1. Waa maxay isbeddelada xilli ciyaareedkan?
Isbeddelka aan ugu jeclahay ee xilli ciyaareedkan waa caddaan iyo dhammaan hadhyada beige. Waxaan u malaynayaa in tani ay tahay doorashada ugu guulaha badan ee gabadh kasta oo qurux badan. Midabadaani waxay had iyo jeer siiyeen dareenka "kharash badan" iyo imataranaanta muuqaalka kasta. Intaa waxaa dheer, waa mid ka mid ah midabada ugu badan, sidaa darteed wax kasta ama kabo cad ayaa noqon doona mid ka mid ah kuwa ugu caansan dharka dharkaaga xilligan.
2. Maxay tahay in gabar walba ay ku leedahay sanadkaan dharka labiska?
Waxay ila tahay in dhajinta aasaasiga ah uusan isbadalin sannad ilaa sannad. Malaha, waxaan dareemi lahaa baahida loo qabo qalabyada qaarkood ee bixiya sawirka dhameystirka. Ururinta shaqaalahayga, waxaan ku daray koskiga midabada xiisaha leh iyo faashadda suufka ah ee aan ku xirayo qaabka pin-kor.
3. Waa maxay mack-AP ee ku habboon xilli ciyaareedkan?
Waxaan dhihi lahaa hadda waxay leedahay waqtiga ugu caajiska ah ee farshaxan yahanada qurxiyo. Adduunku wuxuu ku habboon yahay wadarta qurxinta guud ee qaabka qaaxada ama qurxiyo la'aan. Midabka ama fallaadhaha ayaa si dhif ah u soo daraya inay ka ballaaran yihiin kuwa aasaasiga ah. KELIYA KELIYA meesha ay baaxadda xadidan tahay - waa indha-indhaynta. Hadda waa bulk caan ah, indhaha qaro weyn ee qaababka kala duwan. Lugaha dhaadheer ayaa ku habboon oo keliya ma aha oo keliya qaab alwaax ah, laakiin sidoo kale hal gacmo-gacmeedyo ku yaal feeraha. Waxa kaliya ee aad u baahan tahay xirfad yar oo ku dhegan oo ku dhejinaya.
Natalia zinchenko
4. Maxaad ku aragtaa gabadh qurux badan 10-15 sano jir?
Qof kastaa wuxuu horey u fahamsan yahay in isbeddelada dharka ay u socdaan dhanka wareega, iyo hadda moodada ay noqotay waxa horeyba u ahaa 10-15 sano ka hor. Inta badan, waqti ka dib, moodalku wuxuu noqon doonaa mid moodadaas ah, marka ma kugula talin doono inaad wax siiso ama wax tuurto, maanta waxaan ka tagay fashion. Waxay u badan tahay, waxaa lagu siidayn doonaa heer sare oo ah abuuritaanka maqaar maqaar dabiici ah iyo alaabooyinka dhogorta badan ee aan ka liidanayn tayada tayada leh. Laga yaabee in tani ay si weyn u yareyn doonto soosaarka dhogorta dabiiciga ah iyo waxyaabaha maqaarka ee adduunka oo dhan.
5. Si dhakhso ah ayaad u fahamtaa qaabkee ku habboon tan ama qofkaas?
Had iyo jeer si dhakhso ah ha u ahayn. Laakiin inta badan waxaan haystaa waqti aan ku sahamiyo macmiilka, wanaagga, shabakadaha bulshada si wanaagsan ayaa loo horumariyaa, markaa had iyo jeer waxaa suurogal ah in qof hore horay loo eego. Sida mashruucyada mashaariicda, halkaasoo moodooyinka loo baahan yahay, waxaa jira ka soo horjeedda oo dhan: Marka hore fikradda gaarka ah iyo muuqaalka ayaa la sameeyay, ka dibna qaab ku habboon ayaa loo baahan yahay.
6. Ma u malaynaysaa in dhadhanku uu jiro midkoodna ma jiro? Mise wali waa la horumarin karaa?
Waxaan aaminsanahay in xirfad kasta oo la horumarin karo. Hadda, oo ay ku jiraan wax badan oo macluumaad ah, waxaad ku baran kartaa waxkasta oo aad rabto - waxaa jiri doona yool. Aniga ahaan, hooyaday asal ahaan astaantii. Adigoon lahayn macluumaad ku saabsan qawaaniinta maalmahaas, had iyo jeer waxay si isdaba joog ah isugu dari kartaa walxaha labiska. Laga yaabee, qayb ahaan tani waxay igu dhalisay inaan barto qawaaniinta qaabka iyo abuurista muuqaal iswaafajin ah.
Runtii waxaan jeclahay inaan daawado haweenka kaas oo wada noolaanshaha qaabka loo wado wax walba "
7. Sideed xitaa u go'aansatay inaad noqoto farshaxan qurxiyo oo qurxiyo ah?
Xirfadeyda aasaasiga ah ayaa ahayd waana xirfad-yaqaanka farshaxanka qurxiyo. Laakiin ugu dambeyntiina, waxaan bilaabay inaan fahmo in qurxiyo aan si gooni ah uga jiri karin muuqaalka inteeda kale. Waxaan jecelahay inaan daawado haweenka kaas oo wada noolaanshaha qaabka loo helo wax walba: dharka, kabaha, waxyaabaha la sooraayo, qurxiyo iyo dejin. Sidaa darteed, waxaan go aansaday inaad u baahan tahay inaad horumariso xuduudayaga xirfadeena, ka gudub qurxiyo kaligaa oo aad u eegto naagta guud ahaan. Runtii waxaan ka caawiyay dhaqanka aragtida shaqooyinka farshaxanka. Annagu ma eegi karno sawirka farshaxanka caanka ah shaqsi ahaan: smears, midabada, walxaha. Waxaan gabi ahaanba u aragnaa gebi ahaanba. Shaqada dhabta ah ee farshaxanka waxaa lagu gartaa xaqiiqda ah in inta lagu gudajiro fikradaha ay dareento dareenka, in kasta oo ay u muuqan karto wax aan caadi ahayn. Sidaas daraaddeed naagtu waxay ii tahay shuqulka farshaxanka, oo waxaas oo kalena waa i qummanaa, Oo aragtidayda araggiisa ayaa ku dhalatay.