Sida caadiga ah, tillaabada ugu horreysa ee loogu talagalay u dhowaanshaha lammaanaha ayaa nin ka dhigaya, laakiin wakiil kasta oo ka mid ah dabaqa adag ayaa diyaar u ah ficillada go'aaminta. Haddii aad dareento in dhunkasho iyo dhunkasho ay aad u jiidayaan, oo aad rabto inaad aado heer xiriir cusub oo xiriir ah, qaado dadaalka gacmahaaga. Waxaan kuu sheegi doonnaa sida loo sameeyo si sax ah.
Si sax ah ii sheeg
Ma ahan wax qarsoodi ah in ragga badan ay adagtahay in la fahmo tilmaamaha haweenka. Haddii lammaanahaagu uu yahay mid ka mid ah raggan, ka bilow wadahadalka fog, oo si tartiib tartiib ah uga guuro mowduucyada guud ee noloshaada. Weydii waxaad jeceshahay sariirta shaqsi ahaantiisa, meel kasta oo uu jeclaan lahaa inuu isku dayo inuu galmo sameeyo markii ugu horreysay. Si kastaba ha noqotee, u diyaar garow xaqiiqada ah in ninku weydiisan doono isla su'aalaha shucaac iyo adiga.
Taabo
Waxaad bilaabi kartaa inaad "soo qaadato jirka" marxaladaha hore ee cilaaqaadka: sida haddii ay si shil ah u taabato aagagga furan ee jirkiisa, tusaale ahaan, taabashada timaha, taabashada timaha, laakiin samee sida ugu macquulsan uguna macquulsan. Inta lagu jiro dhunkashada waxaad isku dayi kartaa inaad dhiibto gacmaha gacmaha, sida caadiga ah, ragga ma iska caabin dadaalkaas oo kale.
Ragga oo dhami ma wada gaarayaan
Sawir: www.unsplash.com.
Indhihiisa fiiri
Muuqaalka haweenka waa mid ka mid ah hubka ugu awoodda badan ee halganka wadnaha ninka. Jidamadeena ayaa mararka qaar dhaha ereyo badan. Ku ciyaar isaga Ku soo celi dhowr jeer, sida caadiga ah saameyntu si dhakhso leh ayey u timaadaa.
Sii doonista Gubaam
Qaabka ugu wax-abuurka leh ee "ku hadla" ee lagu tilmaamo galmada waa dhunkasho. Nin naadir ah ma doonayo inuu sii wado ka dib dhunkashada Frank oo uu la xiriiro dhammaan qaybaha muhiimka ah ee jirka. Ha mamnuucin in ninku kugu taabto hawsha dhunkashada. Waad hubtaan: tan ka dib, waxay u badan tahay inay rabto inay sii waddo.
Isaga ha taabto
Sawir: www.unsplash.com.
Waxa aan la qaban
Waa muhiim in si cad oo qurux badan loo muujiyo galmada. Hal ficil qaldan oo ka mid ah qaybtaada ayaa burburin kara cilaaqaadka sanka, marka sinaba looma oggolaanin khaladaadka noocaas ah:
Waa maxay khaladaadka aad sameyn karto:
Dharka aad u xun
Marka muuqaalka Frank uu isu rogo xudunta, dhammaan galmada ayaa hal mar ah. Ka xulo dhar macquul ah oo leh goyn yar oo aad xoogga saareyso indhaha ama si ka fiican bushimaha, laakiin gabi ahaanba looma baahna in la xidho suuxdin hufan oo leh minist hal gogol.
Ha ka hadlin noloshaada xigta ee isku xigta
Ma jiraan wax ka xun bilaabida ka wada hadalka dhibaatooyinkaaga u dhow asxaabtaada hortiisa nin. Loogu talagalay lammaanahaaga, tani waa calaamad u ah xaqiiqda ah in goor dambe oo aad uga sheegi doontid awoodaha uu galmooda ama faahfaahin kale oo uu doorbidayo inuu qariyo.
Aad baad u heli kartaa
Mall wuxuu tilmaamayaa asturnaanta. Haddii aadan ka fekerin inaad tusto jaceyl goob dadweyne, ninku ma u mahadcelin karo geesinimadaada oo si sax ah u jiido sababtoo ah kuma habboona helitaankaaga, isagu isma arko isaga oo ku xiga gabadhaas oo kale.