Dhawaan, sadarka ayaa si isa soo taraysa loogu diraa riyada, kaas oo ku marag furaya nolosha firfircoon ee luminta, oo ku saabsan geedi socodka cilmi nafsi ee loo yaqaan "shaqada murugada". Waxaan dib u kala soocnay sii-deynta, kaliya waa in la yidhaa waa hanaan aan horay loo arag, oo saamaynaya dhammaan dhinacyada nafta iyo dareenka ugu adag ee lagu noolaado si loo daryeelo qof aad jeceshahay. Xukummada badankood ee la diray, waxaan ka wada hadalnay xaqiiqda ah in murugadu wali sii socoto. Laakiin maanta waxay u direen riyo, kaas oo sharraxaya dhammaystirka hawshan.
"Salaan. Waxaan weydiinayaa inaan sharraxo waxa riyadaydu ay tahay. Tan ugu yar naftaada. Waxaan ahay carmal. Saddex sano ka hor ayaan la kulmay nin, oo xiriir ayaanu helnay. Laakiin saddex sano oo nolosha ah, waa inuu ku laabto dalkoodii, oo hadda waxaan u qaybsannahay 5 saacadood oo duulimaad ah diyaarad. Isagu ma doonayo inuu i daayo oo aan i siiyo inaan la kulmo sedexdii biloodba mar. Waxaan u duulay isaga oo waxaan ku qaatay 6 maalmood oo farxad leh halkaas. Iyo soo laabashadayda, waxaan ku riyoodaa riyoodey, sidii aan ka raali geliyo ninka dambe oo aan u yeero goob dhisme oo waxaan u sheegaa inaan halkaan joogno markii ugu dambeysay, maxaa yeelay marinka ayaa xirmaya. Oo innagana meel yar oo naga hor, iyo ninkaagu wuxuu isku dayaa inuu isku dayo, laakiin ma shaqeeyo. Ka dib waan dhaqaajiyaa oo waxaan u baxaa dariiqa. Horaad aad u qurux badan tahay - bannaanka oo cirkana waa buluug, oo isna halkaasuu ku sii ahaanayaa. Fadlan ii sheeg, fadlan, muxuu ii noqon karaa riyadeyda oo aan si uun ula xiriiraa gacaliyahayga. "
Si dhakhso leh ayaan ugu jawaabnaa su'aasha ugu dambeysa: Hurdoku wuxuu ku xiran yahay hal riyo oo keliya.
Riyadan ayaa kaliya ku saabsan oo astaan u tahay waxayna astaan u tahay xaqiiqda inay si dhab ah u kala jabtay ninkeeda. U fiirso calaamadaha hurdada: Farxad u noqo ninkaaga, markii ugu dambeysay oo wada tag. Midabyadan ma geli karto, sida ay u dhammaato. Dib uma noqon karo oo noolaan karo. Laakiin riyada ayaa sii wadaysa inay noolaato, albaabka furato oo u tagto adduunka. Wuu joogi doonaa. Taas macnaheedu waa in si uun Herienes ay si uun cilmi nafsi ah ay ula xiriiraan cilaaqaadyadaas. Malaha howsha ayaa dhamaaday, waana awoodaa in laga sooco wixii la soo dhaafay oo uu u dhaqaaqo.
Uma badna inay si toos ah ugu xiran tahay gacaliyaha, laakiin malaha muuqaalkiisa nololeed ma ahan wax kadis ah. Jacaylku waa xoogga ugu awoodda badan, kan hadda jira qubayska iyo jirka, awood u leh inuu ka soo baxo murugada ugu adag oo soo laabashada rinjiga nolosha. Waxaan ku dhacnaa jacayl, sidoo kale, maahan wax kadis ah. Waxaan u isticmaalnaa awooddan si aan u imaano, kiciyaan. Eeg jacaylka qofka: Isaga ama iyadu way duushaa, indhuhu waa gubasho, rajo wanaagsan, xitaa cudurada ay ka cararayaan. Laga yaabee inuu yahay qof darafka kale ah ee dunida ka kale, ayaa looga baahnaa baraarujintaas. Laakiin waxa ugu weyn ayaa ah in riyada riyooyinku uu isku dhaho, kaas oo awood u leh inuu ku noolaado oo aan ogaado rinjiga nolosha.
Waxaan la yaabanahay waxaad ku riyootid? Tusaalooyinka riyooyinkiinna waxaad ku dirtaa boostada: [email protected]. Jid ahaan, riyooyinku aad bay u fududahay in la muujiyo haddii warqad tifaftiraha ah uu qoro duruufaha nolosha ka hor, laakiin ugu muhiimsan - dareenka iyo fikradaha waqtiga ka soo baxa riyadan.
Maria Dyachkova, cilmu-nafsi, daaweeyaha qoyska iyo tababbarka hogaaminta ee xarunta tababarka kobaca ee gaarka ah Marika Khazin