadkani waa inay ka yaraadaan qorraxda oo had iyo jeer u isticmaal kareem difaac Qoraalkani waa cadaalad kaliya maahan casaan-guduudan, laakiin sidoo kale dadka ka tirsan sawir-qaadista koowaad iyo labaad (oo leh maqaar khafiif ah, timo-cagaaran, cagaar, cagaar ama buluug ama indho buluug ah).
Maqaarka laftiisa wuxuu siiyaa calaamadaha halista - si taxaddar leh u baar jiirkaaga. Ku bixi mid kasta oo mala-awaal ah mid kasta oo ka mid ah. Waxay u qeybin doontaa "wanaagsan" Molole laba qaybood oo sumad leh. Jaangooyooyinka nabdoon, hadaladu waa mid siman oo siman, midabku waa isku mid. Haddii aad ogaatay in ay ka kooban yihiin midab kala duwan (tusaale ahaan, dhibco dhibco madow ayaa ka soo muuqan molool fudud), waxay u badan tahay in wax lagu sameeyo mooska. Markasta oo Molenia, oo ah waxa ugu sareeya fursadaha uu u leexiyo melanoma. Muuqashada wixii isbeddel ah ee dibedda ah (qolof ah, dillaacyo, diirka, dhiigbax) waa inuu kuu digayaa.