Horumarinta dareenka ayaa ah mid ka mid ah codsiyada ugu badan ee haweeneyda ganacsiga 35-50 sano. Intee jeer ayaan nidhaahnaa: "Laakiin waan dareemay, laakiin waan gartay sababta aanan u dhagaysan sababta aanan u dhagaysan dareenka!" Laakiin daqiiqaddii waa la seegay. Cilad ayaa horay u dhacday. Sidee loo sameeyaa codka aragtida dareenka "cod dheer"? Waa in la tixraaco feejignaanta?
Dareenka lixaad waa adag tahay in la qabto, maxaa yeelay madaxa naagta, iyo xitaa in ka badan naag ganacsi, oo ah tiro aad u badan oo fikrado kaladuwan ah ayaa xoqday. Waxay ku dhintaan codka codka miyirka. Laakiin, ogaanshaha qaar sir ah, waxaad si fiican wax uga baran kartaa si aad u maqashid.
mid.Baro inaad dhageysato jirkaaga. Jirka iyo fikirka ayaa si dhow isugu xiran. U fiirso dareenka jirka. Tusaale ahaan, waxaad bilaabeysaa ganacsi cusub, laakiin ka hor kulanka go'aanka ah, si lama filaan ah ayaad u bukooday. Tani waxay noqon kartaa dhacdo aan kala sooc lahayn, laakiin waa la ogaan karaa dareenka. Ugu yaraan, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah la yeelo.
2.Kulan muhiim ah, oo aan ahayn oo keliya nuxurka wada hadalka, laakiin sidoo kale sida aad u dareento jir ahaan xilligan xaadirkaan. Haddii dareenka aan fiicnayn ay ka muuqato jirka - tani waa gambaleel khaldan. Maskaxdaada miyir-qabka ah waxay isku dayeysaa inay kaa ilaaliso lammaane aan lagu kalsoonaan karin ama talo soo jeedin.
Kordhi caqliga shucuurta
Sawir: pixabay.com/ru.
3.Kordhi caqliga shucuurta . Aad ayey u adag tahay in la maqlo dareenka marka shucuurta la iska indhatiro. Wax dhib ah, togan ama taban. Markaad xanaaqsan tahay ama xanaaqdo, dareenku wuu mudhbaa. Laakiin sidaas oo kale ayaa dhacda daqiiqada farxadda daran. Ka soo qaad inaad bixisay mashruuc - riyadaada. Laga soo bilaabo suurta galnimada suurtagalka ah ee aad "lumiso madaxaaga". Dareenka ayaa la iska indhatiraa, xidhnaa codka fikirka. Xaaladaha noocaas ah, waxaa muhiim ah in la dhagaysto jirka. Wax kasta oo xunxun, ha ahaato lallabbo, madax xanuun, dhabarka, caloosha, caloosha, goosebumps, iwm, tani waxay noqon kartaa calaamad khatar ah.
Afar.Fiiro gaar ah u yeelo ku celcelinta . Haddii aad labalaab la kulanto qof, oo jirkaaga uu u diro calaamadaha aan fiicnayn laba jeer qaab xanuun, raaxo-darro ma aha wax laga fiirsado, laakiin dagaal hal mar ah.
shan.Calaayad . Dumar badan oo ganacsi ayaa ah waxoogaa yar oo macquul ah ama leeyihiin calaamado u gaar ah. Haddii aad calaamad leedahay oo ay shaqeyso, ha ka fikirin inay sax tahay iyo in kale. Shaqeeya - isticmaal. Dambi ayaa laga yaabaa inay si fiican uga shaqeyn karto calaamadaha shaqsiyeed. Sidoo kale, fiiro gaar u yeelo calaamadaha adduunka ku xeeran. Cilmu-nafsi-yaqaanno waxay ugu yeedhaan "oo soo jiitay duruufo hoosaadyo ah." Tusaale ahaan, waxaad la kulmi doontaa, laakiin ma bilaabi doontid gaari, goor dambe waad soo daahday ama vezavi waa soo daahay. Saxeex dhalaalaya waa kala jajabinta tiknixiraha oo inta badan fashilmayo marka waxyaabaha ay qaylo dhaantu ka soo jeedaan miyir-qabka. Wixii burburin ah, duruufo aan la fileyn, xaaladaha aan la fileynin, dib-u-dhacyadu waxay noqon karaan calaamadaha dareenka. Dadka, tan waxaa loo yaqaan "kiiska si dhakhso ah looma qaadi."
U fiirso dareenkaaga inta lagu jiro kulamada ganacsiga.
Sawir: pixabay.com/ru.
Sida loo fahmo in dareenka uu "ku hadlayo" adiga? Sidee looga soocaa fikradaha?
Daqiiqadu waa camal ugu horreysa , dareenka gudaha. Waa lagama maarmaan in la aamino sida saxda ah ee camalka koowaad, ee aan ahayn fikradaha, laakiin dareenka. Tusaale ahaan, kulanka ugu horeeya ee uu la yeeshay khiyaano, dareenku waa wax aan fiicnayn burburka adiga oo ah dareenka. Laakiin waxaad bilaabi doontaa inaad ka fikirto: si fiican u labisan, edeb leh, ayaa sheegay in si isdaba joog ah - oo waxaad go'aansan kartaa inaad isaga aaminto.
Si loo yeesho dareenka, weydii naftaada inta lagu jiro maalinta: "Maxaan hadda dareemayaa? Muxuu jirkaygu dareemayaa? Kuwani waa kuwan fiican ama raaxo darada? " Sidaa darteed, waxaad u safri kartaa xirfadda ku adeegsada ganacsiga waxaadna ka ilaalisaa khaladaadka dhibbane.