Indhaha ku habboon - riyada dumar badan oo sabab kasta oo sabab kasta ha ugu faabin indhaha dabiiciga ah ee dabiiciga ah. Si looga caawiyo haweenka ku degdegaya farsamooyinka casriga ah ee lagu ilaaliyo indhaha quruxda badan. Mid ka mid ah ayaa ah nidaamka caanka ah ee sunnayaasha. Ka dib habraaca saaxiriinta, ballan qaad hagaajinta indhaha ee qaabka ugufiican, waligaa ma isku deyi kartaa inaad isku daydo nidaam la mid ah ugu yaraan hal mar? Hagaag, waxaan go'aansanay inaan wax yar ka hadalno faa'iidooyinka iyo jahwareerka, haddii aad durba raadinayso sayid-cawska.
Waa maxay dharka indhaha
Sida caadiga ah, sayidyayaashu waxay wadaagaan xaashida saddex nooc:
Qaabeynta. Xaaladdan oo kale, sayidku wuxuu beddelaa qaab sunno sun ah si ay si buuxda isugu daraan astaamaha. Dhamaadka howsha, foomka waxaa lagu hagaajiyaa iyadoo la kaashanayo halabuur gaar ah. Waad hubtaan, timaha ma aadi doonaan meelna.
Midabaynta. Sayidku kaliya ma siinayo qaabka lagama maarmaanka ah ee hagaajinta, laakiin sidoo kale buuxi faaruqinta, halkaasoo aan timuhu aysan tiin, oo ay sidoo kale ku ooyaan indhaha laftooda.
Caafimaad. Haddii aad si tartiib tartiib ah u koraan timaha, waxaad isku dayi kartaa noocyadan xarkaha. Qalliinka ka dib, waxaad u qori kartaa koror weyn oo timaha cusub.
Aynu ka hadalno faa'iidooyinka
Uma baahnid inaad u soo jiidato sunta subaxa hore
Sawir: www.unsplash.com.
Waad beddelaysaa
Ogolow markii aan sameyno tattoo ama aanu isku raacno qalliinka henna, sunnayaashu si dhif ah ayey u muuqdaan si dabiici ah, sababtoo ah xirfad-yaqaannada ayaa looga baahan yahay matera, nasiibdarro. Ka dib garka ka dib, kama baqi kartid inaad heli doontid saameyn aan dabiiciga ahayn, maxaa yeelay sayidku wuxuu si gaar ah ula shaqeeyaa indhahaaga dabiiciga ah.
Waxaad haysataa waqti badan
Dabcan, qurxiyo subaxnimadu waxay ka dhigeysaa inay qoondeyso saacad dheeraad ah subaxnimada, sidaa darteed waxaan rabaa inaan seexdo ama si deggan u quraacdo. Lamaini ayaa kaa caawin kara dardargelinta khidmadaha, indhahaagu diyaar bay u noqon doonaan. Intaa waxaa sii dheer, si dhakhso ah ayay u adag tahay in lagu sawiro sunno sun ah.
Saamaynta ayaa la dareemi karaa isla markiiba
Uma baahnid inaad sugto dhawr saacadood inta guduudan, sida ay ku dhacdo tattoo - waxaad isla markiiba aragtaa saameynta. Isla fiiddii, waxaad ku tagi kartaa taariikh ama aad la kulanto saaxiibbada, adigoon ka baqaynin inaad keento su'aalo la socoto muuqaalkaaga.
Laakiin sidoo kale iska ilaawo jahwareerka
Foomkaagu wuu is beddali karaa
Had iyo jeer ma dooran karno qaab indhaha oo keliya, laakiin sayidku badanaa waa qalad. Haddii qaabka aan habooneyn lagu xalliyo ganeyn, waa inaad raadsataa saqaf kale si qaladku u saxo oo uu bixiyo inta ugu badan ee mar dambe.
Timaha wali waxay u baahan yihiin inay dhacaan
Su'aasha ku bixiso qurxiyo qayb ahaan xallisay, laakiin timaha cusubi wali waxay soo muuqan doonaan, taas oo macnaheedu yahay inaadan iska dhigin wejiga. Intaas waxaa sii dheer, waxaa muhiim ah in gabi ahaanba laga saaro timaha si ay isha ugu hayso indhaha indhaha oo aan lahayn xididdada fool xun.
Xasaasiyaddu way muuqan kartaa
Kahor intaadan qaban howsha, weydii sayidyada inay ku qaataan imtixaan muujin doona in maqaarkaagu u arko iskuxirka. Xusuusnow inaad ka sameyso howsha wejigaaga, taas oo macnaheedu yahay wax kasta oo xanaaq iyo kacsamin ah oo la arki karo oo aan ahayn xaqiiqda ah inaad si dhakhso ah uga takhalusi karto.
Saamayntu waxay socotaa waqti gaaban
Waqti kale oo aan fiicnayn: In kasta oo ay tahay qiimaha sare, saameynta ay ka soo baxeen marar badan, sidii aan rabnay. Si indhahaagu u ilaaliso sida ugu habboon ee maalmaha ugu horreeya ee qalliinka ka dib, waa inaad si joogto ah ugu celisaa nidaamka si joogto ah.