Runtiran oo casriyeysan waa ifafaale qadiim ah oo ah machadka guurka laftiisa, laakiin tani uma qadhaadh kuwa la kulmay dabeecad noocaas ah oo la jecel yahay. Waxaa jira isqaba isqaba oo runtii isma beddeleen midba midka kale, laakiin ma ahan guur yar, oo xilliyada ay ku dhacaan khiyaano ay dhacdo, oo mararka qaar xitaa ay u horseedaan burburka qoysaska. Maxaa ragga iyo dumarku ka dhigayaa xitaa xitaa xitaa qoysaska barwaaqo ah?
Galmo sare iyo xayndaab ah kala-duwanaanta
Dad badan oo qaba galmo sare kuma qanacsana hal lammaane. Waxay rabaan inay helaan farxad galmo badan intii suurogal ah oo ay kala baqayaan, oo ay la xiriiraan dhammaan la-hawlgalayaasha cusub iyo kuwa cusub. Dadka noocaas ah waxay si daacad ah u jeclaan karaan oo u mahadnaqayaan xaaskiisa ama ninkiisa, ee maaha in la isugu yimaado si loo burburiyo qoyska ama loo tago qof kale, laakiin loo tago qof kale, laakiin u xaadirka qofka khiyaanada leh. Oo mararka qaarkood way sii kordheysaa, haddii lammaanaha labaad ama lammaanaha uu "daciif yahay" Erfaca galmada - ma leh dabeecad deg deg ah, oo ka mid ah xisbiyadaas oo aan u nugul ahayn tijaabooyin. Markaa lammaanaha noocan oo kale ah ayaa si sax ah u tagi doona bidixda.
Cilmu-nafsiyada Anna Iyotko
Sawir: Instagram.com/anna_iotko/
"Hal door" naag - sabab khiyaano qaran
Sababta aad u muhiim ah ee ragga - xiisaha luminta dumarka. Hadana heerku kuma eka soo jiidashada galmada, laakiin xaqiiqda ah in haweeney diiradda lagu saaro hal door oo ka mid ah hal doorku inuu noqdo nin xiiso leh. Haddii xaasku madaxiisa ka tagto xirfad ama saynistiisa, nashaadaadyo bulsheed, ama si buuxda diiradda loogu saarayo daryeelka carruurta, waxay ka guureysaa ninkeeda. Iyo ka dib ama ka dib masaafadan waxaa loo beddelay ka fogaansho waxayna horseedaa khiyaano qaran.
Beddel goorta "dhammaantood waa hagaagsan yihiin"
Waxaan aragnaa in inta badan rag guuleystey ay yihiin niman qurux badan iyo aabbeyaal - ma beddelaan kala-baxa, mana aha goorta ay jiraan fadeexyo joogto ah iyo cadeynta cilaaqaadka, iyo marka guriga uu yahay gadaal gadaal iyo raaxo leh. Markaas nin, xasillooni waa qoyskiisa, waxaa loo diraa meelaha ugu sarreeya, oo wadnaha qalbiga cusububa.
Daryeel dabiiciga ah
Badanaa, sababta sharadka ragga waa la waayaya "dabiiciga" muuqaalka haweeneyda. Haddii nin guursaday naag buuxda, rabitaankeeda joogtada ah ee lumitaanka miisaanka, is beddelo, haddii ay dhacdo in ninku joojiyo inuu arko naagtii iyada ku jirta, kaas oo uu ku dhacay jacayl.
Shakhsi ahaantii
Si xun ugu filan, laakiin xasilloonku had iyo jeer maahan, marka laga eego aragtida nin, "waxay qurxin" naag. Marka ninku bilaabo inuu ku koraan qorshe xirfad-yaqaan ah, wax badan kasbado, wuxuu abuuraa meheraddiisa, wuxuu doonayaa inuu arko naag ifaya oo ku xigta isaga, kaasoo sidoo kale doonayo inuu noolaado oo u muuqdo mid wanaagsan. Laakiin dumarka oo dhami maahan, nasiib darrose, waxay si dhakhso leh u beddeli karaan si waafaqsan isbedelka heerka ninkeeda joogtaynta. Xaq daran ee xaaskiisa, mar wanaagga jira, ayaa u rogay nin xanaaq badan oo ku riixaya dariiqa lagu helo naag wanaagsan oo haweeney ah ".
Si kasta ha noqotee, khiyaanoonal waxay inta badan ka tagtaa cawaaqib xumo aad u xun. Iyo burburka xiriirka caadiga ah ee qoyska ama qoyska laftiisa ma ahan waxa ugu xun, kaas oo awood u leh inuu abuuro khiyaano. Maalin kasta oo adduunka ka jira waxaa ka jira dambiyo badan oo ka soo jeeda masayrka, oo ay ku jiraan dilalka xunxun, oo dhibanayaashu ay noqdeen labada lammaaneyaasha la beddelay ama mararka qaarkood ay carruurta ka beddelaan, iyo kuwa ay la socdaan, iyo gebi ahaanba dibedda.